Voisin kirjoittaa Espanjan suosikeistani isommankin postauksen, mutta nyt mennään meidän juhannuksenviettopaikalla, joka on ollut jo vuosia yksi lempipaikoistani Aurinkorannikolla. Purobeach Marbella on uima-altaalla, rannalla, rauhallisuudellaan ja terveellisellä ruoalla kohonnut beach clubien parhaimmistoon. Turkoosin palmujen reunustaman altaan ympärille on rakennettu mitä kaunein valkoinen sisustus ja rento tunnelma bambuaitojen sisäpuolella on vertaansa vailla.

 

 

Täällä viihtyy tietysti aikuisten kesken, mutta myös lasten kanssa. Se onkin oikeastaan ainoa tietämäni beach club täällä, johon lasten kanssa on miellyttävä mennä. Ocean Club on liian disco, samoin Nikki Beach, Olivia Valeren Naô beach clubille lapsia ei muistaakseni saa edes viedä. Monet paikat sallivat lapset vain viikolla, viikonloppujen ollessa adults only. Purossa on kuitenkin vietetty vuosien varrella useita päiviä perheen ja ystävien kesken.

 

Kaikki syömäni ruoka on ollut aina hyvää, ruokalista painottuu terveelliseen luomuruokaan ja saatavilla on myös sushia, smoothieita ja raw-tyyppisiä ruokia. Tarjoilija tuo mielellään aurinkotuolillesi myös samppanjaa, rosèeta ja drinkkejä.

 

 

Hinnat vaihtelevat sesongista riippuen, ruoka ja juoma noudattaa Marbellan tyypillistä hintatasoa. Aurinkotuoli maksaa ainakin kesäkuussa 45 euroa ja se kannattaa varata etukäteen jos haluaa paikan altaalta. Heinä-elokuussa hinnat muistaakseni tuosta vielä nousevat, mutta esimerkiksi touko- ja syyskuussa paikan saa 25 eurolla. Purobeach Marbella on tyylikäs, mutta ei liian fiini paikka beach clubiksi. Sinne ei tarvitse meikata tai laittaa hiuksia, mutta toki ihmiset tuntuvat panostavan tällaisissa paikoissa enemmän rantapukeutumiseen kuin tavallisena hiekkarantapäivänä. Juhannusaattona vietimme täällä ystäväperheen kanssa jopa 8 tuntia neljän lapsen kanssa. Ihana päivä ♥

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian


Miksi merivesi on suolaista ja järvivesi ei? Tällainen lasten kysymys ja vaikka olen lukenut lukiossa maantieteestä kaikki kurssit ja ollut aina kiinnostunut aiheesta, en vaan kertakaikkiaan osannut muotoilla tähän fiksusti oikeaa vastausta vaikka kuinka yritin. Tuleeko se suola siihen veteen oikeasti meren pohjasta vai liukeneeko se maasta?

 

Espanjan hanavesi värjää tukan kelta-vihreäksi. Siis voi luoja kuinka kauniita sävyjä tästä päästä löytyykään. Sen on oltava vedessä oleva kalkki, sillä hanavedellä ei voi pitkään keittää edes kahvia ilman, että kahvinkeitin on aivan tukossa kalkkikertymistä. Ei mikään ihme, että vaalea huokoinen hius imee siitä myös jotain itseensä ja lisäksi kellastuu vielä auringossa. Muuten en odota kotiinpaluuta kyllä ollenkaan, mutta kotiin unohtuneita sinisävyisiä hoitoaineitani kyllä.

 

 

Miten toiset ihmiset jaksavat olla jatkuvasti laittautuneita? Puhuttiin eilen illalla tästä tyttöjen kanssa. Ehkä se on priorisointia ja me vain valitsemme toisia asioita. Roosa sanoi hyvin, ettei todellakaan viitsisi herätä aamulla viideltä sen takia, että saisi tehtyä kunnon meikin ja kampauksen. En tosiaan itsekään, mutta elättelen toiveita, että Micaelin mennessä kouluun saisin joskus edes silmät rajattua ennen töihin lähtöä.. Ihailen kuitenkin näitä aina tyylikkäitä ja huoliteltuja naisia ja miehiä, pisteet vaivannäöstä!

 

 

Treeniahdistus tuntuu olevan historiaa. Ainakin toistaiseksi. Tämän loman liikunnat ovat rajoittuneet lähinnä aamukävelyihin mäkisessä maastossa ja vesipullojen kantamiseen kaupasta. Kuumuus on verottanut voimia, mutta sanoimme kaikki treenaajat täällä samaa – ehtii sitä sitten Suomessa. Yksi loma ei maailmaa kaada ja ensimmäistä kertaa en ole oikeastaan ollenkaan potenut minkäänlaista huonoa omaatuntoa vähäisestä liikunnasta.

 

 

Miksi aina sanotaan, että auringonsäteily on voimakkainta keskipäivällä? Siis mulle ainakin keskipäivä on kello 12. Olen jo monta vuotta miettinyt, että aurinko tuntuu ainakin polttavimmalta (ja iho paahtuu eniten) kahden-kolmen välillä iltapäivällä. Kun aurinkovoidepurkkini innoittamana luin aiheesta lisää, huomasin että UV-indeksi on nimenomaan korkeimmillaan siinä 14-15 välillä. Vietettiin eilen 8 tuntia beach clubilla lasten kanssa ja kotiin näytti lähtevän pieniä mustapapuja. Ensimmäistä kertaa varmaan ikinä muuten oikeasti poltin vähän ihoani kun unohdin lisätä aurinkorasvaa tarpeeksi usein ja yritin ottaa valkoisille kyynärtaipeille aurinkoa koko päivän.

 

 

En viihdy lainkaan yökerhoissa. Ollaan puhuttu tällä viikolla tästä bailaamisesta, ja vaikka pidän juhlista ja itse alkoholista, en ole millään lailla yökerhoihminen. En koskaan lähde tanssimaan ja käyn aina samassa baarissa, sielläkin nykyään todella harvoin. Laskin joskus, että kävin vuoden 2018 aikana Teatterissa viisi kertaa. Suhteeni alkoholiin on muuttunut muutenkin paljon parin viime vuoden aikana. Sitten kun lähden ”baariin” on kiva päästä istumaan ja juttelemaan ystävien kanssa. Tanssilattiat, liian kovalla soiva musiikki ja turhan vahvat drinkit ovat mulle ehdoton ei.

 

 

Taikausko, universumi, joku korkeampi voima ja yliluonnolliset ilmiöt. Voisin puhua näistä ihan loputtomasti. Tällä viikolla ollaankin käyty monia mielenkiintoisia keskusteluja horoskooppimerkkien paikkansapitävyydestä (luonteen osalta), onnenkivistä ja noituudesta. Olen juuri se salviaa polttava noitamuija, joka kantaa käsilaukussaan aina muutamaa onnenkiveä. Mun elämän suunta on muuttunut ystävän antaman onnenrahan myötä ja salviapuhdistus on vaikuttanut kotini energioiden lisäksi elämääni aina jollain tavalla. Tästä tuli mieleen tällä viikolla käyty keskustelu tähdenlennoista. Olen lähipiirissäni suorastaan tunnettu siitä, että löydän usein neliapiloita. Sen sijaan en ole nähnyt elämäni aikana kuin yhden tähdenlennon. Niitä kuulemma näkee jatkuvasti kun jaksaa vain katsoa taivaalle? En usko! Vai näettekö te? Yritin monena iltana tähystellä taivaalle ja ei lentänyt tähtiä, ei. Eilen illalla terassilla istuessa vain tuijotin siitä avautuvaa maisemaa ja siinähän se oli, tähdenlento.

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian


 

En muista, onkohan Suomen kesäkuussa ollut koskaan näin lämmintä ja aurinkoista? Alkukesän helteet ja kuumuus saavat ihmiset ulos rusketuksenkin toivossa. Talven jäljiltä iho on kuitenkin vielä vaalea, mutta UV-indeksi korkea. Ihon suojaaminen auringolta aurinkosuojavoiteilla on juuri nyt ajankohtaista. Samaan aikaan puhutaan kuitenkin kemikaalikuorman vähentämisen tärkeydestä. Onko ratkaisuna luonnonkosmetiikan aurinkovoide? Ne taas vastaavasti tukkivat monen ihoa ja aiheuttavat epäpuhtauksia. Milloin pärjää ilman aurinkosuojaa?

 

Itse suojaan kasvot auringolta aina alkukevään aurinkoisista päivistä alkusyksyyn. Yksinkertaisesti siitä syystä, että iho vanhenee silmissä jo yhdessä kesässä auringon vaikutuksista jos se saa liikaa säteilyä. Haluaisin käyttää luonnonkosmetiikan tuotteita kasvoillani, mutta ikävä kyllä en  ole löytänyt tähän päivään mennessä yhtään tuotetta, joka ei tuntuisi tukkivan ihoa. Jos siis tiedät kasvoille tarkoitetun aurinkovoiteen joka ei tätä tee, ottaisin tuotesuosituksia kiitollisena vastaan. Vartalon ihon suojaan aina alkukesästä sinne juhannuksen tienoille, riippuen kuinka paljon ehdin ruskettua. Ihohan muodostaa oman suojavärinsä kun on oleskellut tarpeeksi auringossa ja tuo suojaväri suojaa sitten jatkossa palamiselta. Toki tässä on syytä käyttää ihan maalaisjärkeä, kaikille ihotyypeille tämä ei sovi vaan osa vaatii aurinkosuojaa jatkuvasti. Koska itse rusketun helposti, en kuormita kehoani ylimääräisillä suojakertoimien kemikaaleilla enää silloin, kun iho on jo hyvin ruskettunut. Kasvojen ohuen ja herkän ihon suojausta kyllä jatkan läpi kesän. Tämä toimii siis Suomen UV-indekseillä, oma ihoni kyllä varmasti palaisi esimerkiksi päiväntasaajalla vielä kuukaudenkin auringonoton jälkeen jos en suojaisi sitä aurinkovoiteilla.

 

 

 

Mikä ihmeen fysikaalinen aurinkosuoja? Aurinkosuojafilttereitä on kahdenlaisia – kemiallisia (eli synteettisiä, ei-luonnonkosmetiikan tuotteita), jotka tunkeutuvat ihon läpi ja muodostavat ns. suojakerroksen joka imee UV-säteilyä itseensä. Fysikaaliset aurinkosuojat (luonnonkosmetiikan puolelta) sisältävät luonnollisia mineraalifilttereitä, jotka heijastavat säteilyn pois ihon pinnalta eivätkä imeydy ihoon. Fysikaaliset aurinkosuojat eivät ole ympäristölle haitallisia, eivätkä ne sisällä kemikaaleja (joiden on sanottu olevan haitallisia jopa hormonitoiminnalle) ja niiden on tutkittu sopivan hyvin myös aivan pienille lapsille. Auringonsäteiltä suojaavat aineet ovat niissä peräisin luonnollisista lähteistä, kuten esimerkiksi maamineraaleista. Ensisijaisesti suosittelenkin valitsemaan aina tällaisen vaihtoehdon, jos mahdollista. Suomen olosuhteissa aurinkosuojavoiteita tosin tulee käytettyä niin vähän, että pääasia kun suojaa ihon millä tahansa tuotteella jos fysikaalista suojaa ei ole saatavissa rantapäivän ajaksi.

 

Näiden fysikaalisten aurinkosuojien ainoana ongelmana on tosin tuo niiden toimintamekanismi, mineraalifilttereiden kertyminen ihon pintaan. Vaikka kuinka kosteutan ihon ennen voiteen levittämistä, kuorin ja pesen sen huolellisesti pois, tällainen aurinkovoide aiheuttaa pieniä epäpuhtauksia. Siksi olen käyttänyt nyt perinteisiä aurinkosuojavoiteita kasvoilleni. Koska haluan välttää mahdollisimman paljon turhia kemikaaleja, alan tosiaan vähentää aurinkosuojavoiteen käyttöä kun iho alkaa tummua ja suosin vartalon iholla kuitenkin enimmäkseen luonnollisia tuotteita. Lapsen ihon kanssa olen nykyään aivan erityisen tarkka, joten hänellä on käytössä nyt vain fysikaalinen aurinkosuoja. Tänä kesänä käytössä ovat Algamariksen ja Whamisan aurinkotuotteet. Vinkatkaa tosiaan teidänkin suosikkeja, myös tavallisten aurinkovoiteiden puolelta.

 

 

 

Onko sitten mitään kikkoja, millä nopeuttaa ruskettumista tai saada pysyvämpi väri? Olen kokeillut luultavasti aivan kaikkea, solariumvoiteista porkkanamehuun. Paras keino pysyvään ja syvään rusketukseen on ihon säännöllinen kuorinta. Ihoa voi kuoria kesällä suihkussa vaikka päivittäin. Kun kuollut pintakerros lähtee pois, iho ruskettuu paremmin ja väri todellakin pysyy eikä irtoa ensimmäiseen karheaan pyyhkeeseen koskiessa. Toki aurinkovoide auttaa kunnon rusketuksen muodostamisessa, sillä se suojaa ihoa palamiselta. Lievästikin palanut iho kuoriutuu ja rusketus lähtee sen mukana hetkessä pois. Spirulina on ainoa ”lisäravinne” joka on tuntunut nopeuttavan ruskettumista, mutta sitäkin saa litkiä kyllä pitkin kesää ja ennaltaehkäisevästikin. Hormonaaliset muutokset vaikuttavat myös ruskettumiseen, sillä esimerkiksi raskausaikana en ruskettunut ollenkaan niin hyvin kuin normaalisti. Ihoni palasi tummumaan takaisin tuohon normaaliin sävyynsä vasta vuosi-pari Micaelin syntymän jälkeen.

 

 

 

Ihoa kannattaa myös kosteuttaa aina auringonoton jälkeen, mielellään ihan tavallisilla vartalovoiteilla, sillä synteettisissä after sun -tuotteissa on usein jopa ihoa kuivattavia ainesosia. Jos käytät vartalovoidetta päivittäin, muista silloin aivan erityisesti huolellinen kuorinta. Toki rusketuksen saa halutessaan myös purkista. Se on ehkä turvallisempi tapa, mutta toisaalta iho rakastaa aurinkoa kun sitä ottaa fiksusti ja turvallisesti. Sääennusteet lupaavat Suomeen aivan uskomattomia kesäkelejä juhannukseksikin, joten aurinkovoide taitaa olla aika ajankohtainen ostos viimeistään nyt. Mä lähden viikonloppuna Espanjan aurinkoon, voi kun tätä lämpöä riittäisi koko heinäkuulle, kun meillä kaikilla on varsinainen kesäloma ♥

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian