Kirjavinkkejä hyvään oloon

maanantai helmikuu 12 2018

Viimeisen vuoden aikana olen lukenut paljon enemmän kuin viimeisen kymmenen vuoden aikana yhteensä. Laidasta laitaan niin elämäkertoja, kaunokirjallisuutta, tieteiskirjallisuutta ja ihan silkkaa hömppää sekä self help-kirjoja. Olette toisinaan kyselleet kirjavinkkejä hyvinvointiin liittyen, joten kokosin tähän muutaman eri tyylisen vaihtoehdon, jos sinulla on hyvinvointikirja tai useampi hakusessa..

Idiootit ympärilläni Tämä on itselläni vielä kesken, mutta ajattelin lukea sen täällä lomalla loppuun. Ruotsalaisen tutkijan kirjoittama kirja erilaisista persoonallisuustyypeistä ja käyttäytymismalleista auttaa lukijaansa ymmärtämään vähän paremmin kanssaihmisiä ja heidän käyttäytymistään. Tämä on helppo kirja lukea ja se todella antaa varmasti ihan jokaiselle oivalluksia (omasta ja muiden) käyttäytymisestä. Suosittelen lämpimästi. Tätä voi jatkaa myös saman sarjan ”Psykopaatit ympärilläni” -teoksella, joka sopii varsinkin narsistisia piirteitä omaavien ihmisten kanssa tekemisiin joutuneiden lukulistalle mainiosti.

Inhimillisiä kohtaamisia Maaret Kallion uusin kirja ilmestyi syksyllä. Pidän Maaretin tyylistä puhutella lukijaa hänen esikoiskirjansa mukaisesti – lujasti ja lempeästi. Inhimillisiä kohtaamisia jatkaa edeltäjänsä tyyliä ja se sopii loistavasti suorittajatyypille, mutta hyvää ja hyödyllistä luettavaa se on ihan kaikille. Kuitenkin erityisesti jos sinulla on tapana olla itsellesi kovin ankara ja menneisyyden mörötkin kummittelevat kaapissa, kannattaa siihen tutustua huolella. Kirja antaa hyvää mieltä. Bonuksena Maaretin tuotannosta täytyykin mainita Lujasti Lempeä – Mielen työkirja. Lukemisen lisäksi se antaa sinulle työvälineitä oman mielesi hyvinvoinnin edistämiseksi.

Tunne lukkosi Menneisyyden möröistä kun tuli puhe, on pakko nostaa Tunne Lukkosi esille. Luin tämän ensimmäisen kerran pari vuotta sitten, enkä oikein päässyt kirjan ajatukseen käsiksi. Tajuan kuitenkin nyt, että elämäni oli silloin niin sekavassa vaiheessa, etten tunnistanut itseäni enkä varsinkaan lapsuuteni tapahtumien vaikutusta siihen, mitä minä olen nyt. Luin kirjan myöhemmin uudelleen ja sain siitä paljon enemmän irti (ja jos äiti luet tätä, voisit palauttaa sen sillä sitä ovat muutkin kyselleet lainaksi). Kirjan tunnelukkotesti osui todella oikeaan. Koko teoksen ideana on siis tutkia omia tunnelukkoja, jotka ovat syntyneet usein jo lapsuudessa. Tutustua niihin ja tehdä sitten omassa elämässään muutoksia niiden avaamiseksi. Kirja auttaa myös ymmärtämään muiden käyttäytymistä ja ainakin itse tunnistin sen lukemisen jälkeen monien läheisteni tunnelukkoja.

Hyvin eletty Tämä suloinen pinkkikantinen kirja on täynnä kepeyttä ja hyvää oloa. Se opettaa lukijalleen vastuullista shoppailua, kauneudenhoitoa ja muita jokapäiväisiä asioita. Se on myös kiva lahjaidea hyvinvoinnista ja vastuullisesta kuluttamisesta kiinnostuneelle, joka haluaa kuitenkin säilyttää oman elämäntyylinsä eikä heittäytyä täysin ”hipiksi”. Se on helppoa ja kevyttä lukemista ja loistava vaihtoehto sosiaalisen median selaamiselle. Kirjassa on myös hyvin kaunis kuvitus.

Lautasellinen kauneutta Karita Tykän kirjat ovat olleet suosikkejani, mitä resepteihin tulee. Superterveellistä ja herkullista, mutta tässä on mukana myös ihania neuvoja hyvään oloon ja parempaan arkeen. Karita on varsinainen hyvinvointi-idolini ja kirjan lukemisen jälkeen koin itsekin voivani heti jo vähän paremmin. Inspiroivaa ja kevyttä luettavaa, tämän jälkeen ei tee mieli sisäfilettä tai kermakakkua.

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria / SNAPCHAT mirvaannamarian


Ei niin kiva aloitus lomalle..

sunnuntai helmikuu 11 2018

Plääh, ärsyttää edes kirjoittaa tällaista negatiivissävytteistä aloitusta postaukselle, mutta toivottavasti tämä toimii edes varoittavana esimerkkinä jollekin, ettei teidän talvilomanne ala ihan samalla tavalla kuin mulla. Ensin tuskailin huonon wifin kanssa, joka ei meinannut toimia macbookissani ollenkaan. Olin kuitenkin iloinen siitä, että puhelin toimi. No, ei toimi enää. Tai siis koko puhelinta ei ole enää missään, sillä se varastettiin hotelliltamme.

Olen aina aivan supertarkka tavaroistani ja pelkään varkaita Suomessakin. Lomaillessa olen kuitenkin tottunut ilmeisesti liian hyvään ja musta on tullut aivan liian sinisilmäinen. En ole koskaan käyttänyt esimerkiksi tallelokeroa, sillä olen luottanut viiden tähden hotelleihin ihan sokeasti. Oikeasti rakastan sitä, että suihkusta tulee kuumaa vettä samantien, aurinkolasit pyyhitään altaalla, kaikkialla tervehditään nimeltä ja siivoojat käyvät kaksi kertaa päivässä. Olen huoletta jättänyt niin passini kuin merkkivaatteeni ja -asusteeni minne sattuu, vailla minkäänlaista huolta. Siksi onkin aivan todella inhottava ajatus, että viiden tähden resortista varastetaan puhelin ja varas on joku hotellin henkilökunnasta. Oli muuten safety box käytössä sen jälkeen..

Onneksi nykyään puhelinvarkaudet eivät ole samanlainen katastrofi kuin aiemmin. iCloud -varmuuskopiointi on ajan tasalla ja yhteyttä voi pitää onneksi niin läppärin kuin iPadin kautta tärkeimpiin ihmisiin. Kaiken lisäksi, onni onnettomuudessa, ystävämme ovat tulossa tänne Suomesta torstain ja perjantain välisenä yönä, joten saan uuden puhelimen ja sim-kortin heidän mukanaan. Silti, VI-TUT-TAA. Oikeasti kirosin koko köyhän maan sinne alimpaan helvettiin ja mökötin monta tuntia. Suurin ärsytys onneksi on nyt laantunut, mutta odotan kuin kuuta nousevaa sitä uutta puhelinta saapuvaksi. Okei, on ne kaveritkin ihan kivat. Siihen asti ihmetellään Dominikaanista ja tätä Karibian letkeää menoa.. Vuokrattiin auto – ensin kauhistutti, mutta onpahan hauskaa nähdä aivan eri tavalla näitä seutuja. Nämä kuvat ovat Cabareten Kite Beachilta, jossa auringonlaskun aikaan oli upeat aallot ja valtavasti leijoja. Kädet ristiin, että loput tästä lomasta menisi kuitenkin paremmin kuin hyvin. Antakaa vertaistukea, onko teiltä varastettu joskus jotain?

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria / SNAPCHAT mirvaannamarian


Terkkuja Karibialta!

perjantai helmikuu 09 2018

 

Ai vitsi, en edes muistanut miltä aurinko ja meri-ilma tuoksuu.. Me maataan seuraavat pari viikkoa palmun alla Karibialla. Jos joku teistä on käynyt Dominikaanisessa Tasavallassa, kirjoitelkaa ihmeessä mulle vinkkejä mitä täällä kannattaisi tehdä. Ensikosketukseni tähän maahan on ollut yöllisen lennon jälkeen lähinnä hotelliin tutustumista. Lento meni super nopeasti nukkuessa, aikaeroonkin sopeuduin jo paljon paremmin kuin viimeksi Miamiin mennessä. Ihme, tällaiselta jetlag-herkkikseltä.

On ihanaa olla lomalla paikassa, jossa ei tarvitse niinkään miettiä mitä pukee päälle ja voi vetää huoletta sandaaleissa ilman meikkiä aamusta iltaan. Pakkasin niin vähän meikkejä mukaan, että hämmästelin sitä itsekin. Ne viimeisetkin meikit UNOHDIN KOTIIN. Ylläri, ylläri, tällä kertaa jäi siis meikkipussi. Yleensähän unohdan aina jotain, milloin passin, milloin matkalaukun (kyllä, luit oikein). Kunnon rusketus olisi siis oikein tervetullut. Tämä ensimmäinen päivä on tarkoitus vain hengailla tässä resortissa, nauttia auringonsäteistä ja rentoutua yölennon jälkeen. Ei sitä tajunnutkaan, miten paljon on kaivannut tätä valoa ja lämpöä. Turkoosi vesi, valkoinen hiekka ja överi uima-allasalue, yes please. Hotelli vaikuttaa ainakin ensisilmäykseltä ihan nappivalinnalta ensimmäiselle viikolle. Vaihdetaan paikkaa ekan viikon jälkeen ja lähdetään ystäväperheen kanssa Samanaan. Oon taistellut huonosti toimivan wifin kanssa – puhelimella se toimii hyvin, mutta macbookilla ei. Kuvien lataaminen on siis hieman haastavaa, joten puhelinkuvia tulee varmaan laitettua tänne blogiin nyt jonkun aikaa, poikkeuksellisesti.

Indeed.

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria / SNAPCHAT mirvaannamarian