JUOMA Vaalea roseeviini tai kuiva samppanja – ja molemmat tietysti jäillä!

VAATE Pellavahellemekko ja bikinit, mun suosikkeja ovat näissä By Pia’s ja Halla Halla. Mulla on myös yksi lempparikukkamekko, en tiedä miksi mutta tykkään siitä niin paljon että voisin nimetä sen mun lempivaatteeksi.

RUOKA Grilliruoka – etenkin kala ja täytetyt sienet, sekä uutena lempparina mun ystävän Anna-Kaisan tekemät parsat. Mansikka-halloumisalaatti on kesän klassikko.

TAPAHTUMA Hangon regatta, tää on klassikko jota ei voi jättää väliin.

RANTA Eiranranta johon voi kävellä pelkissä uikkareissa ja pyyhkeessä uimaan, parasta!

KAMPAUS Niskanuttura donitsilla ja pinnillä. Inhoan kuumalla säällä niskassa hiostavaa tukkaa.

TERASSI Käyn aika vähän terasseilla, mutta Stadissa Mattolaituri ja Löyly, Hangossa Itämerenportin ravintola sekä Makaronitehtaan terassi – jos saa mojitoja. Missään en oo siis juonut niin hyviä mojitoja kuin Hangossa.

SATAMA Hangon Itämerenportti, toinen kotisatama ja paikka, jossa tuntuu aina kuin olisi kotona.

ASUSTE Olkilaukku ja purkkarit.

FESTARIT Flow Festival, täydellinen päätös kesälle ja ihan ainutlaatuinen tunnelma.

LOUNASPAIKKA Stadissa Birgitta, kokeile vegeburgeria ja raakaleivonnaisia.

TREENI Joogaa ulkona tai reipas juoksu valoisassa illassa, salilla käyn kesällä vähemmän kuin normaalisti. Altaan aamu-uinti on myös jees, kunhan ehtii paikalle ennen kuin auringonottajat valtaavat pukuhuoneet. Lihaskuntoa teen ulkona kehonpainotreeninä tai kahvakuulilla.

HERKKU Itse tehdyt raakakakut, mansikat ja toisinaan kuiva omenasiideri. En moneen vuoteen tykännyt erityisemmin jätskistä, mutta nyt sitä uppoaa sitten kaikkien niiden vuosien edestä..

 

Saa kopsata omaan someen, näistä saa aina vähän uusia ideoita kesään tai vaikka Helsingin reissuun ja muutkin osaavat löytää ne parhaimmat jutut ♥ Mitkä on sun kesän lempparit?

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian


 

En muista, onkohan Suomen kesäkuussa ollut koskaan näin lämmintä ja aurinkoista? Alkukesän helteet ja kuumuus saavat ihmiset ulos rusketuksenkin toivossa. Talven jäljiltä iho on kuitenkin vielä vaalea, mutta UV-indeksi korkea. Ihon suojaaminen auringolta aurinkosuojavoiteilla on juuri nyt ajankohtaista. Samaan aikaan puhutaan kuitenkin kemikaalikuorman vähentämisen tärkeydestä. Onko ratkaisuna luonnonkosmetiikan aurinkovoide? Ne taas vastaavasti tukkivat monen ihoa ja aiheuttavat epäpuhtauksia. Milloin pärjää ilman aurinkosuojaa?

 

Itse suojaan kasvot auringolta aina alkukevään aurinkoisista päivistä alkusyksyyn. Yksinkertaisesti siitä syystä, että iho vanhenee silmissä jo yhdessä kesässä auringon vaikutuksista jos se saa liikaa säteilyä. Haluaisin käyttää luonnonkosmetiikan tuotteita kasvoillani, mutta ikävä kyllä en  ole löytänyt tähän päivään mennessä yhtään tuotetta, joka ei tuntuisi tukkivan ihoa. Jos siis tiedät kasvoille tarkoitetun aurinkovoiteen joka ei tätä tee, ottaisin tuotesuosituksia kiitollisena vastaan. Vartalon ihon suojaan aina alkukesästä sinne juhannuksen tienoille, riippuen kuinka paljon ehdin ruskettua. Ihohan muodostaa oman suojavärinsä kun on oleskellut tarpeeksi auringossa ja tuo suojaväri suojaa sitten jatkossa palamiselta. Toki tässä on syytä käyttää ihan maalaisjärkeä, kaikille ihotyypeille tämä ei sovi vaan osa vaatii aurinkosuojaa jatkuvasti. Koska itse rusketun helposti, en kuormita kehoani ylimääräisillä suojakertoimien kemikaaleilla enää silloin, kun iho on jo hyvin ruskettunut. Kasvojen ohuen ja herkän ihon suojausta kyllä jatkan läpi kesän. Tämä toimii siis Suomen UV-indekseillä, oma ihoni kyllä varmasti palaisi esimerkiksi päiväntasaajalla vielä kuukaudenkin auringonoton jälkeen jos en suojaisi sitä aurinkovoiteilla.

 

 

 

Mikä ihmeen fysikaalinen aurinkosuoja? Aurinkosuojafilttereitä on kahdenlaisia – kemiallisia (eli synteettisiä, ei-luonnonkosmetiikan tuotteita), jotka tunkeutuvat ihon läpi ja muodostavat ns. suojakerroksen joka imee UV-säteilyä itseensä. Fysikaaliset aurinkosuojat (luonnonkosmetiikan puolelta) sisältävät luonnollisia mineraalifilttereitä, jotka heijastavat säteilyn pois ihon pinnalta eivätkä imeydy ihoon. Fysikaaliset aurinkosuojat eivät ole ympäristölle haitallisia, eivätkä ne sisällä kemikaaleja (joiden on sanottu olevan haitallisia jopa hormonitoiminnalle) ja niiden on tutkittu sopivan hyvin myös aivan pienille lapsille. Auringonsäteiltä suojaavat aineet ovat niissä peräisin luonnollisista lähteistä, kuten esimerkiksi maamineraaleista. Ensisijaisesti suosittelenkin valitsemaan aina tällaisen vaihtoehdon, jos mahdollista. Suomen olosuhteissa aurinkosuojavoiteita tosin tulee käytettyä niin vähän, että pääasia kun suojaa ihon millä tahansa tuotteella jos fysikaalista suojaa ei ole saatavissa rantapäivän ajaksi.

 

Näiden fysikaalisten aurinkosuojien ainoana ongelmana on tosin tuo niiden toimintamekanismi, mineraalifilttereiden kertyminen ihon pintaan. Vaikka kuinka kosteutan ihon ennen voiteen levittämistä, kuorin ja pesen sen huolellisesti pois, tällainen aurinkovoide aiheuttaa pieniä epäpuhtauksia. Siksi olen käyttänyt nyt perinteisiä aurinkosuojavoiteita kasvoilleni. Koska haluan välttää mahdollisimman paljon turhia kemikaaleja, alan tosiaan vähentää aurinkosuojavoiteen käyttöä kun iho alkaa tummua ja suosin vartalon iholla kuitenkin enimmäkseen luonnollisia tuotteita. Lapsen ihon kanssa olen nykyään aivan erityisen tarkka, joten hänellä on käytössä nyt vain fysikaalinen aurinkosuoja. Tänä kesänä käytössä ovat Algamariksen ja Whamisan aurinkotuotteet. Vinkatkaa tosiaan teidänkin suosikkeja, myös tavallisten aurinkovoiteiden puolelta.

 

 

 

Onko sitten mitään kikkoja, millä nopeuttaa ruskettumista tai saada pysyvämpi väri? Olen kokeillut luultavasti aivan kaikkea, solariumvoiteista porkkanamehuun. Paras keino pysyvään ja syvään rusketukseen on ihon säännöllinen kuorinta. Ihoa voi kuoria kesällä suihkussa vaikka päivittäin. Kun kuollut pintakerros lähtee pois, iho ruskettuu paremmin ja väri todellakin pysyy eikä irtoa ensimmäiseen karheaan pyyhkeeseen koskiessa. Toki aurinkovoide auttaa kunnon rusketuksen muodostamisessa, sillä se suojaa ihoa palamiselta. Lievästikin palanut iho kuoriutuu ja rusketus lähtee sen mukana hetkessä pois. Spirulina on ainoa ”lisäravinne” joka on tuntunut nopeuttavan ruskettumista, mutta sitäkin saa litkiä kyllä pitkin kesää ja ennaltaehkäisevästikin. Hormonaaliset muutokset vaikuttavat myös ruskettumiseen, sillä esimerkiksi raskausaikana en ruskettunut ollenkaan niin hyvin kuin normaalisti. Ihoni palasi tummumaan takaisin tuohon normaaliin sävyynsä vasta vuosi-pari Micaelin syntymän jälkeen.

 

 

 

Ihoa kannattaa myös kosteuttaa aina auringonoton jälkeen, mielellään ihan tavallisilla vartalovoiteilla, sillä synteettisissä after sun -tuotteissa on usein jopa ihoa kuivattavia ainesosia. Jos käytät vartalovoidetta päivittäin, muista silloin aivan erityisesti huolellinen kuorinta. Toki rusketuksen saa halutessaan myös purkista. Se on ehkä turvallisempi tapa, mutta toisaalta iho rakastaa aurinkoa kun sitä ottaa fiksusti ja turvallisesti. Sääennusteet lupaavat Suomeen aivan uskomattomia kesäkelejä juhannukseksikin, joten aurinkovoide taitaa olla aika ajankohtainen ostos viimeistään nyt. Mä lähden viikonloppuna Espanjan aurinkoon, voi kun tätä lämpöä riittäisi koko heinäkuulle, kun meillä kaikilla on varsinainen kesäloma ♥

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian


 

 

Ai että, samalla yksi mun suosikki-, mutta toisaalta myös inhokkipuheenaihe. Viikonloppuna Roomassa juhlittiin tunnetun suomalaisräppärin ja hänen tyttöystävänsä häitä. Ensin kohistiin hulppeista puitteista ja hääparista, kenen häitä siellä Italiassa juhlitaan? Kun sulhanen selvisi, alkoivat spekulaatiot aina häiden hinnasta morsiamen henkilöllisyyteen. Moni yllättyi, kun suomiräppäri ei seurustellutkaan tyypillisen instamissin kanssa, kuten kuvitella saattoi. Tuore rouva onkin hyvin tunnetusta ja varakkaasta suvusta ja perinyt (ja tulee perimään) valtavan omaisuuden. Vaimo kun ei ollutkaan sen tyypillisen instamissin näköinen, vaan persoonallisen kaunis, joukosta erottuva, lähes taiteilijamainen ja tehnyt itse uraa muotisuunnittelijana. Tämä tuntui yllättävän monet ja morsiamen henkilöllisyyden paljastumisen jälkeen käytiinkin keskustelua siitä, olisiko sulho vaimonsa kanssa, jos sillä ei olis rahaa? 

 

Ihan ensimmäiseksi, kysymys on niin typerä kuin kysymys voi olla. Se on loukkaava, molempia osapuolia alentava ja sen takaa paistaa läpi pieni katkeruus. Toiseksi, tämä kertoo ihmeellisestä tavasta luoda olettamuksia – että kaikilla räppäreillä olisi niitä toinen toistaan kopioivia instamissejä puolisoinaan jotka sitten elävät miehensä siivellä. Mihin on unohtunut persoonallisuus ja sen arvostus? Kun parisuhde ei noudatakaan niitä tyypillisiä ”normeja” niin taloudellisen tilanteen kuin ulkonäönkin osalta, syitä yhdessäoloon haetaan muualta kuin rakkaudesta. Miksi? 

 

 

 

 

On hullua, että oletetaan myös kaikkien pitävän samannäköisistä tyypeistä. En viitsi edes kirjoittaa, mitä mieltä olin viime viikolla kohua aiheuttaneesta podcast-jaksosta ja tämän Juhan mielipiteistä naisten ulkonäöstä ja sen merkityksestä. Jos sinä pidät lihaksikkaasta ja tummatukkaisesta pukumiehestä, se ei tarkoita että esimerkiksi minä pitäisin. On olemassa klassisia kauneusihanteita, mutta jokaisella on juuri se oma maku. Ulkonäköä enemmän merkkaa kuitenkin (toivottavasti) aina se, mitä sen kuoren alla on. Minut on ainakin kasvatettu siihen, että jokainen saa näyttää juuri siltä kuin haluaa. Se tärkein löytyy sisältä. Minkälainen on sun mielestä komea mies tai vastaavasti kaunis nainen? Uskon, että meidän kaikkien vastaukset lopulta eroavat toisistaan paljonkin. Saati sitten minkä verran painoarvoa laitamme ulkonäölle. No, se podcastin Juha oli selkeä ääripää miehestä jonka arvomaailma oli ainakin omasta mielestäni hyvinkin pielessä. Tässä valtavan ulkonäkökeskeisessä maailmassa jaksan kuitenkin uskoa, että yhä enemmän ja enemmän kiinnitetään huomiota muihin seikkoihin kuin siihen ulkonäköön. Tai rahapussiin.

 

 

 

Mä olen itse kohdannut tätä samaa arvostelua ihan siitä asti, kun olen aloittanut bloggaamisen. Olen saanut lukemattomat kerrat kuulla, kuinka olen valinnut parisuhteeni nimenomaan miehen tulojen ja omaisuuden takia ja minulta on kysytty, olisinko hänen kanssaan jos hän olisi ihan tavallinen duunari pienipalkkaisessa palkkatyössä. Tähän itseasiassa en osaa edes vastata, eikä varmasti osaa Spektikään vastata, olisiko hän valinnut vaimonsa toisin, jos tuore rouva olisikin ollut se lähikaupan kassa eikä jättiomaisuudesta olisi tietoakaan. Uskon, että raha ja sen tuoma taloudellinen turva, vapaus ja vapaa-aika muuttavat ihmistä ja hänen luonnettaan. Toisia huonompaan, toisia parempaan suuntaan. Itse olen aina arvostanut miehissä kunnianhimoa, innovatiivisuutta ja periksiantamattomuutta. Nämä ovat monille varakkaille ihmisille tyypillisiä ominaisuuksia, sillä ilman näitä ominaisuuksia on vaikea luoda edes menestyksekästä uraa. Samoin silloin, kun ei tarvitse stressata raha-asioista, on helpompi voida hyvin. Tämä voi heijastua esimerkiksi ystävällisenä ja huomioivana käyttäytymisenä joka taas vetää ihmisiä puoleensa. Toisaalta, raha jos mikä tekee helposti ihmisestä ylimielisen idiootin ja näitä tapauksia on tavattu matkan varrella lukemattomia. Ja aivan varmasti tähän maailmaan mahtuu myös heitä, jotka oikeasti valitsevat puolisonsa vain statuksen, omaisuuden tai ulkonäön perusteella. Toivottavasti kokoajan vähemmän.

 

 

 

Vuonna 2019 pidetään hirveää meteliä tasa-arvon toteutumisesta, mutta kun mies nai itseään varakkaamman naisen joka erottuu joukosta persoonallisuudellaan, se onkin yhtäkkiä ongelma. Toisen kanssa ollaankin sitten vain rahan takia ja yllätytään, kuinka räppäri ei valitsekaan puolisokseen sitä ripsipidennyksillä ja huulitäytteillä koristeltua, peilin edessä halpistrikoita ja contourmeikkiään esittelevää blondia. Tässä on pieni ristiriita, eikö? Menikö nyt kateellisuus ja harmitus siitä, ettei itse ole saanut kolmepäiväisiä Italiassa järjestettyjä häitä julkkisvieraineen, sen tasa-arvokeskustelun edelle? Omasta puolestani toivotan vilpittömästi paljon onnea ja rakkautta tuoreelle hääparille ja kaikille teille, jotka olette kamppailleet näiden samojen asioiden kanssa. Älkää välittäkö muiden mielipiteistä, vaan rakastakaa senkin edestä ♥

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian