Miten ruskettua paremmin?

lauantai toukokuu 19 2018

Aloita maltillisesti. Mun iho sietää aurinkoa todella hyvin, rusketun helposti ja nopeasti sekä ihostani tulee tarvittaessa myös todella tumma. Kuitenkin aina talven jälkeen ensimmäiset auringonsäteet tuntuvat pahimmilta. Näissäkin kuvissa näkee itseasiassa lievän punoituksen olkapäissä. Hyvän ja kestävän rusketuksen edellytys on hitaasti aloitettu päivetys. Älä siis säntää ensimmäisenä helteisenä vapaapäivänä rannalle kahdeksaksi tunniksi ilman aurinkosuojaa. Muistan, kuinka levitin (hyvin ruskettuvan) ystäväni selkään vahvaa kortisonia, sillä hän ei pystynyt nukkumaan ilman sitä poltettuaan itsensä toukokuun auringossa. Palanut iho on tietty myös syöpäriski ja vanhenee aiemmin, mutta rusketus myös lähtee siitä todella nopeasti.

Käytä aurinkosuojaa Tämä sopii oikeastaan tuohon edelliseen lauseeseen. Kun iho ei ole palanut, rusketus pysyy paljon paremmin. Palanut iho tarvitsee myös lepoa auringosta, joten lopulta ihon suojaaminen ruskettaakin paremmin, kun aurinkoa voi ottaa enemmän ja useammin, sillä iho ei pala. Aurinkosuoja suojaa ihoa palanemiselta, mutta myös ennenaikaiselta vanhenemiselta. Kaikki me tiedämme ne auringossa koko elämänsä viettäneet tyypit, jotka näyttävät superryppyisiltä ja ainakin 10 vuotta oikeaa ikäänsä vanhemmilta. Vaikka rakastaisitkin rusketusta, älä nyt ihan kaikkea aikaasi vietä auringossa ja solariumissa. Muista ainakin suojata kasvot ja kaula!

Kuori ja kosteuta ihoa Tämä on ihan hurjan tärkeää syvän ja kestävän rusketuksen kannalta. Ihon kuollut pintasolukko ei edes rusketu. Terve päivetys tarttuu todella nopeasti kun iho on kuorittu ja kosteutettu. Kosteutetun ihon rusketus kestää eikä hilseile pois. Väri on myös tasaisempi ja tummempi. Aurinko kuivattaa ihoa entisestään, joten kosteuta sitä huolellisesti aina ennen ja jälkeen auringonoton.

Ravintolisät ovat monille tuttuja aurinkokapseleiden muodossa. Kuitenkaan ne perinteiset beetakaroteenikapselit eivät toimineet itselläni. Vastaavasti taas spirulina ja chlorella ovat parantaneet omaa auringonsietokykyäni ja ruskettumistani. En käytä mitään ”superfoodia” säännöllisesti, mutta näitä viherjauheita tai -kapseleita syön aina toisinaan ns. kuureittain.

Muista hormonien vaikutus. Raskausaikana en ruskettunut lainkaan niin hyvin kuin normaalisti. Vasta pari vuotta raskauden jälkeen väri alkoi taas tarttua entiseen malliin. Hormonitoiminta voi vaikuttaa melaniinin tuotantoon ja hidastaa ruskettumista juuri esimerkiksi raskauden tai imetyksen aikana. Älä siis pelästy jos oletkin vähän kalpeampi kuin aiempina kesinä, iho palautuu kyllä ennalleen.

Paikalla on väliä. Merellä ja muutenkin veden lähellä ruskettuu tietenkin paremmin, kun vesi heijastaa auringonsäteitä takaisin iholle. Vaaleat pinnat toimivat tässä myös. Huomasin tämän esimerkiksi maatessani saman ajan aurinkotuolissa nurmikolla kuin aurinkotuolissa valkoisella laattalattialla. Hassua pikku hifistelyä.

Liiku, sillä paikallaan makaaminen on sitäpaitsi tylsää ja vähän ahdistavaakin kaikessa laiskuudessaan. Vaikka aurinko tarttuukin periaatteessa paremmin makuuasennossa, kun auringonsäteet pääsevät paistamaan suoraan iholle, pieni liike on kuitenkin vain hyvä juttu. Et kyllästy, et laiskistu ja aurinko tarttuu ihoosi tasaisesti. Uidessa ruskettuu muuten ihan hullun hyvin!

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria


Ihonhoito kesällä – miten se eroaa normaalista?

lauantai toukokuu 12 2018

Siis oon niiin fiiliksissä tästä kesästä. Okei, Espanjassa nyt on aina tähän aikaan lämmintä, mutta kaikki Facebookin ja Instagramin kesäpäivitykset tuovat mullekin sitä kesäfiilistä. Tiistaiaamuna pääsen nauttimaan Suomen kesästä nyt onneksi itsekin. Muistan, miten joskus kymmenen vuotta sitten otettiin toukokuun alussa aurinkoa ja ihailtiin puihin yks kaks puhjenneita lehtiä. Nyt on vihdoin ihan samanlaiset ilmat! Toivotaan, että pysyisivät koko kesän. Ensimmäiset kesäiset päivät ovat kuitenkin pieni uhka iholle. Niin auringolta suojautumisen, kuin epäpuhtauksienkin kannalta. Vaikka aurinko ja pieni päivetys vain kaunistavatkin tuodessaan väriä ja hehkua kasvoille, ihonhoito kesällä on silti ihan erityisen tärkeää.

Aurinkoisina päivinä aurinkovoide on tietysti ihan ehdoton. Onneksi monet päivävoiteet sisältävät aurinkosuojan, mutta silti laitan aina erikseen suojakertoimilla 30 tai 50 varustettuja kasvojen aurinkotuotteita iholle jos tiedän oikein ottavani aurinkoa tai viettäväni päivän merellä. Aurinko vanhentaa ja altistaa tietysti myös melanoomalle. Aurinkotuotteet voivat kuitenkin tukkia ihoa ja olen kuullutkin yllättävän monen välttävän niiden käyttöä epäpuhtauksien pelossa. Kesällä ihoa voi putsata vähän pesevämmillä tuotteilla kuin talvella ja alkukeväästä, sillä iho ei useinkaan ole niin kuiva. Mä vaihdan ainakin itse voiteita kevyempiin ja putsarin vaahtomaisempaan aina kesän tullen. Hikoilu tukkii myös ihohuokosia ja aiheuttaa epäpuhtauksia, joten sen sijaan että välttelisit kesäisiä treenejä, suosittelen kesällä vain hoitamaan ihoa vähän paremmin. Kotihoidossa kannattaa suosia tietysti kuorintaa kerran viikossa, sekä sopivassa suhteessa niin syväpuhdistavia kuin kosteuttaviakin naamioita.

Kotihoito ei kuitenkaan (ikävä kyllä) riitä. Harvassa ovat he, jotka eivät oikeasti tarvitse ammattilaisen tekemää ihonpuhdistusta. Nyt jos koskaan on hyvä aika alkaa putsata ihoa, sillä kesä on sille varmasti pieni rasite, niin ihanaa kuin aurinko ja pikku hikoilu muuten onkin. Aika monilla on edelleen käsitys, ettei kosmetologilla voi käydä kesällä. Väärin. HydraFacial -ihonpuhdistuksesta on tullut ehdottomasti mun suosikkihoito sen helppouden, kivuttomuuden ja nopeuden ansiosta. Mä en voi sietää mekaanista ihonpuhdistusta, joka saa mun ihon näyttämään aivan vesirokkopotilaan iholta ja sattuu niin paljon, että kyyneleet valuvat silmistä. Hoidon voi tehdä oikein hyvin myös kesällä, kunhan muistaa huolehtia kunnollisesta aurinkosuojan käytöstä hoitojen välillä.

BeAlive Health Clubin ihana kosmetologi Emmi teki mulle taas HydraFacial-hoidon, tai oikeastaan tällä kertaa syväpuhdistavan Deep Clean-version. Pakko hehkuttaa hoidon nopeutta – olin siellä aamulla ennen töitä noin 35 minuuttia ja iho näytti hoidon jälkeen todella hyvältä. Ja ennen kaikkea tuntui. Hydra Facial on siis kivuton ihonpuhdistusmenetelmä, jossa samalla hoitopäällä (tässä alla olevassa kuvassa) iho puhdistetaan epäpuhtauksista, kuoritaan ja siihen syötetään tehoaineita, mm. antioksidantteja syvälle ihoon. Deep Clean-versio HydraFacialista sisältää myös iholle levitettävän hapon, joka on siis yhdistelmä salisyylihappoa ja glykolihappoa. Se minimoi ihon talineritystä ja pienentää myös ihohuokosia. Samalla hapon vaikutuksesta epäpuhtaudet lähtevät paremmin irti hoitopäällä ”imuroitaessa”. Hoidon jälkeen sain nähdä laitteen säiliön, johon kaikki ihostani irronneet epäpuhtaudet päätyivät. Aika hurjia määriä likaa, mustapäitä ja kuivaa ihoa muuten irtosi taas, vaikka viime kerrasta oli vain kolme viikkoa. Iho todellakin likaantuu vaikka hoidankin sitä tunnollisesti kotona.

HydraFacial on siis mainio apu kesäihon hoitoon ja hoitosarja kannattakin aloittaa ajoissa. Kesällä aurinko myös helposti kuivattaa ihoa, joten HydraFacial tuo siihen puhdistuksen lisäksi myös lisäkosteutta. HydraFacialista ja muutenkin ihonhoidosta löydät kattavia postauksia Emmin blogista. Emmi on siis töissä BeAlive Health Clubilla, joten suosittelen lämpimästi varaamaan ajan tuolta ihanasta hyvinvointikeitaasta. Eikä siis tarvitse olla salin jäsen, varauksen yhteydessä pääsee fiilistelemään ihanaa treenipaikkaa ja saunomaan halutessaan ennen hoitoa.. Treeni tuo myös kivasti väriä ja hehkua kasvoille, mutta muistathan pestä meikit pois aina ennen treeniä sekä kasvot heti treenin jälkeen? Hikoilu ei ole ihon paras ystävä ja pienessä helteessä kävelykin nostattaa jo hikipisaroita pintaan, joten ihon tukkeutuminen on monen kesästä nautiskelevan ongelma. Mun iho on nyt paremmassa kunnossa kuin pitkään aikaan, mutta se vaatii kyllä säännöllistä hoitoa ja puhdistusta ammattilaisen luona. Oletteko huomanneet saman, tukkeutuuko iho enemmän kesällä tai aurinkolomalla? Ja miten aurinko ja auringonotto on vaikuttanut sun ihoon?

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria

 


Hiusten vaalennusprojekti etenee..

tiistai huhtikuu 24 2018

Kirjoittelin joskus lokakuun lopussa siitä, kuinka päätin alkaa vaalentaa mustia hiuksiani. Sen postauksen löydät täältä. Nyt kun katson tätä kuvaa, en millään uskoisi, että vielä lokakuun lopussa hiukseni olivat mustat. Aivan mieletön muutos, iik! Joku voi miettiä, että kyllähän mustasta saa platinablondin ihan parilla käsittelykerralla. No, ehkä saa, ehkä ei, mutta ainakin itselläni on kaksi syytä, miksi en kokeilisi sitä ikinä. Tai no, ei musta mitään platinablondia ole tulossa vieläkään, ei huolta, haha. Mutta 1. Hiuksen kunto kärsii nopeasta vaalennuksesta ja pahasti. Omassa hiuksessani en huomaa vaalennusta ollenkaan hiusten kunnossa. Kiitos Olaplexin, asteittaisen vaalennuksen sekä laadukkaiden tuotteiden. 2. Välivaihe on ihan hirveä eli juuri se punainen-oranssi-keltainen. Ei hyvä. Moni on kääntynyt takaisin tummaan, kun keltaoranssi hapsottava kuontalo ei olekaan tuntunut omalta. Muutenkin nopea vaalennusprojekti voi tuntua vähän hullulta, varsinkin jos on ollut lähes koko elämänsä mustatukkainen, kuten minä.

Mutta nyt.. Rakastan tätä vaaleampaa tukkaa! Oikeasti niin paljon, että haluan sitä vielä vähän vaaleammaksi. Tyvi on kokoajan ollut tummempi kuin muu tukka, joten se tuo kivasti sitä syvyyttä ja asteittainen vaalennusprojekti ei ole tuntunut miltään identiteettikriisiltä. Samalla olen luopunut ripsipidennyksistä ja tykkään niin kovasti tästä uudesta, pehmeämmästä ja luonnollisemmasta lookista. Minä, joka rakastin superpitkiä ripsiä ja pikimustaa tukkaa. Essin upeita töitä löydät muuten Instagramista @hair.by.essi – suosittelen häntä kyllä ihan koko sydämestäni, supertaitava kampaaja ja aivan ihana persoona ♥ Kaunista viikkoa ihanat!

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria