Kauneusjutut, long time no see! Tämä on taas aiheita, joista itse olisin halunnut kuulla ja lukea mahdollisimman paljon noin viisi vuotta sitten muualtakin kuin vain naistenlehdistä tai mainoksista. Aina silloin tällöin tuli toki jossain vastaan, kuinka silmänympärysvoiteen käyttö pitäisi aloittaa viimeistään 25-vuotiaana, mutta siinäpä se sitten olikin. Ei puhuttu kollageenista, ei poskien roikkumisesta, eikä ihon rakenteen muutoksista. Muistan kuinka juuri 24 vuotta täyttäneenä kävin Stockalla hakemassa samaa vanhaa kosteusvoidetta loppuneen tilalle ja myyjä totesi, että nyt kannattaisi alkaa käyttää anti-age -tuotteita. Anteeks mitä? Hän ei edes kysynyt ikääni ja olen kaikkien mielestä näyttänyt aina ikäistäni nuoremmalta silloin parikymppisenä. Kiitos varmaan pyöreiden poskien? No, myyjä oli viisas. Siinä missä itse hätkähdin, että luullaanko mua nyt nelikymppiseksi, hän tiesi, että ikääntymisen muutokset alkavat jo kahdenkympin jälkeen, siinä 25 vuoden iässä, ja niitä voi ennaltaehkäistä. Sen sijaan jo muodostuneiden muutosten poistaminen onkin jo paljon vaikeampaa, oikeastaan mahdotonta.

Nuorena sitä ei edes ajattele. Olen ottanut aurinkoa ilman aurinkovoidetta, viis veisannut vanhenemisesta ja ostanut vain joko kunnolla puhdistavia tai superkosteuttavia tuotteita. Silmänympärysvoiteen käytöstä tuli säännöllistä vasta pari vuotta sitten, onneksi sentään jo silloin. Täytän ensi kuussa kolmekymmentä, enkä ole potenut minkäänlaisia ikäkriisiä ennen viime syksyä. Sairastuminen, väsymys ja stressi alkoivat näkyä jo ulkonäössäkin, joten säikähdin – en enää koskaan tule olemaan 20-vuotias eikä ihoni tule koskaan olemaan sen näköinen. Oli aika ottaa anti-age -keinot käyttöön. En tiedä teistä, minua eivät vuodet mittarissa haittaa kyllä ollenkaan, mutta naamassani niiden ei tarvitse näkyä. Jos jotain on estettävissä, aion sen estää niin hyvin kuin pystyn. En tarkoita siis missään nimessä mitään nuorennusleikkausta, vaan ihon kotihoitoa sekä säännöllistä, ammattilaisen tekemää kasvohoitoa.

Anti-age -tuotteiden käyttö kannattaisi aloittaa siis ajoissa, ennen ihon muutoksia. Olen kuullut monista lähteistä, että 25-vuotiaana on sopiva ikä siirtyä anti age -tuotteisiin ja ainakin omalla kohdallani allekirjoitan tämän täysin. Oikeiden tuotteiden lisäksi on tärkeää myös hoitaa ihoa oikein eli puhdistaa kunnolla, kuoria säännöllisesti, käyttää kosteuttavia naamioita sekä seerumeita. Seerumi on ikääntymisen merkkien hidastamisessa parempi ase kuin kosteusvoide ja kosteusvoide vain lukitsee seerumin tehoaineet ihoon. Siksi molempien käyttö kannattaa ottaa osaksi ihonhoitorutiineja. Silmänympärysiholle on oma voiteensa. Se kannattaa taputella ohuelle iholle kevyesti esimerkiksi nimettömällä, ettei ärsytä ja hankaa herkkää silmänympärysihoa entisestään. Se kun on altis ryppyyntymään ihan ensimmäisenä. Jos silmänympärysvoidetta jää ns. yli, levitän lopun huulten ympärille sekä nasolabiaalijuonteisiin.

Ihon hoidossa olen puhunut paljon siitä, miten tärkeää on kuunnella ja tunnustella, mitä iho tarvitsee. Minulla on useampia tuotteita päivittäisessä ihonhoidossani, joita saatan myös vaihdella. Joskus laitan kaikkia, joskus riittää pelkkä kasvovesi ja kosteusvoide, jos iho tuntuu valmiiksi hyvältä ja täyteläiseltä. Ihonhoitorutiineja ja -tuotteita ei kannata vaihtaa liian usein. Kauhulla katselen välillä somevaikuttajien kosmetiikkakokeiluja, kun joka päivä on eri naamiot, putsarit ja voiteet ”testissä”. Tuotteen tehon huomaa vasta pidemmällä aikavälillä, tosin epäsopivan tuotteen tunnistaa jo ihan ensikosketuksella. Liiallinen kosmetiikan käyttö ja tuotteiden jatkuva vaihtelu voivat aiheuttaa iho-ongelmia, sekä hyvin ikävän suunympärysihottuman. Ryppyjä ja aikuisiän akne samassa naamassa? Ei kiitos.

Hoidoista suosittelen ehdottomasti erilaisia kuorintoja, DMK:n entsyymihoitoja sekä mikroneulausta. Mikroneulauksen voi tehdä myös kotona, toki ammattilaisen tekemä neulaus ulottuu syvemmälle ja on sen puolesta tehokkaampi. Ihon ikääntymistä voi estää myös sisäisesti kosteuttamalla ihoa oikeanlaisella ravinnolla. Hyviä rasvoja, paljon vettä ja vähän suolaa on ainakin hyvä alku. Hifistelijä panostaa vitamiineihin ja ravintolisiin, joista mm. magnesiumin, sinkin, raudan, A-vitamiinin ja MSM:n on sanottu vaikuttavan ihoon positiivisesti. Vitamiineja ja ravintolisiä kannattaa syödä kuitenkin kuuriluontoisesti, eikä jatkuvasti kaikkea kerralla jos todellista puutosta ei ole todettu.

Jokainen eletty päivä on myös yksi päivä lisää iholle. Elämä saa näkyä kasvoista enkä ymmärrä, miksi viisikymppinen haluaa näyttää kaksikymppiseltä. Mutta ikääntyä voi myös kauniisti, ihoa hoitaen ja samalla itseä hemmotellen. Hyvä iho paitsi näyttää hyvältä, se tuntuu hyvältä ja on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Miten itse hoidat ihoasi ja ovatko anti-age tuotteet tuttuja? Mitä muuten tykkäätte kauneusaiheisista postauksista? Kiinnostaako aiheesta lukea enemmänkin juttuja?

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria


Hammasfriikki täällä hei! Hieman flunssaisesta olosta huolimatta menin kuin meninkin eilen hammaslääkäriasemalle enkä perunut aikaa viime hetkellä sairauteen vedoten, kuten olisin ilmiselvästi aiemmin tehnyt. Olen kirjoittanut ennenkin hammaslääkäripelostani ja syksyllähän viisaudenhampaani leikattiin nukutuksessa nimenomaan sen takia, etten todellakaan uskaltanut antaa koskea niihin hereillä ollessani. Eräs syksyllä tapaamani hammaslääkäri kuitenkin totesi, että nukutuksessa tehty hammashoito ei poista itse pelkoa. Nyt kolme kuukautta tuon operaation jälkeen olen kuitenkin vähän eri mieltä.

 

Okei, en antaisi edelleenkään poistaa hampaitani hereillä, mutta itse hammaslääkäriin meneminen ei ole enää ollenkaan niin paha juttu. Eilisen ajan hampaiden tarkastukseen ja puhdistukseen varasin ihan hyvillä mielin enkä edes ajatellut peruutusta, kuten ennen tein aina pelon yllättäessä. Opin nimittäin tuosta kokemuksestani sen, että ne pahimmat operaatiot voidaan nimenomaan tehdä niin, etten tiedä niistä mitään. Tavallisesta hammaslääkärikäynnistä selviän kyllä ja ainakin omalla hammaslääkäriasemallani on aivan ihana henkilökunta. Siinä missä marraskuussa vielä itkin hammaslääkärin tuolissa, eilen meinasin jopa nukahtaa pariin otteeseen hampaita puhdistaessa. Siis oikeesti, ja mulla on ehkä maailman alhaisin kipukynnys ja se kammo.

 

Miten te muuten hoidatte omia hampaitanne? Juttelin suuhygienistin kanssa hampaiden hoidosta ja Hesarin jutusta, kuinka suomalaisten nuorten aikuisten hampaat ovat osalla todella huonossa kunnossa. Itsestä huolehditaan kyllä, mutta hampaat unohdetaan. Suun terveys kertoo paljon koko kehon terveydestä ja siihen tulisi kiinnittää paljon nykyistä enemmän huomiota. Hampaiden tai ienten tulehtuminen ei ole mikään pikkujuttu ja siitä voi seurata vakavia komplikaatioita.

Kuten yllä jo kirjoitinkin, mä olen nykyään aikamoinen hammasfriikki. Siinä missä ennen kävin ehkä viiden vuoden välein hammaslääkärillä ja hammaskiven poistossa, käyn nykyään hammaslääkärillä ja putsaamassa hammasvälit ja mahdolliset hammaskivet pari kertaa vuodessa. Selviää niin paljon vähemmällä. Lisäksi kunnollisen, värähtelevän sähköhammasharjan käyttö on ihan must. Pesen hampaat kaksi kertaa päivässä enkä tingi siitä vaikka olisin ollut juhlimassa. Lisäksi käytän hammaslankaa joka ikinen ilta ennen hampaidenpesua (tiesithän että lankaus tehdään aina ennen harjausta?), mutta nyt suuhygienisti suositteli minulle hammasväliharjaa. En edes tiennyt miten niitä käytetään, mutta ammattitaitoinen ja ihana hammashoitaja näytti ihan kädestä pitäen. Marssin samantien apteekkiin ostamaan harjoja ja uutta suuvettä, jota sitäkin purskuttelen hampaidenpesun jälkeen.

 

Olisi kiva kuulla teidänkin hammasjuttuja, kauhutarinoita tai ihan vain hoitorutiineja. Mikä on sun syntisi hampaiden hoidossa? Skippaatko lankauksen tai venytätkö tarkastusväliä liian pitkäksi? Saatan välillä hammaslääkärin odotustilassa alkaa höpötellä näitä ihan tuntemattomien kanssa. Hampaat ja niiden hoito kun yhdistävät kaikkia.

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria


Kauneusjuttuja pitkästä aikaa! Kuorinnoista tuli puhetta viime viikolla, ja keksin kirjoittaa aiheesta ihan postauksen verran tekstiä. Ihon kuorinta oli asia, jonka skippasin aivan liian monen vuoden ajan, niin että kuorinta-aineet jämähtivät muovipurkkeihinsa ja levittelin niitä aina kun muistin, eli hyvin harvoin. Sen sijaan pidin kyllä huolta ihon kunnollisesta putsaamisesta vähän liikaakin. Panostin paljon putsareihin, kasvovesiin ja voiteisiin, mutta kuorinta jäi aina.

Kun kasvoissa olen skipannut, vartalon ihon sen sijaan olen kuorinut säännöllisesti kahvinpuruilla. Muistan, kun Karibialla kävin kahvipapukuorinnassa. Eihän se ihan samalta tuntunut kuin se kotisuihkussa iholle levitetty kertaalleen keitetty aamukahvi, mutta sen jälkeen huomasin suuret muutokset. Aurinko tarttui paremmin, iho oli pehmeä. Kasvot kuorittiin hienommilla kahvipavuilla, se aamukahvi kun on siihen vähän liian isorakeista. Fiilistelin poikkeuksellisen pehmeää ihoa ja päätin alkaa tavoitella sitä kotonakin. Sitten lentokoneessa luin kulttimerkin takana olevan Tata Harperin haastattelun, jossa hän kertoi kuorivansa ihonsa päivittäin. Siis mitä? Kaikki kosmetologithan ovat aina suositelleet kuorintaa kerran viikossa. Päätin kokeilla, sillä kasvojeni ihoni on kuitenkin aina rakastanut kuorintaa, siis silloin kun olen sen muistanut tehdä.

Luin paljon eri kuorinnoista ja kokeilin eri tuotteita. Ihoa kannattaa kuoria niin rakeisilla kuorinnoilla kuin hellävaraisilla rakeettomillakin. Niitä voi vuorotella ja jos iho tuntuu ärtyvän liiallisesta kuorinnasta, kannattaa luonnollisesti harventaa kuorintaväliä. Ihon kuorinta tehdään kevyin, ylöspäin pyörivin liikkein ja siinä kannattaa keskittyä erityisesti ongelma-alueisiin, kuten nenänpieliin. Itse teen kuorinnan aina sormin, toisinaan käytän apuna musliiniliinaa, joka on aivan ihana apu jo pelkästään kasvoja puhdistaessa. Sekin ikään kuin kuorii ihoa. Kuorinnan jälkeen seerumit ja voiteet imeytyvät tehokkaammin. Erityisesti silloin kannattaa muistaa kerrostaa eri tuotteita iholle ja kosteuttaa kunnolla. Hieronta myös poistaa nestettä kasvoista. Kun tämän tekee illalla, aamulla peilistä katsovat varmasti hyvännäköiset kasvot.

Nykyään kuorin omat kasvoni lähes joka päivä. Iho on paljon kuulaampi, tuntuu pehmeämmältä ja se on paremmassa kunnossa kuin vuosiin.

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria