Helppo tapa turvata lasten tärkeimpien vitamiinien saanti

sunnuntai marraskuu 25 2018


Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä HappyMe:n kanssa

Olen itse syönyt purkista vitamiineja ja hivenaineita jo vuosien ajan. Vaikka syön todella terveellisesti, en voi tuudittautua ajatukseen, että saan kaiken tarvittavan ravinnosta. En saa. Eikä saa lapsenikaan. Etkä saa sinäkään, vaikka se kaunis ajatus olisikin syödä pelkästään puhdasta ruokaa ja hoitaa sillä vitamiinit ja rasvahappotasot kuntoon. Etenkin kasvuiässä olevilla lapsilla. Kaikkia vitamiineja ja hivenaineita ei missään nimessä kannata syödä, ainakaan samanaikaisesti. Riippuu paljon omasta ruokavaliosta, mitä siitä saa ja mitä ei. Kaikki kuitenkin tietävät, miten hankalia lapset voivat toisinaan olla ruokailujen kanssa. Vaikka en mikään nakkijaranskalaismutsi olekaan, en usko että oma nelivuotiaani saa todellakaan tarpeeksi esimerkiksi omega 3-rasvahappoja syömästään ruoasta. D-vitamiinia kukaan suomalainen ei saa tarpeeksi jos ei matkusta säännöllisesti ympäri vuoden aurinkoon tai syö D-vitamiinia purkista. Koska ravinto- ja vitamiiniasiat ovat todella lähellä sydäntäni ja haluan käyttää aina laadukkaita valmisteita enkä vain napata jotain purkkia lähikaupan hyllyltä, lähdin innoissani tähän kaupalliseen yhteistyöhön HappyMe -vitamiinivalmisteen kanssa, joka on siis lapsille tarkoitettu monivitamiini super maukkaassa (tästä lisää postauksen lopussa..) geelityynyn muodossa.

HappyMe -vitamiinivalmiste sisältää lapsille kovin tärkeitä ainesosia, kuten Omega-3-rasvahappoja eli DHA:ta, D-vitamiinia ja E-vitamiinia. Omega 3-rasvahapot DHA sekä EPA ovat tässä valmisteessa muuten peräisin kalmarista ja kalmariöljy on Friend of the Sea -sertifioitua, eli se tarkoittaa, ettei muita eläimiä tai merenpohjaa vahingoiteta kalmarin pyynnillä. Kalmariöljy on kerätty elintarviketeollisuuden ylijäämästä, sen sijaan että se heitettäisiin pois. Vitamiinivalmiste on siis vastuullisesti tuotettua ja sen ainesosat on valikoitu niin, että ne tukevat mahdollisimman hyvin lapsen kasvua. Kaikki vitamiinivalmisteen terveysväittämät ovat myös EU:n hyväksymät, joten voit olla varma, että tarjoat lapsellesi hyvän eväät kasvuun valitsemalla juuri HappyMe:n. Kuulostipa nyt mainospuheelta, mutta mulle nämä asiat ovat todella tärkeitä ja tiedän, millainen tuo ravintolisäviidakko pahimmillaan on. Laadukkaita ja turvallisia valmisteita voi olla hyvin hankala löytää.

No, miksi lasten pitäisi sitten syödä juuri tällaista vitamiinivalmistetta? Kaikki meistä ovat varmasti jollain tasolla tietoisia rasvahappojen tärkeydestä. Mitä ne rasvahapot, eli DHA ja EPA, sitten oikeastaan tekevät? DHA edistää aivotoimintojen, sydämen toiminnan ja näön pysymistä normaalina. Aika tärkeää lapselle ihan jo päivittäisen oppimisen ja jaksamisen kannalta, eikö? Hyödyllinen vaikutus saadaan aikaan päivittäisellä 250 mg annoksella (yksi HappyMe-geelityyny). D-vitamiini on vitamiini, jota suositellaan lapsen ravintolisäksi jo kaksiviikkoisesta lähtien. D-vitamiini on välttämätöntä lapsen luuston normaalille kasvulle ja kehitykselle. Sitä saa toki ravinnosta, mutta tähän pimeään vuodenaikaan ei ikävä kyllä tarpeeksi. D-vitamiini myös edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, eli yksinkertaisesti parantaa vastustuskykyä. Samoin tuotteen sisältämä E-vitamiini on antioksidantti, joka suojaa soluja. Supertärkeitä juttuja päiväkoti- ja kouluikäisille lapsille, jotka altistuvat viruksille ja bakteereille päivittäin. Kokonaisuudessaan tuolla pienellä helposti pureskeltavalla geelimäisellä vitamiinityynyllä on siis aikamoisen tärkeä vaikutus pienen lapsen kasvulle ja kehitykselle.

HappyMe eroaa monista muista vitamiineista siis paitsi superherkullisella maullaan ja tiiviillä koostumuksellaan (useampi ravintolisä samassa tabletissa) myös sillä, että sitä ei voi ostaa kaupasta. Ensin vähän hämmästyin tästä, sillä olen tottunut täydentämään vitamiinivarastoja aina apteekista tai luontaistuotekaupasta. Että mitä teen vitamiinilla, joka tilataan kotiin? Kun ensimmäinen paketti tipahti postiluukusta, en epäröinyt enää ollenkaan. Mikään vitamiinivalmiste ikinä (ja niitä on syöty ja kokeiltu) ei ole maistunut Micaelille niin hyvin kuin tämä. HappyMe saa meistä tämän kaupallisen yhteistyön jälkeenkin asiakkaan, sillä tällaisia tuotteita on todella vähän. Itsehän aikanaan vähän epäilin, miksi minun pitäisi muka tilata kahvikapselini kotiin kun voisin hakea ne kaupungiltakin.. No, arvatkaa vaan keitetäänkö meillä koskaan kapselikahvia jos en tilaa niitä kotiin? Yksi muistettava asia vähemmän ja lapsi saa säännöllisesti tärkeät vitamiininsa. Tämä on varsinkin kauempana hyvin varustetuista vitamiineja myyvistä kaupoista asuville ihan huippujuttu, sillä kaikilla on mahdollisuus saada helposti kotiinsa vitamiinipaketti. Ja vitsi miten lapset ilahtuvat aina saadessaan ihan oikeaa omaa postia! Olen aina saanut maanitella lapsen ottamaan vitamiinit, mutta tätä hän pyytää lisää jatkuvasti. Mun oli pakko maistaa yksi geelityyny itsekin, ja olivathan ne hyviä. HappyMe ei maistu lainkaan kalalle, sillä se on valmistettu kalmariöljystä. No, ei kyllä kalmarillekaan.

Tämän yhteistyön myötä teillä kaikilla on mahdollisuus tutustua HappyMe-vitamiinivalmisteeseen ja vieläpä tosi edullisesti, sillä HappyMe tarjoaa tutustumistarjouksena ensimmäisen 45 päivän vitamiinipakkauksen -50% alennuksella. Tälle annan kyllä todella vahvan suosituksen, siitä tuli meidän suosikkituote heti ensi puraisulla, hih. Micael ainakin pyytää heti aamulla ensimmäisenä ”mustekalavitamiinin”, ja söisi näitä vaikka kuinka monta päivässä jos vain saisi. Onko teillä jo lasten kalaöljyt ja vitamiinit käytössä?

 

Yhteistyössä: HappyMe &


Vinkkejä parempiin valokuviin – Lähikuvilla uusi näkökulma kuvauskohteeseen

torstai marraskuu 22 2018

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Olympuksen kanssa

Valokuvaaminen on harrastuksena noussut tällä someaikakaudella aivan uudelle tasolle. Toinen toistaan parempia kameroita löytyy nykyään vähän jokaisesta kodista, eikä järjestelmäkamerankaan omistaminen tarkoita enää sitä, että kuvaisi työkseen. Sosiaalisen median erityisesti kuviin perustuva maailma on tuonut kuvaamisen ja kuvankäsittelyn ilon ihan kaikkien ulottuville ja moni kuvaa nykyään ihan omaksi ilokseen kotona hyvin ammattitaitoista materiaalia. Sisällöntuottajat ja somevaikuttajat ovat tietysti käytännössä kaikkialla kameran kanssa, niin kotona kuin matkustaessa. Olen aiemmin kirjoittanut omasta kamerakalustostani, erityisesti tehokkaasta ja pienikokoisesta suosikistani Olympus PENistä. Olympus oli ensimmäinen kunnon kamerani ja näitä minulla on ollut useampia, tällä hetkellä tämä supertyylikäs musta Olympus PEN E-PL 9 jonka olen vielä tehnyt omannäköisekseni Olympuksen asustehihnalla. Nyt kaupallisessa yhteistyössä Olympuksen kanssa kirjoittelen teille vähän kuvausvinkkejä, erityisesti blogipostausten tekoon mutta toki näistä saavat kaikki kuvauksesta kiinnostuneet jotain itselleenkin.

Täällä Floridassa mulla on nyt ensimmäistä kertaa käytössä Olympuksen uusi 30 mm f3.5 Macro lähikuvausobjektiivi. Kun ensimmäisen kerran kuulin tästä objektiivista, ajattelin sen olevan vain niitä perinteisiä makrokuvia varten (kuvittele tähän lähikuva hyönteisestä, haha). Kun laitoin objektiivin ensimmäisen kerran kiinni E-PL 9:n runkoon, hämmästyin. Objektiivilla saa kuvia todella läheltä, juuri niitä jotka itse miellän makrokuviksi, mutta vitsi mikä kaveri se on henkilökuvaukseen! Erityisesti puolivartalo ja -kasvokuvissa se on omimmillaan. Eli juuri niissä kuvissa, mitä monet käyttävät blogissa.

Bloggaajien kannattaa käyttää monipuolisesti lähikuvia, laajakulmakuvia ja puolivartalokuvia. Se tekee postauksesta kiinnostavan, kun kaikki kuvat eivät ole silmäilty yhdellä pyyhkäisyllä alaspäin. Tähän aion nyt itsekin panostaa enemmän tämän 30mm objektiivin myötä. Kun postaus on sekoitus hyvää tekstiä, lähikuvia, puolivartalokuvia ja laajakulmakuvia, sisältö on takuulla laadukas. Monipuolinen kuvitus tekee pinnallisemmastakin tekstistä kiinnostavan. Itse jään ainakin usein oikein tuijottamaan laadukkaita lähikuvia.

Yksityiskohdat tuovat mielenkiintoa ja uutta ulottuvuutta niin asukuviin, sisustuskuviin kuin ruokakuviinkin. Sisustuskuvissa mielenkiintoa tuovat kodin pienet yksityiskohdat laajempien yleisilmekuvien vierellä. Ruokakuvissa erityisesti tarvitaan tehokasta objektiivia annosten tunnelmalliseen taltiointiin. Kauneuspostauksia saa tyyliteltyä lähikuvilla tuotteista ja tämä objektiivi mahdollistaa esimerkiksi juuri ne naistenlehdistä tutut lähikuvat kynsilakoista ja huulipunista. Aina kun näet jonkin kauniin yksityiskohdan, ota siitä kuva. Pienellä ja kevyellä minijärkkärillä se onnistuu helposti.

Olympus E-PL 9 on täydellinen matkakumppani. Runko on pieni ja kevyt, sitä kantaa helposti mukana myös koko päivän niin Disney Worldissa kuin rannallakin. Kamera, joka sopii pieneenkin käsilaukkuun, kulkee lähes aina mukanani. Hyvä kuvauskohde tai -paikka kun voi tulla vastaan missä tahansa. E-PL 9 on monipuolinen järjestelmäkamera pienessä koossa, jossa on myös ainakin minulle todella tärkeä wifi-ominaisuus, eli kamerasta saa näppärästi siirrettyä kuvat puhelimeen kameran wifi-yhteyden kautta. Käytän tätä paljon lomalla, mutta myös kiireisinä arki-iltoina kun haluan jakaa juuri sillä hetkellä ihastuttavat koirakuvat suoraan Instagramiin tai Facebookiin.

Nämä ovatkin vielä aurinkoisia lomakuvia, pian esittelen teille myös joulun suosikkiyksityiskohtani Suomessa ♥ Ja koska joulu on aivan nurkan takana, Olympuksella on tällä hetkellä loistava tarjous, nimittäin jokainen E-PL 9 kameran ostaja saa kaupan päälle tämän 30mm f3.5 objektiivin (arvo 300 euroa). Tarjous on voimassa vuoden loppuun asti, joten jos supertehokas, kaunis ja käytännöllinen kamera on sinun tai läheisesi toivelistalla, suosittelen lämpimästi nappaamaan tämän kaunokaisen! Koko setille jää siis hintaa 599,90 euroa, kun normaalihinta kameralle+objektiiville on 929,90 euroa. Ei muuta kuin joulupukille kirjoittelemaan ;)

 

Yhteistyössä: Olympus &


Tuoksukynttilät, joita vieraat aina kehuvat + arvonta!

sunnuntai marraskuu 11 2018

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Gladen kanssa

Monet blogiani enemmän lukeneet varmasti tietävät rakkaudestani hyviin tuoksuihin. Olen se, kenellä on aina hajuvettä, siis jopa siellä leikkaussalissakin oli, ja se kenen koti täyttyy muutoissa huonetuoksuista ja tuoksukynttilöistä jo ennen huonekaluja. Tuoksut tuovat minulle vahvemmin muistoja mieleen kuin esimerkiksi musiikki. Rakkaimmat tuoksut liittyvät itselläni aina jouluun, edelleen niihin lapsuuden piparkakun, kinkun ja kuusentuoksuisiin jouluihin. Tälläkin hetkellä kirjoitan tätä postausta piparkakkutalon vieressä ja nautin nimenomaan sen tuoksusta. Jouluihin kuuluvat nykyään näiden perinteisten joulun tuoksujen lisäksi myös tuoksukynttilät.

Tein jo vuosi sitten yhteistyötä Gladen kanssa ja silloin vein Lappiin mökille jouluntuoksuiset kynttilät. Kun viime viikolla avasin kynttiläpaketteja, muistot ihanasta Levin joulusta tulivat samantien mieleeni, aivan kuin se olisi ollut juuri äsken. Tuoksumuisti on uskomattoman vahva. Nuo punaiset kynttilät tuoksuvat joulun mausteilta, muun muassa omenalta, kanelilta ja neilikalta, ja ne ovat juuri ne tuoksukynttilät joita vieraat aina kehuvat! Niin mökillä kuin täällä kotonakin. Kynttilät tuoksuvat hillitysti myös silloin, kun niitä ei polteta. Jouluntuoksuisen kynttilän vieressä on täydellistä lukea muutama sivu kirjaa ja nauttia lasillinen glögiä, joulukahvia tai kaakaota. Pieni hetki itselle pimeän marraskuun keskellä. Ja kuten jo aiemminkin kirjoittelin, aloitin tänä vuonna jouluvalmistelut ajoissa. Mikään ei piristä synkkää marraskuuta niin hyvin kuin tunnelmalliset valot, kynttilät, tuoksut ja joulun odotus. Miksi odottaa joulukuuhun, kun voi aloittaa jo nyt?

Gladen punaiset kynttilät tuoksuvat joululta, joten ne ovat kuin tehtyjä tähän sesonkiin. Lasiset kynttiläkupit sopivat monenlaiseen sisustukseen, pienet kynttilät ovat täydellisiä kattauksiin. Viime vuonna joulupöydän kattaukseni koostuikin juuri näistä pienistä kynttilöistä, havuista ja helminauhasta. Punaiset kuuluvat jouluun, mutta nuo valkoiset, miedosti vaniljan tuoksuiset kynttilät sopivat kotiin ympäri vuoden. Niitä on ollut meillä mukana niin kesän venereissuilla, kuin syksyn pimenevissä illoissa kotonakin. Vaniljan tuoksu on yksi suosikeistani ja tämä on sopivan kevyt, ei lainkaan tunkkainen. Pidän kovasti Gladen kynttilöiden kestosta, nuo isotkin kestävät parhaimmillaan kuukausia vaikka niitä polttaisi joka päivä! Kynttilä palaa tasaisesti eikä savuta. Hinta-laatusuhteeltaan nämä ovat parhaimmat tuoksukynttilät, joita on vastaan tullut ja niitä saa ihan ruokakaupasta.

Gladen kanssa järjestämme teille myös lukijakilpailun. Mikä tuoksu tuo sinulle mieleen jonkin kivan muiston? Ovatko ne kenties juuri joulun tuoksuja tai kesällä narulla roikkuvaa puhdasta pyykkiä? Kuusen havuja tai aallokko merellä? Juuri avattu kahvipaketti tai tuttu oman kodin tuoksu reissusta tullessa? Kaikkien tuoksumuistonsa jakaneiden kesken arvotaan Gladen tuotepaketti. Arvonta päättyy 18.11. klo 23:59 ja sen tarkemmat säännöt löydät täältä. Onnea arvontaan ja tunnelmallista joulun odotusta kaikille.. ♥

Yhteistyössä: Glade &