Kuvittelin tämän päivän niin erilaiseksi

tiistai heinäkuu 31 2018

Neljä ja puoli viikkoa sitten poikani aloitti päiväkodin kesäloman. Puoliksi kauhunsekaisin tuntein lähdin tuona perjantaisena iltapäivänä hänen kanssaan kotiin. Miten me selvitään 4,5 viikkoa keskenämme, kun edessä on neljä viikkoa kestävä remontti, lähes 3 viikon venereissu ja kotonakin pitäisi olla hetken aikaa kaiken kaaoksen keskellä? Vaikka heinäkuu on aina ollut suosikkikesäkuukauteni, tänä vuonna se tuntui ajatuksissa vain raskaalta. Mietin, miksi juuri tälle ajalle piti ottaa toi he*lvetin remppa ja että olisihan sitä voinut olla vähän lyhyemmänkin pätkän saaristossa. Ensimmäisinä kesälomapäivinä purettiin keittiötä, pakattiin venereissulle ja stressattiin niin paljon, että kroppa oireili fyysisesti kellon ympäri. Juuri se aika, kun olisi voinut nauttia rauhassa lämpimistä kesäpäivistä kotona – miksi sen pitää olla yhtä kaaosta, sotkua ja tavaroiden edestakaisin roudaamista?

Kuvittelin olevani heinäkuun viimeisenä päivänä jotenkin erityisen iloinen. Remontti olisi valmis, Micael aloittaisi taas päiväkodin, arkeni pääsisi normaaliin rytmiinsä ja olisin sen ansiosta hyvin tasapainoinen ja mieleni varsin zen. Eilen illalla, melkein punaisen kuun valaistessa enää pimeää keskikesän yötaivasta, mietin kuinka erilaiseksi kuvittelinkaan tämän päivän. Remontti ei ole vielä valmis, en ahdistu lainkaan tavaroiden roudaamisesta edestakaisin veneen ja kodin välillä, pujottelin sujuvasti remppatavaroiden välissä keskellä pimeintä yötäkin ja mieleni on aivan muualla kuin tavallisessa arjessa. Kuvittelin että olisin jo nyt valmis vähitellen syksyn tuloon, mutta ehkä sitten elokuun lopussa.. Tämä kesä on ollut tähänasti paras kesä ikinä. Toukokuun helteistä lähtien olen voinut paremmin kuin ikinä. Silloin olen maannut koko päivän tyttökavereiden kanssa aurinkotuolissa skumppalasi kädessä, uinut ulkona matkoja, joita en koskaan osannut kuvitellakaan uivani, treenannut toukokuusta asti ulkona enkä kertaakaan käynyt salilla. Kesäkuussa olen matkustanut parhaimpien ystävieni kanssa, viettänyt kokonaisen lauantain cheerleaderpuku päällä Hernesaaressa, grillannut saarissa ja tehnyt valtavasti töitä ”varastoon”. Ja silti kaikista ennakkoluuloistani huolimatta heinäkuu on ollut taas kerran paras kesäkuukausi ikinä. Siitä kirjoittamiseen menisi ehkä toinen kuukausi ja siihen kuuluu jopa asioita, jotka haluan pitää vain itselläni. Vaikka edelleen odotankin säännöllisen arjen alkamista, en todellakaan ole valmis luopumaan tästä kesästä.

Luulen, että aika moni muu suomalainen allekirjoittaa myös tämän. Kun on kärsinyt kolme kylmää kesää ja jatkanut käytännössä keväästä suoraan sateiseen syksyyn, ei halua päästää enää kunnon kesästä irti. Emme voi tietää millainen seuraava kesä on, mutta voimme nauttia vielä tästä onneksi ainakin elokuun verran. Pitää kiinni jokaisesta aurinkoisesta päivästä, vähän höllätä sitä asennetta, joka pakottaa suorittamaan ja noudattamaan rutiineja kesälläkin, poiketa pikkuisen normaalista, valvoa ja nauraa niin että vatsaan sattuu. Ehkä siinä sivussa remonttikin valmistuu, päiväkoti alkaa taas ja illat pikkuhiljaa pimenevät. Niin että on sitten valmis sanomaan kesälle kiitos ja syksylle hei.

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria

 


6 x fiksu teko kesällä

torstai heinäkuu 19 2018

Pese mansikat Monet pitävät mansikoita niin terveellisinä, mutta mansikat ovat melkeinpä pahimpia torjunta-aineiden sisältäjiä. Vaikka mansikkaboxi on niin helppo napata mukaan suoraan torilta tai kaupasta, kannattaa marjat silti huuhdella kunnolla vedellä.

Suihku uinnin jälkeen Nyt on niin moni sairastunut vähäisestäkin määrästä sinilevää, joten jo siitäkin syystä suihkussa pitäisi käydä heti uimisen jälkeen. Rannalla se ei aina ole mahdollista, mutta peseydy nyt ainakin heti kotiin päästyäsi. Mä oon itse aivan hulluntarkka sinilevän kanssa ja suihkutan itseni päästä varpaisiin heti kun nousen vedestä. Lemmikit tulee myös pestä huolellisesti aina uinnin jälkeen, sillä heille jo pienikin määrä levää saattaa olla todella vaarallista.

Itsetehdyt mehujäät Pelastavat helteisen päivän, viilentävät ja ovat samalla terveellisiä. Oma poikani söisi näillä keleillä pelkkää jäätelöä, joten olen nyt pakastanut veneellä terveellisiä smoothieita mehujäämuoteilla ja lapsi syö niitä jopa mieluummin kuin tavallista jätskiä.

Asunto viileäksi simppelein keinoin Toiset kehottavat pitämään ikkunat auki, toiset suosittelevat sulkemaan ikkunat. Olen asunut niin monessa eri kämpässä, että olen kokeillut viilennykseen vaikka mitä keinoja. Jos koko asuntoon ei saa läpivetoa niin, että ilma kiertää (eli jos ikkunat ovat yhdellä seinällä tuuletus ei auta) koko asunnon läpi, kannattaa sulkea ikkunat ja laittaa mahdollisimman peittävät verhot kiinni. Joskus voi kokeilla tuulettaa kerrostaloasuntoa myös siten, että avaa ikkunat sekä oven rappukäytävään. Muista kuitenkin ovistoppari – läpiveto paiskaa oven kiinni salamannopeasti. Unohdan tämän harva se päivä.

Pukeudu luonnonmateriaaleihin Jopa sekoitekankaat, joissa on pieni määrä jotain synteettistä materiaalia, hiostavat valtavasti. Pellava ja 100% puuvilla ovat parhaimmat vaihtoehdot helteellä. Valitsemalla eettisesti tuotetun materiaalin, käytät sitä hyvällä omallatunnolla vuosia. Monet pitävät pellavaa hankalana, sillä se rypistyy, mutta valitse pellavavaatteesi siten, että rypyt eivät haittaa vaan pikemminkin kuuluvat tyyliin.

Älä käytä keltaista Kesän trendiväri ja ah, niin ihana rusketuksen korostaja houkuttelee valtavasti ampiaisia! Varsinkin täällä saaristossa äkäisiä ampiaisia on ollut nyt todella paljon ja tänään aamiaista syödessä mun miestä pisti ampiainen, joka pörräsi jatkuvasti mun keltaisen shortsihaalarin ympärillä. Harmi vaan, että se on mun ainoa hellevaate joka mulla on mukana reissussa. En todellakaan varautunut tällaiseen keliin Suomessa pari viikkoa sitten kotoa lähtiessä, haha.

Ihanaakin ihanampaa hellekesän jatkoa, rakastan näitä päiviä ♥


Kun kesäloma ei olekaan vuoden parasta aikaa

tiistai heinäkuu 03 2018

Millaisia ajatuksia teillä on tänä vuonna kesälomasta? Odotatko sitä kuin kuuta nousevaa ja tanssit voitontanssia lähtiessäsi työpaikalta lomalle jäädessäsi? Etkö malta odottaa viimeisen työpäivän päättymistä? Onko loma yhtä juhlaa ja töihinpaluu ahdistaa jo viimeistään puolivälissä? Tätä olivat kesälomani aiemmin. Oikeasti minulla oli kiva työpaikka, ihanat työkaverit ja kaikin päin hyvä yhteishenki, mutta työ uuvutti minua henkisesti, sillä lopulta en nauttinut siitä täydestä sydämestäni vaikka töissä yleensä kivaa olikin. Tämänkin tajusin vasta jälkikäteen, sillä kuvittelin kaikkien ajattelevan työstä niin kuin minä. Se ei ole kuitenkin postauksen pointti. Kesäloma kun ei kaikille olekaan aina se vuoden kohokohta. Toisilla ei tänäkään kesänä ole lainkaan lomaa. Toisille kesäloma voi olla taas yhtä helvettiä.

Koko perheen kesäloma, not. Havahduin itse vasta lapsen saatuani siihen, että lapsillahan on hei myös loma. Sehän ei suinkaan ole silloin, kun vanhemmat lomailevat, vaan päiväkoti on kiinni joulunaikaan kaksi viikkoa, hiihtolomalla viikon ja heinäkuussa neljä viikkoa. Siis koko heinäkuun. Itse pystyn onneksi järjestämään työni siten, että tuo pakollinen lomakuukausi onnistuu ihan hyvin, mutta suurimmalla osalla tilanne ei olekaan tämä. Mitäs jos äiti lomailee toukokuussa, isä syyskuussa ja lapsi heinäkuussa? Miten ihmeessä hoito pitäisi järjestää? On toki päiväkoteja, joihin voi hakea paikkaa kesän ajaksi. Se olisi ainut vaihtoehto meillekin, jos en voisi olla heinäkuuta Micaelin kanssa. Se tuottaisi taas ylimääräistä stressiä, sopeutumisvaikeuksia ja mahdollisia käytösongelmia. Kaikille. Päiväkodin kesäloma kestää sentään vain kuukauden, saati sitten koululaisten kanssa, jotka eivät ole vielä tarpeeksi isoja pärjätäkseen yksin ja lomailevat kaksi ja puoli kuukautta.

Mieli ei aina lepääkään lomalla Päinvastoin, kun on tottunut arjen kiireisiin ja rutiineihin, loma voi olla jopa pieni shokki. Yhtäkkiä onkin aikaa ajatella tai oikeastaan kuunnella niitä omia ajatuksia. Se voi pelästyttää ja aiheuttaa jopa psyykkistä oireilua. Kun ei neljään viikkoon olekaan mitään, mihin paeta keskittymään ja sivuuttaa oman mielen murheet, ahdistus nousee helposti pintaan käsittelemättömien tunteiden myötä. Joskus negatiiviset ajatukset kesälomastakin voivat yllättää lomailijan. Ehkä loma ei tunnukaan niin hienolta, kun sitä töissä raataessa kuvitteli. Joku potee huonoa omaatuntoa, kun ei osaa nauttia kauan odotetusta lomasta ja toinen stressaa jo loman alussa töihinpaluuta. Itse ainakin huomaan uppotuvani arjen kiireisiin niin hyvin, että unohdan monet pienet mieltä vaivanneet jutut. Ne tulevat pintaan yleensä silloin, kun on vihdoin aikaa ajatella. Kohdata omat ajatukset ja kohdata se ärsytyksen kohde. Kesäloma ei välttämättä ole tervetullutta melankoliselle mielelle, mutta toisaalta se vähän pakottaakin pohtimaan niitä oman mielen solmukohtia. Tekemättömyys on toisinaan tervetullutta, mutta useimpia se kuitenkin lopulta vain ahdistaa.

Sama ilmiö näkyy myös toisinpäin, kesäloma voi olla niin täyteen tungettu kaikkea tekemistä, kyläilyjä ja reissuja, ettei mieli ehdi rentoutua. Kesäloma, sen suunnittelu ja toteutus, voivat tuoda lopulta paljon enemmän stressiä kuin mitä lomalla ehtii lievittää. Näitä asioita kannattaisikin suunnitella etukäteen, niin että kaikilla perheenjäsenillä on jo etukäteen käsitys siitä, miten paljon jaksaa ja haluaa tehdä tai nähdä.

Parisuhde kun voi joutua koetukselle Sanotaan, että monet pariskunnat riitelevät lomalla. Tämä on yleensä pätenyt pikemminkin ulkomaanmatkojen yhteydessä, mutta sitä tapahtuu varmasti myös ihan kotonakin vietetyllä kesälomalla. On ehkä erilaisia käsityksiä lomanvietosta, alkoholinkäytöstä tai ylipäätään kerrankin vain aikaa kohdata molempien ajatukset ja tunteet ilman, että ollaan kiinni töissä tai työpaikalla. Ja onhan se totta, että liian pitkään saman katon alla oleminen alkaa ärsyttää, jos ei ole mitään omaa aikaa. Oli lapsia tai ei. Voisi kuvitella, että lomalla on kerrankin aikaa olla yhdessä ja nauttia toistensa seurasta. Tämä kuvitelma kuitenkin saattaa jo sekin saada aikaan ongelmia, kun todellisuudessa ympärivuorokautinen yhdessäolo saattaakin alkaa ärsyttää jo ensimmäisenä päivänä. Se on kuitenkin normaali osa normaalia parisuhdetta. Toisessa ei voi olla jatkuvasti kiinni. Vastaavasti taas sinkku saattaa ahdistua kesälomalla siitä, kun ei olekaan ketään, kenen kanssa reissata ja jakaa lomamuistoja.

Vai olenko aivan väärässä? Onko kesäloma sittenkin aina vuoden kohokohta, loistavaa parisuhde-, ja perheaikaa tai täydellistä rentoutumista? Oli miten oli, nautihan lomastasi ja muista, että huonotkin päivät kuuluvat elämään. Ilman niitä ei olisi niitä maailman parhaimpia päiviä ♥ Kaikkien negatiivistenkin tunteiden hyväksyminen ja niiden mahdollisen ilmaantuvuuden tiedostaminen on osa onnellisuutta ja tasapainoista elämää sekin. Että sellaisia ajatuksia heräsi juostessa sateen jälkeen..

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria