Katselin latutietoja ja eksyin selailemaan Levin viikko-ohjelmaa turisteille. On ilo huomata, miten paljon mahdollisuuksia Lappi tarjoaa vierailijalle. Revontuliretket, poroajelut ja huskysafarit ovat laskettelun ja hiihdon ohella klassikkoja ja paikalliset yrittäjät ovat saaneet keksittyä niistä jos jonkinlaisia variaatioita. Ihanaa! Turistit ovat silminnähden innoissaan ja hulluna Lappiin. Täällä jos jossain olen suunnattoman ylpeä suomalaisuudestani. Lappi on ainutlaatuinen.

 

Rakastun luontoon kerta kerralta enemmän. Kaipaan pois hälinästä, sinne hiihtoladulle omien ajatusteni keskelle. Vaeltavan ja tiuskahtelevan mielen saa rauhoittumaan parhaiten liikkumalla keskellä luontoa. Voisin helposti viettää täällä aikaa ihan yksinkin, vaikka onkin ollut ihanaa katsella hiihtolomasta nauttivaa lasta ja viettää aikaa koko perheen kanssa. Ehkä vielä joskus elämässä on tilanne, että täällä voisi viettää enemmänkin aikaa. Kuten olen aiemminkin sanonut, mieluummin muuttaisin talveksi Lappiin kuin esimerkiksi Espanjaan. Kesässä ja valossa on puolensa, mutta Lappi.. Se lumoaa. Tiedättekö mistä puhun?

 

Samaan aikaan kun ajatukset alkavat jo aavistuksen verran olla tulevassa keväässä, hiihtoladulla selän takaa tuuleva lumi hätkähdyttää hämärän tullen. Oliko siinä joku? Vaivaiskoivujen takaa säkenöivä aurinko muistuttaa kevään olevan lähellä, samaan aikaan pakkanen puree punaisia poskia. Erakko sisälläni nauttii yksinäisestä ladusta, stressaajan mieli kevenee sitä mukaa, kun syke nousee. Yksin luonnossa ei kaipaa musiikkia, ei äänikirjoja eikä edes juttukaveria. Ajatukseni, tavoitteeni ja energiani ovat yhtäkkiä hyvin selkeät. Siihen ei tarvita joogaretriittiä palmujen alla, siihen tarvitaan Lappi.

 

Hektisessä arjessa ja aivan liian kiireisessä maailmassa tällainen irtautuminen ja rauhoittuminen on jo edellytys hyvälle ololle. Liialliset ärsykkeet saavat meidät helposti unohtamaan, millaisia tyyppejä me oikeasti ollaankaan. Muista siis hidastaa, viettää aikaa hiljaisuudessa ja liikkua hyvän olon vuoksi. Siihen ei aina tarvita edes sitä Lappia.

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria


 

..Tässä kuussa minut todettiin vihdoin terveeksi. Aika hassua muuten ajatella, kuinka vielä alkukuusta istuin kädet ristissä labrassa ja enemmän kuin mitään toivoin veriarvojeni paranevan. Eihän koskaan tiedä mitä seuraavaksi tapahtuu, mutta ainakin nyt olen kunnossa. Tämä on asia, joka on vaikuttanut ihan koko elämääni ja ajatuksiini enemmän kuin kukaan uskookaan.

 

..Toit talven. Rakastan talvea ja olin jo kovin surullinen, ettei me saada enää kunnon luistelu- ja hiihtokelejä etelään. Lapsilla on aivan valtavasti tekemistä, kohta pääsee jo jäälle ja mikä parasta, tämä on jo toinen hyvä talvi putkeen. Upean kesän jälkeen upea talvi tuntuu ihan luksukselta.

 

..Sain matkustaa ja nähdä taas lisää maailmaa. Aurinko ei koskaan ole pahitteeksi tähän aikaan vuodesta. Lapsen ilo uimisesta ja uusista nähtävyyksistä tarttuu aikuiseenkin ja parasta on huomata, että ne parhaimmat jutut lomillakin ovat onneksi todella pieniä ja yksinkertaisia.

 

..Olemme saaneet liikkua niin paljon. Treenaamiseni on pysynyt säännöllisenä ja Micael on oppinut laskettelemaan ja luistelemaan ihan kunnolla. Liikunta ja mahdollisuus siihen ovat suuria kiitollisuuden aiheitani kiitollisuuspäiväkirjassa, jota aloin hiljattain pitää.

 

..Lähdin mukaan silmiä avaavalle ”Löydä oman elämäsi supervoimat” -kurssille (lisää tässä postauksessa). Lyhyessä ajassa olen oppinut paljon itsestäni ja onnellisuudesta. Työmatkoilla kuuntelen nyt usein luentoja tai kirjoja positiivisesta psykologiasta. Tätä haluan lisää elämääni.

 

..Olen ollut niin motivoitunut ja inspiroitunut oikeastaan jokaisella elämän osa-alueella. Tämä on ollut jotenkin ihan poikkeuksellisen erilaista kuin aiemmin.

 

..Olit niin hyvä alku tälle vuodelle ♥

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria


 

 

Lomat ovat monille se kompastuskivi. Säännöllinen treenaaminen katkeaa, ruokavalio on kaikkea muuta kuin kevyt ja terveellinen sekä alkoholinkäyttö on jopa päivittäistä. Tuollaisen loman jälkeen on vaikea päästä takaisin arkeen ja normaalirytmiin kiinni. Lomat katkaisivat aiemmin itseltänikin hyvin alkaneen treeniputken ja tekivät elämästäni epäsäännöllistä. Yhtäkkiä huomasin lomien jopa stressaavan. Jotain oli  pakko muuttaa. Koska liikkumisesta ja terveellisestä syömisestä tuli itselleni elämäntapa, olen jatkanut sitä myös reissatessa.

Ensin aloin syödä samalla tavalla reissussa kuin kotona. Pieni ekstra on lomalla toki ok, en esimerkiksi koskaan kotona syö jäätelöä (en edes pidä jäätelöstä) mutta tarpeeksi kuumassa auringossa maistuu sekin. Sitä paitsi turkkilainen ”kumijäätelö” on ihan eri juttu, niiiin hyvää! En usko kuitenkaan koskaan mihinkään totaalikieltäytymiseen, kun perusjutut ovat kunnossa, voi huoletta syödä jätskin tai jälkkärin reissussa. Ei nyt kuitenkaan joka aterialla. Kun vähän käyttää vaivaa, kohteessa kuin kohteessa keksii varmasti terveellisiä vaihtoehtoja ilman, että tarvitsee syödä pelkkää salaattia.

Olen jo vuosien ajan pakannut aina lenkkarit ja treenivaatteet mukaan reissuun, mutta harvemmin niitä tuli käytettyä. Jaksoin viikon loman aikana tehdä yleensä yhden, ihan korkeintaan kaksi treeniä tai lenkkiä. Nykyään treenaan samalla tavalla kuin kotona, ja ajattelen loman olevan pikemminkin mahdollisuus – kerrankin on aikaa liikkua ja tehdä vaikka vähän pidemmän kaavan mukaan omaa saliohjelmaa. Salitreeni ja juoksu ovat siitäkin kivoja lajeja, että niitä voi harrastaa melkein missä kohteessa tahansa. Pyrin ajoittamaan treenit joko aamuun aamiaisen jälkeen tai iltapäivään juuri ennen suihkuun menoa ja valmistautumista illalliselle. Silloin ne eivät vie ylimääräistä aikaa esimerkiksi altaalla loikoilulta tai auringonotolta ja samalla treenit ovat luonteva osa päivää.

Teettekö samoja juttuja vai onko loma ihan totaalisesti lomaa, myös terveellisistä elämäntavoista?

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria