Aamukahvilla oivallettua

 

Niin kauan kuin olen ollut aikuinen, tai edes kuvitellut olevani aikuinen, olen omistanut koiran. Tässä yhtenä päivänä tajusin että siitähän tulee jumankauta kohta viisitoista vuotta, kun eksän kanssa hankittiin meille toinenkin koira. Parhaimmillaan koiria on ollut kolme, enimmäkseen kaksi. En tiedä mitään elämästä ilman koiria, enkä kyllä haluakaan tietää. Mutta melkein sen viisitoista vuotta ajattelin, etten voi käyttää yöpukuja tai yöpaitoja tai olisiko sittenkin yöasuja, sillä kun herään, nousen ylös ja vien koirat ulos. Pukeudun siis heti. Ja tarkennetaan nyt että vaikka ovatkin nimensä mukaisesti yöasuja, en pysty yöllä pukea päälleni yhtään mitään enkä ymmärrä en sitten millään ihmisiä jotka voivat nukkua esimerkiksi pyjamassa saati sellaisessa pitkässä yöpaidassa tai alusvaatteissa. Hyi olkoon! Mutta se siitä informaatiosta. Koska yöasut ovat kuitenkin ainakin omasta mielestäni ihanan näköisiä ja alunperin ostin pari sen takia, että voin hengata ystävieni kanssa Espanjassa aamuisin päälläni jotain muuta kuin pyyhe, halusin alkaa käyttää niitä myös kotona. Siispä yhä useammin olen heittänyt ryönäverkkarit jalkaan, käyttänyt koirat lenkillä ja hengitellyt aikaista aamua kaikessa rauhassa ulkona. Heti kun tulen sisään, kotona odottaa yöasu ja tohvelit, jotka vaihdan aamun ajaksi ylleni. Toimii silloin, kun on aikaa.

 

Kyllä voi ihminen kirjoittaa pitkästi yöpuvuista. Hohhoijaa. Mennäänpä itse asiaan. Aamukahvihan on päivän paras hetki ja jos on niin onnekas, että saa juoda kahvinsa ihan rauhassa ilman kiirettä ja hälinää ja telkkaria ja vaatimuksia ympärillään, on kivasti aikaa ajatella. Hesarin lasku oli maksamatta (hups, hiton sähköpostilaskut) niin sunnuntaina ei tullut lehteäkään. Hetken vain istuin ja mietin tätä ihmeellistä tapausta nimeltään elämä. Muistutuslaskua huomattavasti kätevämpi tapa saada lasku maksettua on katkaista se tilaus, mutta on tässä matkan varrella oivallettu paljon muutakin.

 

 

 

 

Karma. Tietokoneeni taustakuvana on teksti karma. Uskon siihen ja se helpottaa myös tekemään oikeita valintoja. Joskus karman merkityksen ymmärtää vasta vuosien päästä. Aina on ja aina tulee olemaan toki myös huonoa tuuria, mutta on kovin lohduttavaa ja maailmaa parantavaa ajatella, että hyville ihmisille tapahtuu hyviä asioita.

 

Kun alat olla epätoivoinen, kokeile jotain ihan muuta. Epätoivo kun ei pue ketään. Joskus on kaikkein rohkeinta heittää hanskat tiskiin. Kuka uskaltaa muka 2020-luvulla luovuttaa? Kysymyksen voi ottaa myös yllytyksenä. En tiedä onko silkkaa hulluutta yllyttää jotakuta luovuttamaan, mutta ainakin jokainen loppuunpalanut tai suorittaja taitaa päästä jyvälle mitä tarkoitan.

 

Ruoanlaitossa yksinkertainen on parasta, siitä ei vain pääse mihinkään. Ei vaikka kuinka kokeilisi kaikkea uutta ja ihmeellistä.

 

Miksi katua, kun sillä hetkellä tehty päätös on tuntunut oikealta? Voi sanoa valinneensa väärin, mutta katuminen on lopulta melko turhaa. Eihän se muuta mitään. Taidan palata tähän lauseeseen kun olen seuraavan kerran krapulassa.

 

Iltaisin suihkussa (tai kasvoja pestessä jos ei käy illalla suihkussa) kun listaa mielessään kolme ihanaa asiaa siltä päivältä, harjoittaa huomaamattaan kiitollisuutta. Eilen pääsin ensimmäiseen, kunnes kuulin makkarista ”Fridassa on hei punkki!” Ainakin yritin. Kiitollisuus parantaa elämänlaatua ihan valtavasti. Muuttaa asioita ja perspektiivejä.

 

Asioiden merkityksellisyyttä ei mitata ajassa. 20 vuotta jatkunut parisuhde voi olla paljon merkityksettömämpi kuin puolen vuoden salamarakkaus. Joku jättää kahdessa viikossa suuremman jäljen kuin toinen kahdessa vuodessa. Pätee myös työpaikkoihin ja ilon aiheisiin ja aika moneen muuhunkin.

 

Pukeudu vaatteisiin jotka tuntuvat hyvältä. Kaunis, mutta yhdelläkin tapaa epämukava mekko ei koskaan ole hyvä hankinta. Jos se ei sovituskopissa istu, se ei istu ikinä. Vaatteiden kiertoon laittaminen tuntuu ihan uskomattoman hyvältä. Kuin suursiivous, keventää.

 

 

Laventeli on aika ihanaa. Ruukussa, diffuuserissa, tyynyllä, värinä neuleessa. Rauhoittavaa, levollista ja rentoa. Mitä tulee oivallukseen hieman ylempänä, laventeli karkottaa myös punkkeja. Lue: lisää rauhaa, levollisuutta ja rentoutta.

 

Muista aina antaa positiivista palautetta jos sille on aihetta. Sen merkitys on mittaamaton. Tiedät, kun vastavuoroisesti saat sitä itse. On rohkeaa antaa myös negatiivista palautetta.

 

Säännöllinen (monipuolinen) syöminen on oikeastaan kaiken hyvinvoinnin avain. Jätän mieluummin menemättä salille kuin syömättä viisi kertaa päivässä kunnon ruokaa jos vaihtoehtona on nälkäisenä treenaaminen. Ei kuulkaa mikään auta aineenvaihduntaa toimimaan niin tehokkaasti kuin oikeanlainen ravinto.

 

Lukeminen kannattaa aina. Jörn Donner sen tiesi ja oikeassa oli. Jos kirja on kuitenkin huono, kannattaa se jättää mieluummin kesken kuin lukea väkisin.

 

Koskaan ei ole liian myöhäistä toteuttaa unelmiaan. Elämässä ei muutenkaan ole mitään kuuluisaa järjestystä, jonka mukaan pitäisi toimia. Koulut, häät, ura ja lapset. Sen jälkeen se oma piha, kiire ja burnout. Lohdullista on ajatella, että lopulta sinä itse päätät minkä kaavan mukaan elät.

 

Olla onnellinen on sittenkin oikein oiva vastaus kysymykseen mitä elämältään haluaa. Jos vain tietää, mitä siihen vaaditaan. Omakohtaisen kokemukseni mukaan käsitys onnesta ja onnellisuudesta muuttuu ikävuosien 20 ja 30 välillä merkittävästi.

 

Turvallisuudentunne yhdistettynä vapauteen on aika lyömätön yhdistelmä. En nyt minään absoluuttisena totuutena pidä, mutta väitän silti, että siitä jos jostain syntyy melko suurta onnea.

 

Olisi ilo tavata sinut myös Instagramissa! INSTAGRAM @mirvaannamarian

PS. RAVINTOVALMENNUKSENI LÖYDÄT TÄÄLTÄ

No Comments

Post A Comment