Olen lukenut monet kerrat guasha-kammoista ja ruusukvartsista, joilla turvonneistakin kasvoista saa hehkuvat ja rypyttömät. Olen kokeillut ihanaa kasvojen lymfahierontaa (toimii!), pitänyt kurkkuja ja jääkaappikylmiä lusikoita silmillä sekä opetellut kasvohierontaa myös itse. Kaikki ihan toimivia juttuja, mutta aina ne unohtaa tehdä. Viime Sephoran visiitilläni löysin kuitenkin helpon tavan päästä eroon kasvojen turvotuksesta, joka yhdistää oikeastaan nämä kaikki edellämainitut konstit. Kassajonossa mukaan tarttui ihan kokeilumielessä nimittäin tämä Sephoran oman brändin ruusukvartsista valmistettu kasvorolleri jonka luvattiin tekevän lähes ihmeitä. Tällä on tarkoitus lymfan tavoin rullata kasvoilta turvotus pois, erityisesti aamuisin, mutta olen käyttänyt sitä myös illalla virkistämään kasvojen verenkiertoa, jolloin seerumeiden ja yövoiteen tehoaineet pääsevät vaikuttamaan paremmin. Sen lisäksi tästä tulee kasvoille kiva tunne, kun lihakset rentoutuvat. Suurin osa rypyistähän johtuu nimenomaan kollageenin vähenemisestä, mutta myös siitä, että stressaantuneina ja väsyneinä jännitämme kasvojen lihaksia, joka taas aiheuttaa ryppyjä ja juonteita.

 

 

No, ihmeitä ei tuskin tee muu kuin kirurgin veitsi, mutta hyödyllinen tämä on ollut. Säilytän sitä lisäksi jääkaapissa, jolloin se tuntuu aivan erityisen tehokkaalta. Kylmä myös nopeuttaa turvotuksen poistumista ja kun kasvoja rullaillaan oikeaan suuntaan imusuoniston mukaisesti (korvien kohdalla on ns. ’viemärit’, joihin kasvoilta hierottu neste kannattaa ohjata, kuva alla). Tämän olen itseasiassa kuullut aikanaan maailman ihanimmassa kasvohieronnassa ja ainakin anatomian puolesta se pitää paikkansa, joten rullailen ja hieron kasvoja aina nimenomaan korvia kohti. Ruusukvartsi tuskin tekee iholle mitään, paitsi pitää rullan viileänä vaikka sitä säilyttäisi huoneenlämmössä. Pidän vain itse viileästä tunteesta kasvoilla, se supistaa verisuonia, nopeuttaa pintaverenkiertoa ja saa ihon pinnan näyttämään sen myötä raikkaammalta.

 

 

Kasvojen hieronnan merkitystä ei missään nimessä pitäisi vähätellä. Ihon pintaan voimme vaikuttaa voiteilla, seerumeilla ja erilaisilla hoidoilla, mutta pinnan alla ovat verisuonet, imusuonet sekä kasvolihakset, joiden merkitys kasvojen ulkonäölle on suuri. Etenkin kun kimmoisa 20-vuotiaan iho ei ole enää peittämässä ihon aineenvaihdunnan häiriöitä, huonosti nukuttuja öitä ja stressin kiristämiä lihaksia. Kasvorolleri hoitaa hieronnan ja samalla ohjaa nesteitä poistumaan oikeaan suuntaan. Törmäsin näihin kuluneella viikolla ainakin Ruohonjuuressa ja nettikaupat ovat rollereita pullollaan. Ootko kokeillut?

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian

 


 

Raising kids is like walking in a park.. Jurassic Park.

 

Moms. The only people who know the true meaning of 24/7.

 

The easiest way to shop with kids is not to.

 

 

It’s the freaking weekend, baby. I’m about to do 15 loads of laundry.

 

Thank you husband, for being an extra child I never wanted.

 

Being a parent is like folding a fitted sheet. No one really knows how.

 

 

I wish there was a face cream called ”before i was a mother”

 

I don’t have a ”9-5”. I have a ”when I open my eyes to when I close my eyes”

 

A worried mother does better research than FBI

 

 

The closest I get to a spa day is when steam from the dishwasher smacks me in the face.

 

Shoutout to my neighbors for pretending they don’t hear me screaming like a psychopath at my kids.

 

Cleaning with children in the house is like brushing your teeth while eating Oreos.

 

Feeling quilty about your kid watching TV? Just put the captions on. Boom! Now they’re reading.

 

Eating all by yourself sounds kind of depressing. Unless you are a parent.

 

A perfect metaphor for parenting is trying to stand up in a hammock without spilling your wine.

 

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian

 


 

Nuorena olin aina se, joka ei koskaan osannut olla yksin. Aina oli kaveri kylässä tai aina olin kaverilla kylässä. Jaksoin tylsääkin työtä mahtavien kollegoiden ansiosta, koulusta tuntui jäävän käteen ensisijaisesti ystäviä. Vasta äitiys muutti minua ja aloin viettää mielelläni aikaani myös yksin. Mulla ei silloin ollut äitikavereita, vaan ystäväni ovat saaneet lapsia myöhemmin. Perhe vie luonnollisesti valtaosan ajastani, joten ystävät ja heidän kanssaan vietetty aika ovat jääneet tällaisessa elämäntilanteessa vähemmälle.

 

Tänä vuonna olen taas pitkästä aikaa panostanut ystävyyssuhteisiini tavallista enemmän, toisaalta siihen alkaa olla jo hieman eri lailla mahdollisuuksia kun Micael on jo isompi. Silti tässä iässä kaikki tuntuvat olevan kiireisiä ja pikaisiakin tapaamisia tuntuu olevan hankalaa mahduttaa kaikkien kalenteriin. Sain juuri viettää pitkän viikonlopun aikuisten kesken, keskittyä vain itseeni ja ystäviini, nauraa niin paljon etten ikinä ja unohtaa ystävien seurassa kaikki huolet ja murheet. Kun lauantai-iltana halasin tyttöjä, olin vilpittömän onnellinen siitä, että mulla on noin mahtavia tyyppejä mun elämässä.

 

 

Eilen sain viettää iltaa kolmistaan rakkaan Annan ja Roosan kanssa ja hullua, kuinka hyvää tuo pienikin hetki teki. Ajatus kulki taas paljon järkevämmin, sain jopa tehtyä pieniä isoja päätöksiä ja nauraa taas kerran sydämeni kyllyydestä. Ystävät lisäävät hyvinvointia ja juuri silloin kun stressi ja kiire meinaavat ottaa vallan, heille (ja liikunnalle) kannattaa järjestää aikaa. Kotiin on liian helppo jäädä ja perua treffit siivouksen ja kauppareissun takia. Kuitenkin se satsaus ystävien kanssa vietettyyn aikaan on juuri niiden arjen pienten häiriöiden arvoista. Ainakin itse, kun kuvittelen elämääni vanhana mummona, siihen liittyvät erityisesti nimenomaan ystävät. Kuinka mä näenkin silmissäni jo meidän iltapäiväaperolit, neulomiset ja kirjakerhot. Kunnon juoruista ja vanhasta käkättävästä naurusta nyt puhumattakaan. Meillä on valtavasti muistoja sinne kiikkustuoliin, niitä pitäisi vain vaalia ja tehdä jatkuvasti lisää.

 

Ystävät ovat osa arkea, mutta ne ovat myös iso osa hyvinvointia, eikä niitä tulisi kadottaa niihin surullisen kuuluisiin ruuhkavuosiin. Koska silloin kun menee vähän huonosti, kenelle muulle laitat sen viestin kuin oikealle ystävälle? Toimikoon tämä postaus siis pienenä muistutuksena kaikille, pitäkää yhteyttä ja treffatkaa ystäviä vähän enemmän ♥ Ja muuten, erityisesti kaikille äitilukijoilleni.. Jos jotain tekisin toisin lapseni ollessa ihan pieni, näkisin ystäviäni enemmän. Raahatkaa siis rohkeasti ne lapsettomatkin vaunulenkeille ja puistokaffelle, se tekee molemmin puolin vain hyvää.

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian