Yhtenä perjantaina havahduin siihen, kuinka saman tunnin aikana keskustelin ensin innostuneena neurotieteen kurssisällöistä, sitten tekstailin tyttöjen kanssa täyteaineista ja botoxista ja lopulta vedinkin jo salilla maasta 95 kiloa painoja. Postasin tästä vähän huvittuneenakin storyyn pätkän ja tuon jälkeen olen enemmänkin pyöritellyt ajatuksia päässäni näihin erilaisiin rooleihin liittyen.

Edelleen mieliimme on iskostunut tyypillinen roolihahmo ihmisestä, joka ymmärtää jotakin neurotieteestä. Eikö? Samoin hänestä, joka keskustelee tyttökavereidensa kanssa botoxista. Jep, jep. Isoja painoja salilla nostavat vain tietynlaiset naiset – tai miehet. Ja edelleen myös asetumme tietyssä seurassa, paikassa tai tilanteessa helposti siihen tiettyyn, sen hetken (muka) vaatimaan rooliin.

 

Olisi hirveän tärkeää ymmärtää, että vaikka sinä olisitkin eri mieltä ja ymmärtäisit etteivät nämä roolit sulje toisiaan pois – ne eivät niin tee – olet vielä harvinainen poikkeus tässä 2020-luvunkin yhteiskunnassa. Stereotypiat elävät hyvin vahvoina. Siksi haluaisin omalta osaltani tuoda korostetustikin esiin tätä. Luoda tilaa valoisalle elämälle, sellaiselle hyväksyvälle tulevaisuudelle. En haluaisi täällä kuitenkin kovin kepeässä blogissani käsitellä yhteiskuntatasolla oikeastaan mitään aiheita, mutta tästä syntyi silti tarve kirjoittaa. Varsinkin naisilla tuntuu olevan paljon näitä erilaisia rooleja ja mitä tulee äitiyteen, siinä roolien merkitys vasta tuntuukin kasvavan ja vahvistuvan.

 

 

 

Kun tulin 24-vuotiaana raskaaksi, aloin voimakkaasti kapinoida perinteisen äidin roolia vastaan. Olinhan nuori, yllättäen tulossa äidiksi ja omasin erittäin vahvat ennakkoluulot siitä äidin roolista. En halunnut olla kotiin jumittuva, itsestään huolta pitämätön vauvakuplassa elävä ex-naisellinen nainen. Väkisin kävin töissä, opiskelin, meikkasin, urheilin hulluna ja siivosin maanisesti kotia samalla, kun minun piti olla muka äitiyslomalla.

Jälkeenpäin olen harmitellut kovasti sitä, etten silloin keskittynyt tarpeeksi pieneen vauvaan ja nauttinut siitä ajasta – ja siitä että ylipäätään oli aikaa. Mutta minkäs teet, silloin ajattelin eri tavoin ja toimin sen mukaan. En voi enää kuin antaa kantapään kautta opittuja neuvoja tuleville äideille. Äitiys on vain yksi rooleista, eikä sulje mitään toista pois. Itse ajattelen nykyään äitiydestä myös jopa vähän päinvastoin ja koen sen pehmentävän muita roolejani. Olen lempeämpi itselleni ja muille, kärsivällisempi, ymmärtäväisempi ja oikeudenmukaisempi. Toisaalta taas myös hyvin periksiantamaton ja sinnikäs. Ennen lasta saatoin luovuttaa monen asian suhteen, nyt taistelen paljon helpommin viimeiseen asti. Että siitäs saitte, itsensä unohtavien äitien arvostelijat. Lastaan hoitava äiti on aikamoinen supersankari.

 

Välillä motivoidun salilla siitä, että teen jotain tiettyjä liikkeitä ”isojen poikien” painoilla. Että siitäs saitte ukot. Edelleen huomaan joidenkin treenaajien keskuudessa ajattelutavan siitä, että laitteet ovat naisille, vapaat painot sen sijaan raamikkaille, isoille miehille. Tämä asettaa myös ei niin raamikkaat ja isot miehet eriarvoiseen asemaan. Miksi salin ovista sisään astuessa pitäisi edes ottaa joku bodarin rooli, jos ei sellainen ole? Taas niitä yhteiskunnan luomia paineita. Saa ja pitää tehdä vain niitä juttuja, jotka tuntuvat omilta. En tiedä, voiko salilla mikään tuntua omalta? Kaikki tuntuu yleensä ainakin vähän kamalalta mutta sehän se on se lihaskuntotreenin juoni. Silloin kun vähän sattuu, kehittyy.

Uskon silti, ettei tämä päde millään muulla elämän osa-alueella.

 

 

Se, että hoitaa kauneuttaan valitsemillaan tavoilla, ei tee kenestäkään yhtään sen tyhmempää, eikä edes turhamaisempaa. Ei edes turhamaisempaa. Ihminen voi olla samaan aikaan kaunis ja älykäs, mutta yhtä hyvin voi olla kaunis ja ihan helvetin yksinkertainen. Ehkä joku kaunis, mutta yksinkertainen, on ollut ulkonäkönsä (tai yksinkertaisuutensa) puolesta enemmän esillä ja vahvistanut stereotypioita näyttävän ihmisen roolista. Roolista olla tyhmä ja yksinkertainen. Näiden rajojen rikkominen tuntuu hullun hienolta. Päästä nyt hiustenpidennysten ja silikonitissien kanssa arvostettuun yliopistoon.

Nuorempana mukauduin helposti porukoihin, joissa liikuin. Esitin itseasiassa usein tyhmempää, mitä oikeasti olen. Koulussakin saatoin vähätellä kymppejä ja joskus piilotin kokeen reppuun enkä kertonut kenellekään, että sain täydet pisteet. Luokan edessä kun oli joskus sekin vaihe, että oli coolia olla ei-niin-hyvä. Hirveetä, ajattelen nyt ja ajattelin oikeastaan silloinkin mutta vedin sitä roolia.

 

Aina ei edes tunnista piiloutuvansa sen roolinsa alle. Itse vedin jos jonkinlaista viittaa ylleni esimerkiksi deittaillessa, parisuhteen kriisitilanteissa ja muissa sellaisissa hetkissä, joissa tunsin itseni epävarmaksi.

 

 

Oletko itse koskaan ajatellut, millaisia rooleja sinulla on? Oletko samanlainen salilla, tyttöjen illoissa, töissä ja parisuhteessa? Minä en aiemmin ollut. Ehkä siksi koin usein tietynlaista epävarmuutta monissa erilaisissa tilanteissa tietämättä, mistä se edes johtuu.  Ehkä ylläpidin rooleja, koska olin epävarma, ehkä koska omasin vahvat stereotypiat. Tyttöystävän pitää käyttäytyä näin, salilla taas pitää toimia näin, töissä arvostetaan vain tietynlaisia ominaisuuksia omaavia epäitsekkäitä raatajia.. Ja kun sitten on täydellinen tyttöystävä, ei voikaan olla hauska ja heittäytyvä kaveri. EI NÄIN!!

Kaikkea nykyistä tekemistäni yhdistää nykyään onneksi se, että olen oma itseni. En vedä roolia, mutta olen se oman elämäni näytelmän Mirva, joka on kaikkialla hyvin samanlainen. Töissä, salilla, yliopistolla, iltasatukirjan äärellä, kauneushoitolassa, tyttöjen illoissa ja riidellessä kotona. Mikään roolini ei sulje toista pois. Ei enää. Helppoa tähän pääsy ei ole ollut, ja kai sekin on yksi syy tällaisen tekstin kirjoittamiselle. Ajatelkaa ja puhukaa näistä asioista enemmän. Me olemme kaikki niin valtavan ihanan erilaisia. Olen valmis ainakin yrittämään – heittämään kaikki stereotypiat sinne kuuluisaan romukoppaan.

 

On myös valtavan suuri ero sillä, onko miellyttäjä vai onko ystävällinen ja kiltti.

Kun tän olis taas aiemmin ymmärtänyt.

 

Olisi ilo tavata sinut myös Instagramissa! INSTAGRAM @mirvaannamarian

PS. RAVINTOVALMENNUKSENI LÖYDÄT TÄÄLTÄ
Myynnissä vain marraskuun loppuun asti!

 

Sen jälkeen kun naputtelin viimeisimmän kirjoitukseni aamuvarhaisella, siis sen jossa kerroin lopettavani – tai siis päättäneeni lopettaa – toistaiseksi tuon kakkostyöni ihan kokonaan, olin suorastaan ihan hullun helpottunut. Olo oli kevyt, jopa tyhjä. Päätös antoi elämääni taas uusia mahdollisuuksia ja tilaa sille, joka on ollut stressin takia jatkuvasti vähän taka-alalla. Luovuudelle. On tilaa antaa ajatusten ja ajan vain virrata.

En tiedä kuka hullu väittää, että on tilaa ja aikaa yhdistäessään yliopisto-opinnot, päivätyön ja äitiyden, mutta ainakin on paljon enemmän tilaa ja aikaa. 

 

En osannut heti kirjoittaa mitään uutta tekstiä. Pyörittelin päässäni hykerryttävää ajatusta siitä, ettei kukaan varsinaisesti kutsuisi minua enää somevaikuttajaksi tai ravintovalmentajaksi. Voisin vain kirjoittaa. Purkaa ajatuksia ja luovuuttani teksteihin ja kuviin. Kirjoittaa juuri silloin ja juuri sitä, mitä milloinkin mielen päällä pyörii.

 

Lähdin viikoksi Arabiemiraatteihin katsomaan asuntoja. Ajattelin, että nyt sitten kirjoitan. Arabit olivat kuitenkin päättäneet, ettei WordPressin alla toimivaan blogiini tällä kertaa niin vain kirjoitetakaan. Kaikki toimi, paitsi Mirvan blogi ja Mirvan mobiilidata.

Universumi tiesi, että muistutin ihmisrauniota lähtiessäni Suomesta. Akkukin loppui vähän väliä – yleensä aina, kun pääsin puhelimellani wifiin.

 

 

Luin kaksi paksua kirjaa. Makasin neljänkymmenen asteen helteessä, join aivan liian monta kuppia kahvia (joka ikisen jäillä) ja hikoilin ruokahalunikin pois.

Avasin työsähköpostin kerran, skippasin kaikki yliopiston zoomit.

Olin niin täydellisellä tauolla, etten ymmärrä enää ollenkaan miten olen aiemmin muka tehnyt niin sujuvasti töitä joka ikisellä lomalla.

 

 

Aivan kuin siihen aavikkoa muistuttavaan elämääni olisi yhtäkkiä ilmestynyt se keidas.

 

Tulin eilen kotiin ja ajattelin tänään tietenkin taas liikkua, kuumuuden takia reippailut jäivät pariin hassuun kertaan. Lapsi oli tavallista väsyneempi, annoin pelata pleikkaria vähän pidempään. Sen sijaan, että olisin pakottanut itseni sinne salille tai joogamatolle tai juoksulenkille joka olisi ollut kovin järkevää sillä seuraavat päivät näyttävät taas hyvin sateisilta, osasinkin kuunnella kehoa.

 

Purin matkalaukut, laitoin pyykit, siivosin oikein kunnolla. Syötiin Miksun kanssa kahdestaan ihan rauhassa, juteltiin ja nautittiin siististä kodista. Olen kaukana siitä takavuosien ahdistuneesta siivousfriikistä, mutta edelleen siisti, järjestyksessä oleva koti jäsentelee ajatukset ja rauhoittaa mielen. Ei keho olisi matkustamisen ja turhan aikaisen herätyksen jälkeen jaksanut hikoilua. Huomenna se luultavasti taas sitä vaatii.

 

Taas oli mentävä kauas, jotta ymmärsi nähdä ne lähellä olevat perusjutut. Lepoa, paljon aikaa ilman puhelinta, valoa ja säännöllisesti puhdistettu pöytä, josta taas aloittaa uudelleen. Ja kirjoja, kunpa en koskaan lakkaisi lukemasta kirjoja.

 

 

Nyt me mennään kaiken lisäksi aikaisin nukkumaan.

Perusasioita ystävät hyvät, perusasioita. Matkustakaa, nyt kun jo voi. On jollain tavalla erilainen olo, kuin olisi tullut takaisin johonkin, josta oli vähän eksynyt.


 

Tätä kirjoittaessani kello on seitsemän. Istun keittiön saarekkeella detoxruokavaliooni kuuluva smoothie vieressäni ja postasin illalla Instagramiin, kuinka sain ihan lyhyessä ajassa kesästä asti vaivanneen turvonneen olon pois. Syömällä vähän eri tavalla vajaan viikon verran. Ajatus kulkee aivan eri tavalla, olo on niin kevyt että puen pitkästä aikaa kireävyötäröisen hameen töihin.

 

 

Vuoden ensimmäisenä päivänä julkaisin ensimmäisen verkkopohjaisen ravintovalmennukseni. Kahden viikon kehoa ”puhdistava” detox, jonka tarkoitus on keventää oloa ja saada asiakas innostumaan ravintoasioista, ehkä jopa aloittamaan kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen. Detoxin suosio yllätti ja sitä on ostettu niin monta kertaa, että hämmästelen itsekin tätä edelleen. Kiitos koko sydämestäni kaikille teille, jotka olette lähteneet mukaan.

Maaliskuussa julkaisin pidemmän valmennuksen, jonka suosio oli detoxiakin suurempi. Summer Shape on dieettityyppinen 10 viikon kokonaisuus, jonka avulla monet valmennettavat ovat saaneet ihan mielettömiä tuloksia. Koko valmennus pohjautuu omaan dieettiini, jolla pudotin seitsemän kiloa rasvaa ja nesteitä kropasta. Tämä elämäntapamuutokseni inspiroi minua kouluttautumaan itse ravintovalmentajaksi ja auttamaan myös muita onnistumaan. Elämäntapamuutos on niin paljon muuta kuin pelkkää laihtumista.

Koska dieettaaminen ei koskaan saa jatkua pitkään, tein myös keväällä kolmannen valmennuksen, New Lifen, jonka tarkoitus on pitää saavutetut tulokset ja opetella syömään kulutusta vastaavalla tavalla. Luonnollisesti se on myös oma suosikkini, sillä se on valmennus joka antaa avaimet sinulle. Sen jälkeen tiedät mitä tehdä etteivät kilot enää salakavalasti hiipisi vyötärölle ja sen avulla voi myös vähän keventääkin valitsemalla alemman painoluokan. Monipuolinen ja terve perusruokavalio ihan jokaisen ihmisen arkeen. Ruokavalioasiat ovat liian monella suomalaisella pelottavasti hukassa, mutta koskaan ei ole myöhäistä muuttaa suuntaa.

Kaikki nämä valmennukseni ovat siis myynnissä, ja nyt myös alennusmyynnissä vink vink, täällä.

 

Mutta enää hetken. 

 

 

Aivan kuten aikanaan huomasin tehdessäni töitä sairaanhoitajana, ihmisten auttaminen vie valtavasti voimavaroja, vaikka samalla se antaa paljon auttajalle itselleen. Verkkovalmennusten ajatellaan olevan helppo tulonlähde, toki ne ovat sitäkin, mutta itse haluan aina olla vastaamassa valmennettavien kysymyksiin ja auttamassa mahdollisimman henkilökohtaisesti. Olen tehnyt lukemattomia vaihtoehtoja ja variaatioita erikoisruokavaliota noudattaville ja käynyt paljon mielenkiintoisia keskusteluja syömisestä ja ruokavalioista – ja vähän siitä vierestäkin.

Sen verran perfektionisti olen, etten halua tehdä varsinkaan työasioita vähän sinne päin. Haluan olla täysillä läsnä. 

 

Yliopisto vie nykyään niin ison osan ajastani, etten pysty tehdä tätä enää täysillä. Haluaisin luoda paljon uutta, kehittää valmennuksia ja tehdä niille täysin uudenlaisen alustan. Haluaisin ottaa yksilövalmennettavia paljon nykyistä enemmän, haluaisin tehdä samalla sometöitä ja luoda inspiroivaa hyvinvointisisältöä. Jotta muillakin olisi mahdollista elää hyvää elämää ja tuntea olonsa hyväksi ihan joka päivä. En ole kuitenkaan niin superihminen, että pystyisin tehdä tätä kaikkea. Käyn kuitenkin kokopäiväisesti töissä ja viimeaikoina työpaikallakin on menty niin kovaa vauhtia eteenpäin, ettei perässä meinaa pysyä. Ja tässä pitäisi vielä harrastaa, antaa lapsen harrastaa – niin ja olla se äiti.

 

 

Jotain on tehtävä, ettei polta itseään loppuun. Ravintovalmennukseni poistuvat myynnistä marraskuun viimeisenä päivänä ja jätän sen jälkeen kaikki sometyöni minimiin. Kun tein tämän päätöksen jo jonkin aikaa sitten, kiukuttelin päivän. Koin itseni epäonnistuneeksi, sillä en pysty hoitamaan näin montaa asiaa yhtä aikaa. Seuraavana päivänä olo oli jo suunnattoman helpottunut. Kun minulla sitten jonain päivänä on sitä aikaa, jatkan tätä varmasti jollain tavalla. Koska rakastan kirjoittamista ja täällä blogissa on ainakin minulle ihan valtavan suuri yleisö, jatkan tämän kirjoittamista varmasti niin kauan, kuin minussa henki pihisee ja joku pitää alustaa yllä. Pidän muutenkin blogeista paljon enemmän kuin Instagramista. Kaipaan usein ilmestyviä tekstejä. Ja uskon siihen, että nämä tekstin ja kuvan yhdistelmät tulevat kuitenkin vielä takaisin pinnalle, jossa ne aikojen alussa olivat.

 

Luulen, että minulla on myös paljon enemmän annettavaa kirjoittamiselle, kun stressi on muualta pois. Olo on nyt kaikin puolin kevyt.

 

 

Kuten alussa sanoin, ruokavaliolla on ihan valtava vaikutus siihen miten voit ja miltä olosi tuntuu. Vaikka itse sanon, ravintovalmennukseni kaikessa yksinkertaisuudessaan toimivat. Ne pohjautuvat täysin ravitsemustieteeseen eivätkä sisällä mitään muuta, kuin ihan tavallista ”kotiruokaa” jota saat lähikaupastasi. Tein ne sellaisiksi, että jokaisella olisi mahdollisuus kokeilla ja onnistua muutoksessaan kohti pysyvää, terveellistä elämäntapaa.

Valmennukset ovat nyt alennuksessa ja laitoin niiden materiaalit näkymään ikuisesti – kun ostat, ne ovat sinun aina niin kauan, kuin tuo alusta on olemassa. Halutessasi voit ostaa vaikka kaikki kerralla, jolloin voit toteuttaa ne järjestyksessä detox + summer shape + new life. Tällaisen setin jälkeen ajatuksesi ruoasta ja tavasta elää hyvin todennäköisesti muuttuu. Ja kaikkein eniten muuttuu oma olosi.

Nyt alkaa siis olla viimeinen mahdollisuus lähteä mukaan, 30.11. kaikki valmennukset poistuvat siis kokonaan myynnistä. Teen myös vuoden loppuun asti yksilöllisiä ruokavalioita ja ohjauksia, lisätiedot ja hinnat löydät yläpalkin ravintovalmennus-kohdasta. Varmasti jatkan ruokavaliosta ja hyvinvointiasioista kirjoittamista ja ehkä vielä joskus valmentamista, mutta pian on aika laittaa se toistaiseksi tauolle. En voi kylliksi kiittää teitä kaikkia, jotka olette lähteneet mukaan. Olette saaneet ihan mielettömiä tuloksia ja innostaneet esimerkeillänne myös muita. Kiitos, kiitos, kiitos. 

Olisi ilo tavata sinut myös Instagramissa! INSTAGRAM @mirvaannamarian

PS. RAVINTOVALMENNUKSENI LÖYDÄT TÄÄLTÄ