Tämä menee nyt sarjaamme hihhulijutut, mutta.. Itse uskon kivien ja kristallien vaikutukseen ja vähän kaikkeen muuhunkin monen muun mielestä hölynpölyyn, joten siksi kirjoitan tänään niistä. Kivillä ja kristalleilla (olet ehkä törmännyt termiin healing crystals) on pitkä historia ja niitä onkin käytetty parantavissa ja terapeuttisissa tarkoituksissa jo vuosisatojen ajan.

 

Muun muassa intialaisen chakra-opin mukaan kivet ja kristallit vaikuttavat energioihimme chakrojen kautta. Kun kehon seitsemän chakraa ovat tasapainossa, energia kulkee kehon läpi tasaisesti eikä vastoinkäymiset vähennä sitä niin kuin epätasapainotilanteessa. Chakroja hoidetaan useilla eri tavoilla, kuten olet varmasti ehkä joskus kuullutkin. Itse mietin niitä toisinaan, mutta enimmäkseen käytän kiviä onnentuojina ja hauskana keinona tasapainottaa kehoa ja mieltä. Joskus niillä pienilläkin asioilla on suuri merkitys ja vaikutus.

 

 

 

 

Jos olet kiinnostunut parantavien kivien ja kristallien vaikutuksesta enemmänkin, muttet oikein tiedä mistä aloittaa, suosittelen vierailua kivikaupassa. Joskus sinne on kiva mennä ihan tarkoituksella, mutta joskus kauppa vain tulee vastaan silloin, kun sinne on tarkoitus mennä. Minulle kävi niin Pariisissa 30-vuotissyntymäpäivänäni ja löysinkin kaupasta useamman uuden onnenkiven. Osa kivistä on ollut minulla ihan lapsesta asti.

 

Eri kivet vaikuttavat eri tavalla ja kannattaakin etsiä tietoa kivistä vaikka jo etukäteen, mikäli haluat ostaa jonkun tietyn. Toisaalta taas kivikaupassa vastaan voi tulla yhtäkkiä joku kivi, joka tuntuu puhuttelevan juuri sinua. Jostain syystä, vaikket olisi koskaan moista kiveä nähnytkään. Silloin juuri se kannattaa valita, vaikka olisitkin ensin ajatellut jotain aivan toista kiveä. Kivet ovat uniikkeja, mutta tässä niistä muutama. Sellaiset, joita itse käytän ja joilla olen huomannut positiivisen vaikutuksen.

 

 

Ametisti on parantavista kivistä kenties tunnetuin ja suosituin. Ametisti tasapainottaa tunnekuohuja, lievittää stressiä, vihaa, ärtymystä ja ahdistusta. Se on hyvä meditaatiokivi ja sen tuoma energia sopii kaikille. Ametisti aktivoi kruunuchakraa ja auttaa ymmärtämään, että elämä on muutakin kuin jatkuva oravanpyörä töitä ja arkea.

 

Vuorikristalli on monipuolinen, kaikkien kivien energioita vahvistava kivi. Sillä voikin jopa korvata minkä tahansa puuttuvan kristallin kivikokoelmastasi. Vuorikristalli selkeyttää ajatuksia ja puhdistaa mieltä ja kehoa huonoista energioista.

 

Turkoosi on viisauden, voiman ja suojeluksen symboli. Se lisää viisautta ja auttaa olemaan rehellinen, itselleen ja muille. Tasapainottaa kaikki chakroja ja auttaa olemaan myötätuntoinen, heillekin jotka eivät ole myötätuntoisia sinulle. Lievittää masennusta, rauhoittaa ja suojelee negatiiviselta energialta. Tuo vaurautta, hyvää onnea ja terveyttä. Turkoosi on itselleni se tärkein onnenkivi, jota kannankin aina mukanani käsilaukussa.

 

Ruusukvartsi on rakkauden kivi. Se hoitaa lempeästi sydänchakraa, auttaa hoitamaan emotionaalisia pelkoja ja haavoja ja tuo onnea rakkaudessa. Se rohkaisee avaamaan sydäntä ja rakastamaan ehdoitta. Ruusukvartsin lempeä energia sopii myös lapsille. Micaelilla onkin toisena voimakivenään ruusukvartsi.

 

Tiikerinsilmä ehkäisee pelkoja, lisää rohkeutta ja auttaa toimimaan. Silloinkin kun jännittää. Tiikerinsilmä houkuttaa puoleensa säännöllistä rahavirtaa, säteilee menestystä ja se raivaa tietä menestykselle, uudelle onnelle ja kasvulle.

 

Oletteko tekin hullaantuneet parantavista kivistä tai kristalleista? Mitä sinun kokoelmistasi löytyy?

 

Lisää hihhulijuttuja..

Poista paha energia elämästäsi 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian

 

 


 

Tein juuri 1,5 tunnin juoksulenkin tuulisen Maarianhaminan ympäri. Ohittaessani yökerhon, erään pubin ja hotellin, muistin seitsemän vuoden takaisen reissumme tänne ystäväni kanssa. Bailattiin keskellä viikkoa aamuun asti ja jatkettiin pian seuraavana päivänä. Tuohon kesään ei montaa selvinpäin vietettyä viikkoa mahtunut, ei ehkä ensimmäistäkään. Tavallaan yksi elämäni hauskimmista ajanjaksoista, mutta en voinut silloin kyllä ollenkaan hyvin. Sitä huijaa itseään niin hyvin pitämällä hauskaa. Muistan kuin eilisen, kun pitkän kesäloman jälkeen palasin elokuussa töihin. En mahtunut oikein mihinkään vaatteisiini ja kasvot olivat niin pyöreiksi turvonneet, etten meinaa tunnistaa itseäni valokuvista, joita siihen aikaan on otettu.

 

 

 

Raskaus ja ensimmäiset vuodet äitinä laihduttivat, niin poikkeuksellista kuin se onkin, ja pysyin paljon aiempaa paremmassa kunnossa. Luonnollisesti en voinut juhlia enää samalla tavalla kuin ennen ja elämässä oli paljon arvokkaampaa sisältöä. Viimeisten vuosien aikana arvomaailmani on muuttunut ja välillä oikein hätkähdän kun muistan, kuinka itsekkäästi olen aiemmin toiminut tai ajatellut. Hyvä olo ja kokonaisvaltainen hyvinvointi alkoivat nousta arvojärjestyksessäni korkealle ja tällä hetkellä ne ovat paitsi muun muassa somekanavissani, myös yksityiselämässäni kantavia teemoja. En tiedä enää kuka olisin ilman liikuntaa.

 

 

 


Juoksin pitkästä aikaa intervallilenkkiä ympäri Maarianhaminaa, sillä oli turhan kova tuuli pyöräilylle. Osittain elämäntapojensa seurauksena nuorena kuolleen isäni talon kohdalla pysähdyin, kuten aina. Löysin talon edestä neliapilan, kuten aina. Olisipa isäkin ehtinyt jatkaa hyvin alkanutta elämäntapamuutostaan. Yläpuolellani ambulanssihelikopteri alkoi laskeutua läheisen sairaalan katolle. Laskin neliapilan nurmikolle ja mielessäni annoin sen kyytiläiselle. Kunpa hän selviäisi.

 

Liian moni menehtyy liian nuorena elämäntapojensa takia. Alkoholiperäisten kuolemien määrä on surullisen suuri, saati runsaan alkoholinkäytön, liikkumattomuuden tai huonon ruokavalion aiheuttamien sairauksien ja niistä seuranneiden kuolemien luvuista nyt puhumattakaan. On kiire elää. Humalassa huolet tuntuvat huolettomuudelta. Kun viikkoon ei liiku, kahteen on vaikea aloittaa uudestaan. Sokeri koukuttaa päihteiden tavoin ja maistuukin vielä ihan taivaalliselta. Siinä hetkessä on ihanaa, mutta pian mieliala laskee, pidemmän päälle alkaa heitellä, masentaakin ja se kuuluisa noidankehä on valmis. Lääkkeen tiedätkin. Mutta tiedäthän, että jos haluat muuttaa elämäntapojasi, koskaan ei ole liian myöhäistä. Jo kuukaudessa saat uskomattomia tuloksia ja muutoksia kehossa sekä mielessä.

 

 

 

Tänä kesänä olen rikkonut omia kestävyysurheiluennätyksiäni ja aloittanut uuden harrastuksen, maantiepyöräilyn. Monet ystäväni viettävät huoletonta bilekesää, mutta en missään nimessä moralisoi heitä tai arvostele heidän valintojaan. Hauskanpidollekin on toisinaan paikkansa, itse vain jäin koukkuun urheiluun ja hyvän olon valintoihini. Jos seitsemän vuotta sitten olisin kuullut, että vuonna 2020 juoksen ja pyöräilen jokavuotisella Maarianhaminan reissullani, silmäni olisivat luultavasti pyörineet ympäri. Baarit ja yökerhot ovat vaihtuneet uimahalleihin ja hiihtolatuihin. Kehoni ja mieleni ovat paremmassa kunnossa kuin koskaan.

 

Aina toisinaan mietin keinoja, miten voisin inspiroida ja auttaa myös muita saavuttamaan tämän saman tilan tai ylipäätään aloittamaan rohkeasti elämäntapamuutoksen, ihan vaikka sen uuden harrastuksen parissa. Kyseessä on niin paljon suurempi muutos, ettei personal trainerin ohjaus tai hyvinvointikirjan lukeminen läheskään aina riitä. Kaikki lähtee mielestä, sieltä oman pään sisältä. Rasvaprosentin lisäksi kun elämässä muuttuvat arvot, ajatukset ja ne päivittäiset rutiinit. Jos saan yhdenkin ihmisen innostumaan ja tekemään näitä muutoksia, elämäni on jo silloin ollut tämän osalta merkityksellistä. Voikaa hyvin ja ihanaa keskiviikon iltaa ♥

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian


 

Sänky on enemmän kuin huonekalu. Ja kuten aina sanotaan, vietät siinä tosiaan noin kolmasosan elämästäsi, kuulostaakin jo ihan hullulta. Kirjoitin otsikkoon kodin kallein huonekalu ja sitä sängyn toivoisi olevankin. Tai että ainakin juuri sänkyyn panostettaisiin kodin hankinnoissa enemmän kuin mihinkään muuhun. Meille uuden sängyn valinta ja hankinta tuli ajankohtaiseksi nyt muuton yhteydessä. Meillä on ollut maailman paras sänky (en tosin edes tiedä mikä sänky se on), mutta nyt se sai paikkansa vierashuoneesta. Mieluummin ostaa itselle uuden kuin vierashuoneeseen.

 

 

 

Olen nukkunut lapsena vesisängyssä ja uskon, että mieltymykseni pehmeään sänkyyn juontaa juurensa juuri siitä. Nukkumismukavuuteni koostuukin erittäin pehmeästä sängystä, paksusta untuvapeitosta ja muhkeasta tyynystä. Täällä veneellä, samoin kuin Lapin mökillä, sängyt ovat niin kovia, että selällä kestää pitkään tottua kovempaan patjaan. Useimmillehan sopii kova tai keskikova patja, minulle ei sitten ollenkaan. Sängyn valinta on muuten yllättävän vaikeaa, ehkä juuri siksi että sänky on hyvinvoinnin kannalta niin tärkeä asia. Se on paljon enemmän kuin pelkkä huonekalu.

 

Uudelle sängylle en asettanut mitään muita kriteerejä, kuin tuon pehmeyden. En ole muutenkaan mikään jahkailija, mitä tulee sisustusostoksiin. Ajattelin kuitenkin jenkkisänkyä, jonka saa sitten stailattua sisustukseen sopivaksi päädyllä ja helmalakanalla. Sitten törmäsin Miksun sänkyä ostaessa tähän allaolevaan Softrendin Opera-sänkyyn, joka oli liikkeessä aivan superkaunis. Meinattiin käydä tilaamassa se jo ajat sitten, mutta liike oli maanantaisin kiinni. Sitten bongasin Skannosta upean Minottin sängyn, mutta lähes kolmen kuukauden toimitusaika sai sanomaan kiitos ei. Palasin ajatuksissani siihen perusjenkkisänkyyn ja muistin Tempurin. Luulin Tempurin patjojen olevan aina kivikovia, heidän tyynynsä ovat suorastaan kamalia – minulle. Moni on saanut niistä suuren avun niska- ja hartiaongelmiin.

 

 

 

 

Testasin kuitenkin Tempurin Cloud-patjaa ja se oli siihen asti mukavin patja mitä olen koskaan kokeillut. Lapsesta asti olen haaveillut Hästensin sängystä, mutta Tempurin pilvifiilis tuntui kyllä Hästensiakin mukavammalta. Kun makasin Tempurin päällä Turussa (poikettiin huonekaluostoksille kun saaristoelämä alkoi puuduttaa), olin jo mielessäni kotona uudessa makuuhuoneessa. Myyjä kehotti kuitenkin tutustumaan vielä suhteellisen uuteen, mutta menestyksekkääseen premium-sänkybrändiin, ruotsalaiseen Carpe Diemiin. Carpe Diem Beds oli itselleni uusi tuttavuus, mutta luettuani siitä arvosteluja eri lähteistä, vakuutuin siitä ettei Hästens enää olekaan sänkybrändien selkeällä ykkössijalla.

 

Piti ostaa perusjenkkisänky Tempurilta, lähtikin mukaan moottorisänky Carpe Diemiltä. En ole koskaan ollut mikään moottorisänkyjen fani, koska en tavallaan keksi säädölle muuta käyttöä kuin flunssaisena päädyn nostaminen ylemmäs. Mutta tulipa nyt ostettua sellainen. Koemakasin medium-patjan, joka sekin oli kuin pumpulia. Valitsin silti itselleni softin, sillä sitä lapsuuden vesisänkyfiilistä ei voita mikään. Carpe Diem oli mukavin ja pehmein koskaan testaamani sänky ja uuden sängyn valinta sujuikin lopulta yllättävän helposti. Toimituksenkin pitäisi olla pikainen – ainakin siihen Skannon kolmeen kuukauteen verrattuna – sillä sängyt valmistetaan Ruotsissa.

 

Millaisessa sängyssä sinä tykkäät nukkua?

 

 

Lopuksi vielä oman hyvän unen salaisuuteni.. Olen onneksi viimeisten vuosien aikana nukkunut kovin hyvin. Tiedän mitä uniongelmat voivat olla, enkä toivoisi niitä pahimmalle vihamiehellekään. Nukahdan yleensä heti kun menen sänkyyn ja herään aamulla monesti jo ennen herätyskelloa. Siitä tiedän, että uni on silloin ollut laadukasta. Kun päivän aikana on aktiivinen ja harrastaa liikuntaa, tulee uni helpommin kun keho on saanut fyysistä rasitusta. Lisäksi olen pyhittänyt makuuhuoneen pelkästään unta varten. En vietä sängyssä aikaa heräämisen ja nukkumaanmenon välillä oikeastaan koskaan. En osaa ollenkaan katsoa tv:tä sängyssä ennen nukkumaanmenoa tai muuten vain hengailla siellä. Kun kehon ja mielen totuttaa siihen, että sängyssä nukutaan, sänkyyn meneminen tuntuu olevan aivoillekin viesti siitä, että nyt on uniaika. Sweet dreams

 

Kuvat: Hästens, Softrend, Carpe Diem, Tempur

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian