14 huhtikuun 2022

Posted at 14:00h in Ihonhoito, Kauneus by
2 Likes

 

Viisi vuotta sitten ei juuri kukaan tavis tiennyt retinolista. Retinoli? A-vitamiini? Mitä yhteistä? Miten käytetään? Kuka käyttää? Apua, mun iho inhoaa sitä! 

 

 

Näitä ajatuksia pyörittelin itsekin mielessäni aikanaan, ennen kuin tutustuin kunnolla retinolien maailmaan ja löysin omat suosikkini. Alunperin se taisi tapahtua Environin kasvohoitoihin erikoistuneessa hoitolassa ja sittemmin kuulin, että jopa lapsuudesta tutut Bellavitan voiteet sisältävät retinolia. Miksi retinoli tuli pinnalle vasta nyt? 

En usko, että 2020-luvulla myyntipuheilla, eikä edes vaikuttajamarkkinoinnilla, ole merkitystä, mikäli tuote ei tehokas. Jaksaahan sitä kerran kokeilla, mutta uutta ei ainakaan osta. Retinolin teho lienee vakuuttanut muutkin kuin minut, sillä vuonna 2022 lähes kaikki tietävät mitä se on. Retinoli on yksi tehokkaimmista ihonhoitotuotteista. Se on siis yksi A-vitamiinin muoto, joka lukuisten tutkimusten mukaan vaikuttaa positiivisesti ihon ikääntymiseen hidastaen sitä ja toimii tehokkaana antioksidanttina eli vahvistaa ihon suojaa kaikelta haitalliselta. Tämä ei välttämättä sano juuri mitään, mutta jos kerron retinoliseerumin ja voiteiden tekevän ihosta vahvemman, nitistävän epäpuhtauksia ja punoituksia ja tasoittavan sitä säännöllisessä käytössä, kuulostaa heti paljon paremmalta syyltä tutustua.

 

Lapseni syntymän jälkeen oma ihoni voi huonommin kuin koskaan. Moni äiti voi varmaan samaistua tähän? En ollut koskaan ollut aikuisiälläni ilman keinotekoisia hormoneja kunnes tulin raskaaksi. Keholla meni pitkään tottua normaaliin synnytyksen ja imetysajan jälkeen ja tämä hormonishokki näkyi ihossa. Se ei ollut vain epäpuhdas vaan yksinkertaisesti täysin epätasapainossa. Kokeilin yhtä sun toista hoitoa ja keinoa ja tämän matkan varrella tutuksi tuli myös retinoli. Kun iho sitten alkoi voida hyvin, kiitos ajan ja vähentyneen stressin, unohdin ne yhdet sun toiset hoidot ja menin ihan perusjutuilla eteenpäin. Hyvä kun muistin käydä kasvohoidoissa edes satunnaisesti.

Tietysti ylenpalttiseen hemmotteluun sopeutunut nahkani päätti lopulta reagoida siihen ja muistutti taas epäpuhtauksilla, pintakuivuudella ja elottomuudella, että älä hyvä ihminen unohda minua!

Tähän väliin kuuluisana disclaimerina täytyy sanoa, ettei kenenkään iho vaadi jumalattoman kalliita säännöllisiä laitehoitoja pysyäkseen kauniina, vaan siitä on pidettävä huolta monin eri tavoin. Terveelliset elämäntavat ovat tärkeämpiä kuin yksikään hoitolahoito. Laitehoidot, neulaukset ja puhdistukset toki edistävät ihon hyvää kuntoa, sitä ei voi kieltää. Silti ihoni on edelleen ollut parhaimmillaan silloin, kun jouduin oikeasti laskea euroja kosteusvoiteen ostoa varten.

 

Ihonhoitotuotteissa yllättävän usein vähemmän on enemmän. Jos haluat panostaa yhteen vähän laadukkaampaan hoitotuotteeseen, kannattaa valita monipuolinen retinoli. Vielä ennen aurinkoisia kesäpäiviä sitä voi käyttää huoletta, toki kesälläkin voi öisin. Retinoli on hyvin vahva hoitotuote, joka herkistää auringonvalolle, joten tämä neuvo kannattaa ottaa tosissaan.

Retinolin käytön ABC Retinoli sopii lähes kaikille ihotyypeille, aivan herkintä ihoa lukuunottamatta. Sen käyttö kannattaa aloittaa asteittain, eli ohuella kerroksella esimerkiksi joka toinen tai kolmas ilta. Vähitellen voit kasvattaa määrää ja käyttökertoja ja lopulta retinolia voi käyttää normaalin seerumin tai voiteen tavoin päivittäin. Kuuriluontoisuus sopii retinolille hyvin, eli voit käyttää yhden purkin ja pitää halutessasi taukoa ennen kuin hankit uuden. Retinoli on erittäin monipuolinen hoitotuote, joka parantaa ihon tekstuuria, vähentää talin tuotantoa, stimuloi kollageenin tuotantoa ja samalla vahvistaa ja kosteuttaa ihoa. Sen teho on tosiaan tutkittu ja jopa lääketiede puhuu retinolin tehokkuuden puolesta, eli kyse ei ole vain hetkellisestä trendistä.

 

Hyviä ja tehokkaita retinolivalmisteita ovat muun muassa Drunk Elephant (kuvassa), oma suosikkini Medik8 (mainoslinkki), hinta-laatusuhteeltaan ylivoimainen The Ordinary 5% (mainoslinkki), Exuviance (mainoslinkki) sekä Skinceuticalsin retinolituotteet.

INSTAGRAM @mirvaannamarian


11 huhtikuun 2022

Posted at 17:01h in Elämäntavat, Hyvinvointi, Kauneus by
3 Likes

Kuivaharjaus on saanut haastajan kotikylpylään.

 

Koska selluliittivoiteet myyvät jostain syystä edelleen, aloitan tämän kirjoituksen näköjään kertomalla selluliitista. Sitä on lähes joka ikisellä naisella (ja hyvin monella miehellä) ja se piinaa myös hyvin hoikkiakin vartaloita. Lyhyesti, selluliitti näkyy silloin, kun rasvasolut työntyvät ihon pintaan. Jokainen, joka on joskus nähnyt ihmisen rasvakudosta, tunnistaa heti selluliitista, että siellä sitä ihon alla on. Selluliittivoiteet eivät vaikuta siihen ikävä kyllä millään tavalla, joskin ne hoitavat ihoa ja koska kosteutettu iho näyttää paksummalta ja hyvinvoivalta, selluliitin väheneminen on kosmeettinen hämäys. Vain rasvaton keho on vapaa selluliitista, joskin se voi tulla takaisin painonnousun myötä. On geenilotosta kiinni, kuinka hyvin selluliitti näkyy ja elämäntavoista kiinni, kuinka paljon ja kuinka suuria rasvasolut ovat. Mutta selluliittia voidaan hoitaa. Aerobinen liikunta polttaa rasvaa (eli kutistaa rasvasolun kokoa), voimaharjoittelu kasvattaa lihaksia ja kasvavat lihakset vievät tilaa rasvalta ja keho näyttää kiinteämmältä. Riittävä veden juonti pitää aineenvaihduntaa yllä ja selluliittia pois näkyvistä. Ruokavaliolla on tässä iso merkitys. Kun kaksikymppisenä söin ja join epäterveellisesti, selluliitti näkyi huomattavasti enemmän kuin nyt – vaikka painoin joskus jopa alle 50 kiloa.

 

Kun muutin elämäntapani terveellisiksi, selluliitti on kadonnut, joskin ei tietenkään täysin, mutta sen määrä on vähentynyt todella paljon. Syitä on monia ja yksi pieni osatekijä on ollut kuivaharjauksen lisäksi imukuppihieronta. Siis mikä?

 

 

 

Imukuppihieronta, toiselta nimeltään myös kuivakuppaus, on tullut vähitellen suuren yleisön tietoon ja ennen kaikkea se on tullut koteihin. Samoin kuin rakastamani punavalo, tykkään kovasti näistä tehokkaista hoidoista joita voi tehdä kotona vaikka ihan päivittäin. Kuten punavalossa ja oikeasti lähes ihan missä tahansa, säännöllisyys – mielellään sellainen päivittäinen – on onnistumisen a ja o. Voin maksaa itseni kipeäksi punavalohoidosta ja imukuppihieronnasta ammattilaisella, mutta ne ovat hoitoja joita voi ja kannattaakin tehdä itse kotona. Ammattilaisetkin suosittelevat ostamaan omat imukupit ja jatkamaan palauttavaa ja selluliittia kukistavaa hoitoa ahkerasti kotona. Selluliittia kukistavasta vaikutuksesta huolimatta suosittelen kuitenkin opettelemaan tekemään imukuppihierontaa siten, että hieronta tuntuu alun kivusta huolimatta rentouttavalta ja tuo hyvää oloa. Aivan kuten liikuntakin, ulkoiset tulokset eivät motivoi jatkamaan pitkään.

 

 

 

Imukuppihieronta on ikään kuin lymfaattista hierontaa imukupeilla, joka aktivoi imunestekiertoa, joka taas vähentää sitä viheliäistä selluliittia. Hieronnassa käytetään silikonista valmistettuja eri kokoisia imukuppeja, jotka muodostavat ihoon tarrautuessaan alipaineen ja kehoa hierotaan liikuttelemalla imukuppia iholle pyörivin liikkein. Kuivaa ihoa imukupeilla ei pysty hieroa, joten esimerkiksi öljyn tai kosteusvoiteen käyttö on niiden kanssa tarpeellista. Itse teen hieronnan aina suihkussa, jolloin käytän imukupin alla L’Occitanen suihkuöljyä. Tähän tarkoitukseen soveltuu mikä tahansa suihkugeelikin.

 

Alipaine saa kuona-aineet liikkeelle ja kun itse aloitin säännöllisen imukuppihieronnan, sain pieniä flunssan oireita ja imusolmukkeeni tuntuivat turvonneilta. Tämä sama reaktio on tapahtunut myös varsinaisen lymfahieronnan jälkeen. Imukuppihieronta auttaa myös lihaksia palautumaan ja jalkatreenin jälkeisinä päivinä onkin aivan ihanaa hieroa isoilla imukupeilla reisilihasten jumeja auki. Aluksi hieronta jopa sattuu, mutta iho ja lihakset tottuvat hierontaan kuitenkin nopeasti. Kannattaa aloittaa pienemmillä imukupeilla ja kevyemmällä alipaineella.

 

Imukuppihierontaa voi tehdä myös kasvoille ja teenkin sitä usein aamuisin, sillä jo minuuttikin riittää poistamaan turvotusta. Kasvohieronnassa kannattaa muistaa seuraava nyrkkisääntö: aina nenästä kohti korvia, jossa sijaitsevat imunesteiden ”viemärit” ja kasvojen yläosasta ylöspäin suuntautuvat liikkeet, alaosasta alaspäin suuntautuvat liikkeet. Parasta on, että vaikutuksen huomaa heti.


29 maaliskuun 2022

Posted at 15:36h in Kauneus by
4 Likes

 

Alennuskoreista löytyy usein kiharille hiuksille tarkoitettuja tuotteita. Ymmärrän, luonnonkiharat olivat nimittäin aikanaan ikäisilleni kuin päälle langetettu kirous, josta haluttiin eroon keinolla millä hyvänsä. Luonnonkiharan hienoutta on alettu ymmärtää vasta hiljattain ja muutaman vuoden takainen curly girl method toi kiharat takaisin. Silti, kiharalle hiukselle tarkoitettujen tuotteiden myynti ei ole lähelläkään rakennepaikkaavien tai kosteuttavien tuotteiden myyntiä.

 

Tämä onkin hieman hassua, sillä kiharalle hiukselle tarkoitettu tuote on usein paljon tehokkaampi kosteuttaja kuin se perinteinen, ja yleensä vieläpä brändin suosituin, kosteuttava sarja. Mutta moni ei tiedä tätä ja juuri siksi aihe sai oman blogikirjoituksen. Nämä ovat juuri näitä aiheita, joista tuntuu tavallaan tosi oudolta kirjoittaa, kun ei tee näillä kirjoituksilla enää rahaa (seuraa disclaimer: tässä postauksessa on mainoslinkkejä*, mutta kirjoituksista en saa euroakaan), mutta silti haluan kertoa näitä asioita, koska sillä voin ehkä helpottaa jonkun ihmisen jokapäiväistä elämää. Ja se, jos joku, on bloggaamisessa parasta. Palataan nyt kuitenkin takaisin hiuksiin.

 

 

Määritelmä kihara hius kattaa kaikki hiuslaadut aina pienestä afrokiharasta loivaan laineeseen. Mitä kiharampi hius on, sitä kuivempi se on. Hius tarvitsee kosteutta kihartuakseen, ja ehkä tästä syystä moni jopa välttää kosteuttamasta hiuksia. Kuivana pakkaspäivänä hiukset ovat helpommin piikkisuorat, mutta kuiva ja ohut hius ei yleensä ole kovin kaunis.

 

Eli, mitä tästä opimme? Kiharille hiuksille tarkoitetut tuotteet kosteuttavat hiusta. Kosteuta kiharaa hiusta. Kosteuta ihan jokaista hiusta. Jos pidät suorasta lookista, saat hiukset kyllä muotoiluraudalla piikkisuoraksi, mutta samalla hius voi hyvin ja kosteutettuna se myös näyttää paksummalta ja kiiltävämmältä. Eli juuri siltä, miltä haluat sen näyttävän.

Kiharan hiuksen tuotteita voi hyvin käyttää myös kuivaan, suoraan hiukseen, mutta monella suomalaisella on vastoin ennakkoluuloja kuitenkin luonnostaan hieman taipuisa hius, jolloin kiharan tukan tuotteille kannattaa antaa mahdollisuus.

 

Tähän alle kokosin muutaman hyväksi havaitun unohdetun kosteuttajan sekä kauden uutuuksia. Leveämmät kukkaronnyörit saattavat antaa periksi Oribelle, joka on hiuksille todellista luksusta. Jos raaskisin, käyttäisin vain niitä. Halusin välttämättä linkata ne tähän postaukseen, sillä tuota maailmalla jo pitkään hypetettyä sarjaa saa vihdoin Suomesta.

 

Oribe Signature Foundation Mist* kosteuttaa kiharat hiukset antaen niille samalla ylellisen tuoksun. 37e/200ml.

Oribe Moisture Control Shampoo* on luultavasti kategoriansa paras, jos raaskii laittaa näin paljon rahaa shampooseen. 52e/250ml.

Oriben klassikkohoitoaine Moisture & Control Intense Conditioner* on pienimmänkin kiharan kesyttäjä, joka on suunniteltu erittäin kuivan hiuksen hoitotuotteeksi. 58e/200ml.

Schwarzkopfin Mad About Mad Curls shampoo* pesee sulfaatittomuudesta huolimatta hiukset tehokkaasti ja jättää ne pehmeiksi. Purkit ovat kuin tuulahdus tulevasta kesästä! 25,50e/300ml.

Kerastasen Curl Manifesto* niittää mainetta markkinoiden parhaimpana kiharasarjana. Eikä syyttä, tuotteet ovat usein loppuunmyytyjä kaikkialta, mutta nyt niitä saa linkissä olevasta Kicksin verkkokaupasta. 25,50-44,50e/150-200ml.

Vegaaninen Noughty Wave Hello hoitoaine* on edullinen, mutta hinta-laatusuhteeltaan mahtava kiharan hiuksen tuote, jota itse käytän nykyään suoraan tukkaani. Tämä on tuote, jota testasin näytteenä ja ihastuin heti. 10e/250ml.

INSTAGRAM @mirvaannamarian


24 maaliskuun 2022

Posted at 09:59h in Kauneus, Kynnet by
3 Likes

 

Muistatteko rakennekynsien kulta-ajan? Ne paksut, reunoista viikossa irtoilevat geelikynnet joissa oli aina, siis aina, ranskalainen manikyyri? 2000-luvun alussa ne alkoivat tehdä tuloaan Suomeen ja muistan vieläkin, kuinka monet kesätyörahat upposivat geelillä tehtyyn ranskalaiseen manikyyriin. Toivon, ettei lapseni koskaan käytä kesätyörahojaan ranskalaiseen manikyyriin, mutta omatpa olivat rahani. Stroooong independent woman saa tuhlata kynsiin tai ihan mihin tahansa jos haluaa, mutta.. Lasken kynnet nykyään sellaiseksi arjen luksukseksi, joita pidän jos voin, mutta jota ilman pärjään, jos pitää. Nyt kuitenkin olen niin onnekas että budjettini kestää kuukausittaisen kynsihuollon ja lasken oman parituntisen juttutuokion lähes mielenterveyteni edistämiseksi. Pysähtyminen pariksi tunniksi paikalleen puhumaan ilman mitään häiriötekijöitä (eli sitä puhelinta) tekisi hyvää ihan jokaiselle.

 

Ranskalainen manikyyri 2020-luvun tyyliin.

 

En kuitenkaan luultavasti tekisi niin, jos ajat eivät olisi tuosta rakennekynsien kulta-ajasta muuttuneet. Kulta-aika lienee silti väärä ilmaisu, sillä rakennekynnet ovat tehneet paluuta jo pitkään ja niitä tehdään varmasti enemmän kuin koskaan. Moni kaunis lakkaus on nimittäin geeli ja hyvä niin. Palvelualoille tarvitaan lisää työpaikkoja ja ihmiset tarvitsevat kauniita, hyväkuntoisia käsiä. Tarkoitan, että tiedät varmasti mistä puhun, kun puhun siitä tunteesta, kun pitäisi tehdä ihan mitä tahansa rutikuivilla käsillä ja kynsi lohkeaa niin, että repii mukanaan kynsinauhaa.. Niin, (hyvin tehdyillä) rakennekynsillä ei tätä ongelmaa ole.

Ranskalainen manikyyri on tehnyt comebackin, onneksi kuitenkin hillitympänä kuin aiemmin. Väreillä tai ilman, kärjestä väritetyt kynnet ovat nyt trendikkyyden lisäksi käytännölliset. Kasvu ei näy niin nopeasti ja kynsipeti näyttää pidemmältä ja sormet kapeammilta. Trendiä on nähty superjulkkiksilla jo pitkään ja nyt se on tullut myös Suomeen. Kevätaurinko saa jättämään hanskat yhä useammin kotiin, joten ehkä nyt on aika manikyyrille?

Jos et raaski käydä säännöllisesti kynsihuollossa, myös satunnainen geelilakkaus tai itse kynsilakalla tehty ranskalainen manikyyri on oikein hyvä valinta sekin. Vain taivas on rajana väriyhdistelmissä.

INSTAGRAM @mirvaannamarian


14 maaliskuun 2022

Posted at 12:51h in Kauneus, Meikit by
4 Likes

EYELINER, NOIN 22 € / TARTE

 

Mikä asia ulkonäössä yhdistää aamulentoja, dagen efteriä ja vastasyntyneiden vanhempia? Vastauksia voi olla monia, mutta yksi on ainakin väsymyksestä punaiset silmät. Kukonlaulun aikaan lentokentän vessassa peiliin katsoo muuten ihan huoliteltu tyyppi, mutta katseessa on jotain, joka saa koko ilmeen näyttämään väsyneeltä. Yllättävä apu löytyi Sephoran visiitiltä, nimittäin Tarte Cosmeticsin Fake Awake -eyeliner. Hieman geelimäinen rajauskynä tekee alaluomen sisärajauksesta periaatteessa huomaamattoman, mutta herättää silmät eloon lyhyistä yöunista huolimatta. Nuden sävy peittää punertavan alaluomen sisäpuolen tehokkaasti ja saa silmät näyttämään suuremmilta. Itselläni ainakin valkoiset kajalit ovat jääneet useista yrityksistä huolimatta meikkipussin pohjalle niiden luonnottoman valkoisen sävyn takia, mutta tämän nuden sävy saa tarttumaan rajauskynään joka aamu. Pysyvyys on perinteisen kajalkynän luokkaa, joten unisina aamuina se kannattaa napata käsilaukkuun mukaan. Tarten meikkituotteita saa Sephorasta sekä brändin oma verkkokauppa toimittaa nykyään myös Suomeen.

 

INSTAGRAM @mirvaannamarian