Viime viikko oli vähän turhankin kiireinen. Tässä viikossa on ikävä kyllä vähän samoja piirteitä ja vaikka kuinka koetankin välttää sit ku -ajattelua, nyt ihan oikeasti huokaisin helpotuksesta kun katsoin kalenteria ja totesin, että tämä viikko enää ja sit helpottaa. Hah, yleensähän juuri silloin eteen tulevat odottamattomat käänteet ja ekstrahommat, mutta ei nyt maalata piruja seinille.

Ihmiset kokevat kiireen eri tavoin ja sietävät stressiä eri tavoin, siksi emme voi yleispätevästi sormella osoittaa että toi ei kiireestä tiedä yhtään mitään, valittaa vaan. Itse luulin vuosia olevani kovin kiireinen ja stressaantunut. Kunnes sain lapsen ja tajusin, miten auttamattoman väärässä olin. Ei minulla ollut lapsettomana aavistustakaan, mitä on oikea kiire ja stressi. Mutta tämäkin on minun kokemukseni. Toiset perheelliset voivat olla aivan eri mieltä, joku lapseton taas vielä kiireisempi. Lempeä maanantaimuistutus, älä kyseenalaista – mieluummin kuuntele ja yritä aina ymmärtää.

 

Kun sitten koet itsesi kiireiseksi, kuten minä tälläkin hetkellä, olen ainakin tämän oman vuosien kokemuksen myötä huomannut muutaman helpottavan keinon. Siksi halusin tänä maanantaina kirjoittaa juuri niistä. Ehkä luet tämän juuri oikeaan aikaan ja tajuat hiljentää, mutta järkevästi. Aina ei kalenteria voi tyhjentää, ei vaikka kuinka mieli tekisi. Arkea voi kuitenkin helpottaa, muutenkin kuin laittamalla kahvinkeittimen ja puurohiutaleet illalla valmiiksi.

 

 

Yöunet ovat ensimmäinen asia joista tekee mieli tinkiä. Se on kuitenkin myös sarjaa ensimmäisiä virheitä, jotka kannattaa välttää. Viime viikolla huomasin univajeen vaikuttavan todella hitauttavasti arkeen. Perusasioissa meni kauemmin aikaa kuin tavallisesti ja tämähän luonnollisesti lisää taas kiirettä, tai sen tuntua. Väsyneenä on vaikeaa olla tehokas, tai edes ajatella tehokkaasti tai loogisesti. Anna itsellesi ja kehollesi kunnon yöuni, tingi sitten melkein mistä tahansa muusta. Väsyneenä kiirettä ja stressiä on vaikeampaa sietää.

 

Pidä huolta kauneudesta. Voi kuulostaa ensin ihan turhalta, mutta varaa ihan oikeasti hetkiä peruskauneudenhoitoon kiireisten päivien keskellä. Sitä paitsi, siisti ja huoliteltu ulkonäkö saa peiliin katsoessa sopivasti huijaamaan, että kaikki sujuu kuin tanssi. Vertaa vain siihen epäsiistiin ilmeeseen. Siisti kulmat, poista karvat, lakkaa kynnet – tai poista ainakin vanhat epäsiistit lakat. Föönaa hiukset tai kiharra ne illalla. Keksi turvakampaus, joka pelastaa aamun hiustenlaitolta (lue edellinen lause, se on oma salaisuuteni). Itseruskettavat tipat yövoiteen seassa pelastavat aamun epätoivoisilta meikkivoidekokeiluilta, eli säästävät aikaa. Älä kokeile uusia vaatteita, vaan kiireessä turvaudu juuri niihin luottovaatteisiin. Huolehdi, että ne ovat puhtaina ja valmiina aamua varten.

Siis eikö kuulostakin vähän tyhmältä? Että pese nyt vaatteita ja sheivaa sääriä. Mutta juuri kiireessä ne itsestäänselvät perusjutut vain unohtuvat ja kun unohtuvat, on arki taas vähän hankalampaa.

Eikä kukaan halua arjestaan hankalaa.

 

Liiku niin siedät stressiä paremmin. Yöunien jälkeen sitä tinkii liikunnasta, joka toisaalta on varsinkin stressaantuneena ihan fiksuakin. Jos vapaa-aikaa kuitenkin yhtään liikenee, en usko että kukaan on katunut sen käyttämistä liikkumiseen. Salin skippaamiselle voin vielä näyttää peukkua, mutta älä unohda luonnossa liikkumista tai ihan vain kävelyä raittiissa ulkoilmassa. Parin viikon ajan keho on suorastaan huutanut pääsyä metsään. Jo pienikin kävely luonnon äärellä, meren rannalla tai pikkuisen metsän keskellä, on rauhoittanut levotonta mieltä. Se maadoittaa, ja metsän ja meren tuoksulla on todella jokin oma taikansa. Parasympaattinen hermosto (eli se rauhoittava) ei tunnu aktivoituvan kiireessä millään, mutta luonnossa sille tapahtuu ihmeitä. Viime viikolla lähdin tosiaan sieneen suoraan yliopistolta ja palasin kotiin juuri, ennen kuin ystävät tulivat illalliselle. Ilman tuota parituntista metsässä olisin aivan varmasti ollut hermoraunio ja huonoa seuraa illallispöydässä.

Joskus ajallekin on tehtävä aikaa.

Jo pelkästään rauhallisia luontokuvia katselemalla mieli virittyy vähän erilaiselle taajuudelle kuin siihen kiireen hälinään. Samoin toimii myös rauhallinen musiikki. Rentouttava Morning Coffee -playlist Spotifyssa on kiireisten työpäivieni suosikki jos vaihtoehtona ei ole täydellistä hiljaisuutta.

 

 

Vanha kolmas käskykin sen tiesi. Pyhitä lepopäivä. Raamattu taisi neuvoa pyhittämään sen itse Jumalalle, mutta luulen että hengellisyyttä huomattavasti tärkeämpää on pyhittää se itselle ja omalle hyvinvoinnille.

Varaa ihan totta kalenteriisi lepopäiviä, ja vaikka tekisitkin kotitöitä ja harrastaisit, yritä olla tekemättä sitä kovin tiukalla aikataululla. Suorittaminen pilaa hyvän sunnuntain, mutta sitä se tekee myös lomalle.

 

Eilinen sunnuntai teki keholle ja mielelle niin hyvää, että olin koko illan yhtä hymyä. Vaikka tein paljon, tein silti itselleni mieleisiä asioita. Treenasin, joogasin, uin. Kaikkea rauhallisella temmolla. Kotitöitä juuri sopivasti, niin että tunsin itseni tehokkaaksi, mutta en ylisuorittanut. Raitista ulkoilmaa, ruokaa perheen kanssa harrastusten jälkeen. Ilman pakkoa tehdä yhtään mitään tietyssä ajassa. Tällä rauhalla ja hyvällä ololla jaksan taas tämän viikon kiireet ja uskallan sanoa ei niille menoille, jotka kyllä houkuttelisivat, mutta joiden tiedän sekoittavan taas pakan.

Kun aikaa on rajoitetusti ja tuntuu, että nyt ei kyllä kiinnosta pätkääkään lakata kynsiä, pestä vaatteita saati lähteä metsään, kannattaa vilkaista puhelimen ruutuaikaa.

Thank me later.

Olisi ilo tavata sinut myös Instagramissa! INSTAGRAM @mirvaannamarian

PS. RAVINTOVALMENNUKSENI LÖYDÄT TÄÄLTÄ

 

Käyn huollattamassa geelikynnet noin neljän viikon välein. Ennen puhuttiin pitkäaikaisesta ja luottamuksellisesta kampaajasuhteesta, nykyään kampaamoiden ollessa valtavia, jopa kymmenen kollegan kanssa jaettavia avotiloja, ei mahdollisuutta niin henkilökohtaiselle keskustelulle enää välttämättä ole. Mutta voi onni, että minulla on kaupungin lahjakkain kynsien tekijä Henna, jonka kauniissa ja harmonisessa liiketilassa olemme juttujemme kanssa aivan kahdestaan parin tunnin verran joka kuukausi.

 

Henna laittoi minulle viime kerralla pitkästä punaiset kynnet. Niin klassiset, niin yhteensopivat, niin punaiset.

 

 

Punaisissa kynsissä on jotain samaa kuin täydellisesti istuvassa mustassa mekossa. Toimii aina. Minua ne muistuttavat lapsuuden kynsilakkahetkistä niin rakkaan äitipuoleni kanssa, mutta yhtä lailla vievät ajatukset iloisiin sinkkuaikoihin, jolloin mukana kulki kaikkialle aina se sama punainen lakka. Se oli juuri tätä klassikkosävyä, joskin lakkausjälki oli krhm, hieman erilaista. Yleensä sitä sudittiin viime hetkellä kynsiin, kun laukku oli jo pakattu ja kenkiä jalkaan vetäessä huomasi sormien epäsiistit, lakkaamattomat nysät.

Miksi ne piti edes lakata?

 

Punaisella värillä on monta symbolista merkitystä. Se symboloi rakkautta, intohimoa, voimaa, energiaa ja vahvuutta. Monissa kulttuureissa punainen on hyvän onnen väri. Venäläiset uskovat punaisen lompakon tuovan vaurautta. Olen omistanut punaisen lompakon siitä lähtien kun kuulin tämän. 

 

Punaisten kynsien taika on kuitenkin todellinen. Punaiset kynnet mielletään edelleen hyvin naisellisiksi, eikä varmasti vähiten juuri siksi, että takavuosien glamouria henkivät filmitähdet toivat ylelliset punaiset kynnet koko maailman tietoisuuteen. Klassikot tekevät yleisilmeestä heti asteen naisellisemman vaikka naisellisuudella ja naiseudella ylipäätään ei olekaan enää mitään tekemistä ulkoisten seikkojen, saati nyt sitten kynsilakan värin kanssa. Hah hah. Mutta minulle klassikkopunainen symbolisoi edelleen naisellista, vahvaa ja itsenäistä naista. Sellaista, joka itsekin haluan olla. Tietysti se mikä kellekin on naisellisuutta, vahvuutta tai itsenäisyyttä, on yksilön itsensä määriteltävissä.

 

Huonona päivänä, juuri sellaisena kun ei jaksa yhtään uskoa itseensä ja onnistumisiinsa, voi vilkaista kynsiin. Kuulostaako vähän naurettavalta? Ehkä, mutta pienten asioiden merkitystä juuri sellaisena huonoina päivinä, kun ei jaksa yhtään uskoa itseensä ja onnistumisiinsa, ei kannata vähätellä.

Olisi ilo tavata sinut myös Instagramissa! INSTAGRAM @mirvaannamarian

PS. RAVINTOVALMENNUKSENI LÖYDÄT TÄÄLTÄ

 

Meikitön meikki on tuntunut olevan jo pitkään se juttu, ja tästä syystä muistutan nyt heti että Instagramin ja Pinterestin, saati muotilehtien ja mainosten, ”meikittömät” kuvat vaativat paljon enemmän (meikkaus)työtä kuin selkeät, tummat ja vahvat juhlameikit. BB-voidetta mainostaa kuvassa luultavammin malli, jota on meikattu tunteja aivan muilla tuotteilla kuin mainostettavalla BB-voiteella. Meikitön ja luonnollinen look on kuitenkin pinnalla ja vaikka meistä jokainen ehkä tietääkin, ettei unisena lokakuun arkiaamuna näytä ihan samalta kuin sävyttävää kosteusvoidetta mainostava malli syyskuun Voguessa, on näille kevyille meikkituotteille kuitenkin paikkansa jokaisessa meikkipussissa.

 

”Meikittöminäkin” päivinä omalta iholtani löytyy nykyään oikeastaan aina jotain. Ellen sitten urheile tai vietä pelkkää kotivapaapäivää. Ja joskus silloinkin.

 

 

Ennen oli toisin. Jos päivä oli meikitön, iho tosiaan oli meikitön. Tämä johtui kuitenkin vain siitä, etten löytänyt yhtään sopivaa sävyttävää kosteusvoidetta, en BB-, enkä CC-voidetta, joka olisi todella vain tasoittanut ihon sävyä. Kaikki tuntuivat jättävän iholle joko kummallisen, luonnottoman sävyn, puuterimaisen pinnan tai vähintään sotkevan vaatteet ja hiusrajan tekemättä iholle lopulta yhtään mitään. Moni tuote oli niin peittävä, että meikkipohja suorastaan huusi parikseen varjostusta, korostusta ja vähintään aurinkopuuteria ja poskipunaa. Ja tässä kohtaa onkin sitten aivan sama meikkaako kunnon meikkivoiteella vai sillä kevyellä beebeellä. Valitsin yleensä ensimmäisen, tai vielä useammin täyden meikittömyyden.

 

Viime talvena ostin kuitenkin kokeiluun ystävän suosituksesta pari kevyempää meikkituotetta ja jo ensimmäisen kerran jälkeen olin myyty. Ooooh, tältä ihon siis kuuluisi näyttää! Kolmen minuutin arkimeikki ei olekaan pelkkä urbaanilegenda tai suuri huijaus. Myöhemmin ostin kesäksi vielä kolmannen ”meikittömän” meikkituotteen ja näillä kolmella tosiaan pärjää arjessa aivan erinomaisesti. Jos tarvitsen enemmän peittävyyttä, löytyy meikkipussistani It Cosmeticsin CC+, Lancômen Teint Idole Ultra Wear tai oikein sikavahvaan juhlameikkiin MACin Studio Fix.

 

 

 

 

MEIKITTÖMÄN MEIKIN SALAISUUS

 

Chanel Les Beiges -sarja on ainakin pintakuivan ihon omistajien suuri rakkaus selektiivisen kosmetiikan puolelta. Näiden Les Beiges -tuotteiden osalta ei ole tullut vastaan vielä yhtään pettymystä, joka on kosmetiikkasarjoissa harvinaista. Sheer Healthy Glow Tinted Moisturizer on nimenomaan sävyttävä kosteusvoide, jonka levitän ihan suoraan seerumin päälle ja jätän päivävoiteen pois alta. Jos talvi on oikein kylmä ja iho oikein kuiva, saatan laittaa ohuen kerroksen päivävoidetta tämän alle, jolloin se levittyy paremmin. Tästä minulla on käytössä talvi-iholle sopiva vaaleampi sävy.

Chanel Water Fresh Tint on sen sijaan kesämeikkituotteideni ykkönen. Les Beiges -sarjasta tämäkin. Meikkivoiteeksi tämä on siitä erikoinen, että se on ikään kuin kirkasta kosteusvoidetta jonka sisällä on kevyttä meikkivoidetta hajoavina ”rakeina”, jolloin se levittyy kauniin kevyesti ja pehmeästi iholle. Pakkauksen mukana tulee juuri tätä tuotetta varten kehitetty suti, jolla superkosteuttavan meikkivoiteen levitys on helppoa, nopeaa ja siistiä. Koska rusketun helposti, ostin tästä tummimman sävyn medium, joka on kesäiholleni tarpeeksi tumma. Tämä on se meikkituote, jonka pakkaan jatkossa mukaan aurinkolomille aina. Iho näyttää meikittömältä, mutta ei kuitenkaan. Juuri siltä, miltä pitää.

 

Kolmas, ja näistä monikäyttöisin, on Charlotte Tilburyn kulttituote Hollywood Flawless Filter, jonka on sanottu vastaavan kuvissa iholla Instagramin filttereitä. Wow. Se tuo iholle kuultoa ja tasoittaa sen sävyä ja se on niin ikään multituote, eli sitä voi käyttää monella tavalla. Levitän tätä yllämainittujen Chanelin tuotteiden päälle joko a) muutaman pisaran suoraan kasvoille korkeimpiin kohtiin eli poskipäille, nenään, leuankärkeen sekä kulmaluulle jolloin se toimii highlighterina tai b) sekoittamalla sitä hiukan Chanelin sekaan jolloin se kirkastaa koko kasvoja tai c) primerina meikkivoiteen alla. Yksinään käytettynä tuote on liian helmiäinen, ainakin omaan makuuni mutta mattaisen ystävänsä parina kaiken hypen arvoinen.

 

 

Psst, kun laitat hyvin kevyesti kivipuuteria silmien alle ennen ihomeikkiä, ohutkaan meikkivoide tai sävyttävä kosteusvoide ei jää ohueen silmänympärysihoon kiinni. Tällä pienellä kikalla saa hetkessä pirteämmän katseen ja pienet juonteet häivyttyvät kauniisti piiloon.

Olisi ilo tavata sinut myös Instagramissa! INSTAGRAM @mirvaannamarian

PS. RAVINTOVALMENNUKSENI LÖYDÄT TÄÄLTÄ