Taisin kirjoittaa tuossa jonkin aikaa sitten, kuinka kaiken maailman vippaskonstit kiinnostavat ihmisiä ja erilaisista kiinteytyshoidoista ollaan valmiita maksamaan satoja, ellei jopa tuhansia euroja. On sitä itsekin tullut kokeiltua aikojen saatossa vaikka mitä, mutta yhä useammin palaan ihan perusjuttujen äärelle. Ja mitä ulkonäköön tulee, elämäntavoilla on valtavan iso merkitys. Huomaan sen kuvistakin. Silloin kun tuli bailattua harva se viikonloppu aamuun saakka, kuvissa näkyy huonosti voiva, väsynyt ja harmaa iho. Samoin rautaongelmat näkyivät kuvissa ja vartalossa muutenkin jo paljon ennen kuin tiesinkään mistä oikein oli kyse. Stressistä, suruista ja murheista nyt puhumattakaan. Joskus jos kärsii ulkonäkökriiseistä, syy voi löytyäkin elämäntilanteesta. Kehon, mielen ja ulkonäön yhteys on saumaton. Kuorin ihoani säännöllisesti, mutta kuivaharjaus oli unohtunut pitkäksi aikaa. Tein sitä säännöllisesti Miksun syntymän jälkeen, mutta lopulta harja vain unohtui pyörimään saunaan. Klassikko.

 

 

Joululomalla Lapissa voin paremmin kuin vuosiin. Yhtäkkiä kesken hiihtolenkin muistin kuivaharjauksen hyödyt. Menin suoraan ladulta ostamaan harjan ja pitkän tauon jälkeen tuon ihanan ihon ja kehon hemmottelurutiinin. Nyt kun olen kuukauden päivät kuivaharjannut ihoani säännöllisesti, olen jäänyt siihen taas koukkuun. Harjauksesta saa parhaimmillaan jopa hieman avantouintia muistuttavan kokemuksen. Parempaa, kuin yksikään kallis laitehoito. Kuivaharjaus myös näkyy ja tuntuu. Iho on tietysti paljon pehmeämpi, mutta myös sileämpi. Kuivaharjaus kiihdyttää pintaverenkiertoa ja sen on väitetty nopeuttavan aineenvaihduntaakin ja auttavan painonpudotuksessa. Kuivaharjauksen jälkeen tulee ihana olo, veri todella alkaa kiertää paremmin. Nipistelee, kihelmöi ja kutittaa. Ihon väri paranee heti.

 

Kuivaharjauksen onkin sanottu olevan liikunnan jälkeen tehokkain ihon silottaja, sillä on saatu myös hyviä tuloksia selluliitin karkoituksessa, joskin toisilla selluliitti on niin tiukassa, ettei siihen tehoa mikään. Liikunta on kyllä selluliitin nujertamisessa paras (silloin tulee nostella painoja, aerobinen ei niinkään tunnu auttavan), mutta kuivaharjaus silottaa muhkuraisen ihon pintaa hyvin ja saa sen näyttämään siltä, kuin selluliittia olisi vähemmän. Heitä siis selluliittivoiteet nurkkaan äläkä tuhlaa rahojasi kalliisiin hoitoihin, ainakaan ennen kuin olet kokeillut säännöllistä kuivaharjausta. Kuorinnan se korvaa lähes kokonaan, itse tykkään rakeisista kuorinnoista tosin sen verran, että käytän niitäkin edelleen. Kuivaharjaus irrottaa siis tehokkaasti kuollutta ihosolukkoa, pitää ihon kirkkaana ja ehkäisee ihokarvoja kasvamasta sisäänpäin. Se on myös tehokas nuorennuskeino vartalon juonteille. Esimerkiksi decolteealue näyttää kuivaharjauskäsittelyn jälkeen upean hehkuvalta! Kokeile ja hämmästy itse.

 

 

Kuivaharjauksen ABC

 

Tarvitset siihen vain noin 5 minuuttia aikaa, ennen aamu- tai iltasuihkua.

Harjaa iho aloittaen jalkapohjista, pyörivin liikkein kohti sydäntä. Keskity erityisesti jalkapohjiin, kämmeniin sekä mahdollisiin omiin ongelma-alueisiisi.

Ihan lopuksi harjaa ihoa ylöspäin suuntautuvin pyörivin liikkein rintalastan keskeltä pysyen hetken aikaa vain tuolla alueella. Tunnet, kuinka pintaverenkierto tehostuu.

Verenkierron vilkastumista voi tehostaa vielä suihkussa vuorottelemalla kylmällä ja kuumalla vedellä. Suihku kannattaa päättää aina kylmään veteen.

 

Onko kuivaharjaus tuttu juttu vai lähdetkö kenties jo tänään etsimään harjaa kaupasta?

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian


 

Olen lukenut monet kerrat guasha-kammoista ja ruusukvartsista, joilla turvonneistakin kasvoista saa hehkuvat ja rypyttömät. Olen kokeillut ihanaa kasvojen lymfahierontaa (toimii!), pitänyt kurkkuja ja jääkaappikylmiä lusikoita silmillä sekä opetellut kasvohierontaa myös itse. Kaikki ihan toimivia juttuja, mutta aina ne unohtaa tehdä. Viime Sephoran visiitilläni löysin kuitenkin helpon tavan päästä eroon kasvojen turvotuksesta, joka yhdistää oikeastaan nämä kaikki edellämainitut konstit. Kassajonossa mukaan tarttui ihan kokeilumielessä nimittäin tämä Sephoran oman brändin ruusukvartsista valmistettu kasvorolleri jonka luvattiin tekevän lähes ihmeitä. Tällä on tarkoitus lymfan tavoin rullata kasvoilta turvotus pois, erityisesti aamuisin, mutta olen käyttänyt sitä myös illalla virkistämään kasvojen verenkiertoa, jolloin seerumeiden ja yövoiteen tehoaineet pääsevät vaikuttamaan paremmin. Sen lisäksi tästä tulee kasvoille kiva tunne, kun lihakset rentoutuvat. Suurin osa rypyistähän johtuu nimenomaan kollageenin vähenemisestä, mutta myös siitä, että stressaantuneina ja väsyneinä jännitämme kasvojen lihaksia, joka taas aiheuttaa ryppyjä ja juonteita.

 

 

No, ihmeitä ei tuskin tee muu kuin kirurgin veitsi, mutta hyödyllinen tämä on ollut. Säilytän sitä lisäksi jääkaapissa, jolloin se tuntuu aivan erityisen tehokkaalta. Kylmä myös nopeuttaa turvotuksen poistumista ja kun kasvoja rullaillaan oikeaan suuntaan imusuoniston mukaisesti (korvien kohdalla on ns. ’viemärit’, joihin kasvoilta hierottu neste kannattaa ohjata, kuva alla). Tämän olen itseasiassa kuullut aikanaan maailman ihanimmassa kasvohieronnassa ja ainakin anatomian puolesta se pitää paikkansa, joten rullailen ja hieron kasvoja aina nimenomaan korvia kohti. Ruusukvartsi tuskin tekee iholle mitään, paitsi pitää rullan viileänä vaikka sitä säilyttäisi huoneenlämmössä. Pidän vain itse viileästä tunteesta kasvoilla, se supistaa verisuonia, nopeuttaa pintaverenkiertoa ja saa ihon pinnan näyttämään sen myötä raikkaammalta.

 

 

Kasvojen hieronnan merkitystä ei missään nimessä pitäisi vähätellä. Ihon pintaan voimme vaikuttaa voiteilla, seerumeilla ja erilaisilla hoidoilla, mutta pinnan alla ovat verisuonet, imusuonet sekä kasvolihakset, joiden merkitys kasvojen ulkonäölle on suuri. Etenkin kun kimmoisa 20-vuotiaan iho ei ole enää peittämässä ihon aineenvaihdunnan häiriöitä, huonosti nukuttuja öitä ja stressin kiristämiä lihaksia. Kasvorolleri hoitaa hieronnan ja samalla ohjaa nesteitä poistumaan oikeaan suuntaan. Törmäsin näihin kuluneella viikolla ainakin Ruohonjuuressa ja nettikaupat ovat rollereita pullollaan. Ootko kokeillut?

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian

 


 

Säännöllinen kuorinta eri tavoin. Yksi parhaimmista asioista joita olen iholleni tehnyt, on ollut kuorinta. Kerran viikossa ei ainakaan omaan paksuun nahkaani riitä, joten kuorin sitä eri tavoin lähes päivittäin. Mekaaninen raekuorinta, kevyt kemiallinen kuorinta, foreo, musliiniliinat ja froteepyyhkeet, kaikkia vähän vuorotellen. Iho tuntuu ja näyttää aina raikkaalta eikä tukkeudu ollenkaan niin helposti.

Kasvojen rullaus Tämän opin Espanjassa. Rullailen kasvoja ruusukvartsilla (kyllä, Sephorasta löytyy ruusukvartsirullia), saman asian ajaa myös esimerkiksi jadesta valmistettu quasha-kampa. Tämä hoito poistaa nesteturvotusta, kiihdyttää kasvojen verenkiertoa joka taas tuo tervettä väriä iholle. Aamuisin ihan ykkösjuttu seerumin levityksen jälkeen. PS. Kurkkaa täältä parhaimmat seerumit!

 

 

Ripsipidennykset pois Ennen kauneusvinkkini numero 1 oli ripsipidennykset, mutta enää en osaisi kuvitellakaan käyttäväni niitä. Välillä ihailen ystävien kauniita räpsyripsiä, mutta kun muistan ärsyttävät huoltovälit ja hankalan meikinpoiston, arvostan vieläkin enemmän luonnollista lookia ja kevyitä ripsiä. Pidän kasvoistani niin paljon enemmän nyt ilman ripsiä ja ilman niitä omat kasvonpiirteet tulevat paljon paremmin esiin. Panostan sen sijaan hyvään ripsentaivuttimeen ja maailman parhaimpaan ripsiväriin (Better Than Sex!)

Hiusdonitsit Vähän sotkuisempaankin tukkaan syntyy helppo ja huoleton arkikampaus isolla hiusdonitsilla. Donitsi ei katko eikä sotke tukkaa ja iso scrunchie näyttää siltä, kuin se kuuluisi asuun. Suihkutan ei-niin-hyvänä hiuspäivänä tukkaan hyväntuoksuista kuivashampoota ja haron sen sormin niskaan donitsinutturalle. Ehkä vielä iso pinni koristeeksi – maailman helpoin kampaus on valmis.

 

 

Aurinkosuoja Kasvojen nuorekkuuden salaisuus numero 1. En käyttänyt aiemmin lainkaan aurinkosuojaa kasvoille, nyt en voisi elää päivääkään ilman. Ryppyjen ehkäisystä ja kasvojen ihon suojaamisesta oma postauksensa täällä.

Kasvohieronta Stressaajana jännitän paljon myös kasvojen lihaksia. Se tuo mukanaan juonteita, joten olen yrittänyt rentouttaa lihaksia hieronnalla. Ystäväni antoi minulle kasvojen hieronta -kirjan, jossa on ollut aivan älyttömän hyviä vinkkejä ja tekniikoita. Moni lihas on rentoutunut hieronnan avulla. Kireät kasvolihakset vaikuttavat paitsi vanhentavasti, mutta ne tekevät myös yleisilmeestä jopa ilkeän.

 

 

Kuivashampoo Hyvä kuivashampoo on pelastanut monta päivää. Sillä voi jatkaa pesuväliä päivällä tai parilla, mutta se mahdollistaa myös upean pohjan kiharalle tai rennolle arkinutturalle. Batiste, Balmain ja Kevin Murphy ovat ykkösten ykkösiä.

Kynnet Huolitellut kynnet vaikuttavat koko yleisilmeeseen. Jos omat kynteni olisivat vahvemmat ja lakka pysyisi niissä pidempään kuin 12 tuntia, pitäisin mielelläni omat luonnolliset kynnet ja lakkaisin niitä itse. Koska omistan kuitenkin paperinohuet ja lohkeilevat versiot, huollan kerran kuussa akryylikynsiäni.

 

 

Säännölliset kasvohoidot Kosmetologilla tai esteettisiin toimenpiteisiin erikoistuneella sairaanhoitajalla tehdyt säännölliset kasvohoidot ovat hehkuvan ja nuorekkaan ihon perusta. Mikroneulaukset, happohoidot, ihonpuhdistukset ja hemmotteluhoidot. Kaikkia sekaisin ja vuorotellen, kunhan noin kerran kuussa tekee jotain. Kesäaikana ihoon ei kannata tehdä kovin vahvoja hoitoja, sillä riskinä ovat pigmenttiläiskät.

Päivetys Tämä on ehkä makuasia, mutta omasta mielestäni kevyt päivetys kaunistaa ihoa. En ole enää liian syvän rusketuksen fani, mutta tykkään ympäri vuoden pitää yllä edes pientä sävyä iholla. Talviaikaan vannon Vita Liberatan itseruskettavien nimeen, kesällä luotan aurinkoon ja kunnon aurinkosuojaan. Rusketuksen kanssa kannattaa olla kuitenkin varovainen, sillä liiallinen aurinko vanhentaa ja tekee jotenkin suttuisen näköiseksi.

 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian