Voisi kuvitella että nämä ovat vain kolmekymppisen ongelmia, mutta ei – rypyt alkavat näkyä jo parikymppisenä, ikävä kyllä. Muistan kuinka joskus nuorempana jopa pidin auringonoton aiheuttamista pienistä juonteista silmäkulmissa ja nenänvarressa. Siis mitä helv…ttiä? Nyt olen lähinnä ryppykammoinen ja vaikka en mitään ikäkriisiä podekaan, en ainakaan halua näyttää yhtään vanhemmalta kuin mitä oikeasti olen. Hoidan ihoani nykyään todella tunnollisesti ja olen huomannut ilokseni, että jo syntyvistä juonteistakin voi päästä eroon. Itse vannon mikroneulauksen nimeen, se on yksi ainoista hoidoista jolla olen saanut todella hyviä tuloksia aikaan ihon tekstuurissa ja juonteiden häivyttämisessä. Ihoni näyttää oikeasti nuoremmalta kuin vaikka viisi vuotta sitten. Jos olisin kuitenkin tiennyt, että ennaltaehkäisy on niin paljon helpompaa ja edullisempaa kuin ryppyjen häivytysyritykset, olisin säästynyt monelta tuote- ja hoitokokeilulta. Toisaalta en ole edes halunnut myöntää sitä itselleni, sillä olen aina rakastanut aurinkoa ja tummaakin tummempaa rusketusta. Nimittäin paras keino välttää rypyt on aurinkosuojavoiteen käyttö.

Mitään perus Nivean vartaloversiota ei kasvojen herkälle, ohuelle ja helposti tukkeutuvalle iholle kannata kuitenkaan laittaa. Kasvoille tarkoitettuja aurinkovoiteita on paljon. Suosin vartalon aurinkovoiteissa yleensä luonnonkosmetiikan fysiologisia aurinkovoiteita, sillä keinotekoiset uv-filtterit imeytyvät kehoon ja jäävät sinne (!!), mutta tästä ja turvallisesta auringonotosta kirjoitan pian oman postauksen. Ei tarvitse pelätä että se olisi silkkaa varjossa istuskelua ja pellavavaatteita, ei todellakaan. Sen kunnon pavunruskean brunan voi hankkia luonnollisesti – ja ennen kaikkea turvallisesti. Nyt keskitytään kuitenkin kasvojen ihon suojaamiseen, sillä aurinko on varmasti eniten ihoa vanhentava yksittäinen tekijä. Iho kyllä saa osansa myös tupakoinnista ja muutenkin huonoista elintavoista, mutta aurinko taitaa olla nimenomaan vanhentajana se ykkönen.

On silkkaa hulluutta, että laitamme valtavat määrät rahaa ryppyvoiteisiin ja seerumeihin – saati sitten esimerkiksi botoxiin ja täyteainehoitoihin – kun samalla otamme aurinkoa kasvoille ilman kunnon aurinkosuojaa. Kasvoilla kannattaa käyttää vähintään suojakerrointa 30, mielellään 50. Nykyään on myytävänä jopa 100-suojakertoimella varustettuja voiteita. Rypyt ilmestyvät jo yhdessä kesässä, oikeasti niitä voi nähdä jopa parin päivän kunnon auringonoton jälkeen. Koska auringonotto alkaa olla ajankohtaista, kannattaa kasvojen aurinkosuoja hankkia viimeistään nyt. Vaikka suojakerroin 50 hidastaisi kasvojen ruskettumista aluksi, se ei estä sitä kokonaan ja rusketus on lopulta pitkäkestoisempi. Iho näyttää terveemmältä ja sileämmältä. Aurinkolasien käyttö on myös enemmän kuin suotavaa, linssit suojaavat paitsi herkkää silmänympärysihoa auringonsäteiden haittavaikutuksilta, ne myös ehkäisevät siristelyä, joka yhdessä auringonoton kanssa on takuuvarma silmäkulmien harakanvarpaiden aiheuttaja.

En voi enää ymmärtää miten ennen jätin ihan surutta kasvot suojaamatta, sillä ajattelin aurinkovoiteiden tukkivan ihoa. Siksi kannattaa valitakin tarkkaan tuotteet joita käyttää ja jokapäiväisessä arkikäytössä suojavoiteen voi sekoittaa päivävoiteen joukkoon, jolloin se levittyykin kevyemmin kasvoille. Vältä öljyisiä koostumuksia aurinkosuojissa ja vältyt samalla myös kasvojen kiiltelyltä auringossa. Mun luottotuotteita kasvoille ovat Chanelin spf 50 aurinkosuoja jota sekoitan juurikin päivävoiteeseen, ComfortZonen Sun Soul spf 30 sekä SkinRegimenin spf 30. Kasvojen aurinkosuojausta tulisi tehdä läpi kesän, vartalossa saa olla sitten vähän rennompi kun keho on tuottanut omaa suojaväriä.. Mutta siitä lisää myöhemmin, nyt ihanaa viikonlopun jatkoa!

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian


Lisää ihonhoitojuttuja tälle viikolle, mutta nämä ovat niin tärkeitä perusjuttuja, että niistä kirjoitteleekin mielellään ja ne ovat usein olleet kovin tykättyjä. Monet kärsivät iho-ongelmista, joista ulkopuolisilla ei ole aavistustakaan. Meikillä ja kuvankäsittelyllä saa niin paljon piiloon, että moni hämmästyy kun näkee ihailemansa ihon luonnontilassa. Ihon oireilun kanssa ei todellakaan ole yksin, oli kyseessä atopia, näpyt ja muut epäpuhtaudet tai vaikka psoriasis. Paljon useammat kärsivät niistä kuin ikinä uskotkaan. Yhtään ei myöskään lohduta ajatus siitä, että iho-ongelmat eivät todellakaan lopu siihen aikuistumiseen. Yleensä silloin ne vasta alkavat.

Oma ihoni on käynyt läpi varmaan kaikki mahdolliset ihotyypit akneihoa lukuunottamatta. Siinä missä se nuorena oli täydellinen, enkä oikeastaan koskaan kärsinyt teininä minkäänlaisista iho-ongelmista (kiitos varmaan varhain aloitettujen drospirenonia sisältävien ehkäisypillereiden, who knows) ja 20-vuotiaanakin korkeintaan liiallisesta kuivuudesta, osoitti se kuitenkin muuttumisen merkkejä raskauden jälkeen. Kiitos vaan hormonit ja anemiaksi asti päässyt raudanpuute, aina niin ihana ihoni muuttui varsinaiseksi murheenkryyniksi vajaa vuosi sen jälkeen kun Micael syntyi. Koska raudanpuute aiheutti itselleni myös hormonitoiminnan muutoksia, se näkyi luonnollisesti ihossa. Siihen väliin kun lisää muutamat hormonaaliset ehkäisykokeilut, niiden aloittamisen ja lopettamisen sekä uupumukseen johtaneen stressin, ei ihme että iho oireili. Samaan aikaan tietysti kun mennään yli 25 ikävuoden ja kollageenin tuotanto alkaa laskea, näkyy sekin ihossa. Ei nyt voi puhua mistään suurista ongelmista, mutta silkinsileään nukkeihoon tottuneena ihon epäpuhtaudet ja yhtäkkinen herkkyys kaikelle tuntuivat välillä aivan ylitsepääsemättömiltä ongelmilta. Kuitenkin olen kokoajan kulkenut viikottain useamminkin päivän ilman meikkiä, mutta omaan silmääni ovat osuneet aina kaikki pienimmätkin virheet ja olen stressannut niitä useamman vuoden. Nyt ihoni on kuitenkin paremmassa kunnossa kuin aikoihin. Miten ihmeessä?

Varmasti suurin syy on ihan yksinkertaisesti se, että olen vihdoin terve sekä voin myös psyykkisesti paremmin kuin ehkä koskaan. Luulen, että olen taitanut hymyillä tänä vuonna enemmän kuin viimeisen viiden vuoden aikana yhteensä. Nämä ovat asioita, jotka aivan varmasti näkyvät ihossa. Kuitenkin tässä samaan aikaan olen muuttanut paljon ihonhoitotottumuksiani ja omaksunut aivan uudenlaiset ihonhoitorutiinit. Ihan jo senkin takia, että haluan mahdollisimman tehokkaasti ehkäistä ikääntymisen aiheuttamat muutokset hyvissä ajoin sekä pitää ihoni hehkuvana mahdollisimman pitkään. Tässä siis mun ihonhoitorutiinit, joita tällä hetkellä hyvin orjallisesti noudatan..

PÄIVITTÄIN

Aamuisin pesen kasvot puhdistusmaidolla, laitan kasvoveden, c-vitamiiniseerumin sekä kevyen kosteusvoiteen. Jos en laita meikkivoidetta (sisältää aurinkosuojan), sipaisen viimeisenä kasvoille myös ohuen aurinkosuojavoiteen. Illalla pesu kevyesti vaahtoavalla puhdistusaineella, kuorinta (joka ilta tai joka toinen ilta) kemiallisella tai rakeisella kuorinta-aineella, kasvovesi, seerumit ja yöksi paksumpi kosteusvoide. Näistä en tingi koskaan ja vietänkin suhteellisen paljon aikaa kylppärissä. Hyvät tuotteet ovat kaiken a ja o. Kallis hinta ei aina ole tae laadusta, vaan omat suosikkini olen löytänyt vähitellen kokeilemalla. Hävettää ihan, kuinka paljon ihonhoitotuotteita omistan. Ihonhoidossa olen huomannut tuotteiden osalta sen, että on tärkeää tunnustella, mitä iho kaipaa. Kuivalle ja kiristävälle iholle en lähde välttämättä laittamaan kuorivaa kasvovettä, ja silloin kun iho kiiltelee ja tuntuu rasvaisemmalta, vältän sitä paksuinta yövoidetta. Jos aurinkosuojan tai silmänympärysvoiteen käyttö meinaa unohtua, laita se hyvin näkyvälle paikalle. Ei unohdu enää ja pian siitä tulee rutiini, joten purkin voi piilottaa takaisin kaappiin ja muistat sen olemassaolon silti.

VIIKOITTAIN

Kasvonaamioita niin usein kuin muistan. Saatan laittaa kangasnaamion aamulla, savinaamion illalla. Iho rakastaa niitä ja tehohoitoa nyt muutenkin. Nykyään olen alkanut käyttää myös silmänympärysalueen naamioita ihan viikoittain. Toisinaan teen oikein tehohoidon, kuorin ihon kunnolla, laitan naamion, kerrostan kasvovedet, seerumit ja kosteusvoiteen. Vähintään kerran viikossa siis jotain pientä extraa.

KUUKAUSITTAIN

Kasvohoito. Lupasin itselleni ja iholleni loppuvuodesta, etten enää koskaan aio luistaa säännöllistä ammattilaisen tekemästä hoidosta vähintään kerran kuussa. Käyn vaihtelevasti erilaisissa kasvohoidoissa, milloin happohoidossa, milloin hemmotteluhoidoissa, milloin mikroneulauksessa, milloin ihonpuhdistuksessa. Ihonpuhdistusta voisi tehdä useamminkin ja pitäisi ainakin salikäyntien yhteydessä käydäkin oikeasti nyt taas siellä, mutta tärkeintä että iholle tekee joka kuukausi (kesän aurinkokuukausia lukuunottamatta) jotain. Kasvohoito kerran vuodessa ei vaan riitä, ei ainakaan jos haluaa syvemmällä tasolla vaikuttaa ihon kuntoon ja estää sen ennenaikaista ikääntymistä.

MUUTA

En mene koskaan nukkumaan meikit kasvoilla, jota ennen tein usein (okei tähän nyt yksi poikkeus parin viikon takaa mutta silloin en ollut jaksanut edes takkia riisua joten..) enkä enää polta tupakkaa kuin todella, todella harvoin ja silloinkin saa olla kyllä aika monta viinilasia pohjalla. Ennen siihenkin riitti pari siemausta viiniä tai kylmän siiderin tuoksukin ja jo paloi rööki jos toinenkin. Hyi! Tupakka ja sokeri ovat ihon suuria vihollisia. Sokerin syönti on onneksi itselläni ihan minimissä, sokeri näkyy kasvoilla heti ja tunnistankin nykyään helposti sen ”sokerinaaman” kun sellaisen näen. Ravintolisien vaikutusta ihoon en ole huomannut ollenkaan, toki käytän kaikkea säännöllisesti (kuuriluontoisesti) joten en voi tietää mikä vaikutus esimerkiksi sinkillä tai omega-seiskoilla voisi ihoon olla. Atopian saan pidettyä noilla omega-7-kapseleilla kuitenkin hyvin kurissa, tai sitten se on muuten vain jossain remissiovaiheessa. Varmaan nyt kun sanon, niin iho alkaa taas kuivua.

Raudan merkitys ihoon on valtava, sillä se vaikuttaa koko kehoon sekä myös hormonituotantoon. A-vitamiini on muuten ihonhoidon ihmevitamiini, joka on ainoa jo vuosien ajan toimivaksi todistettu vitamiini, joka pääsee parhaiten oikeuksiinsa retinolitippoina. Ihonhoito on kokonaisuus, jonka kaikki osa-alueet tulee ottaa huomioon.

Stressin ja hormonitoiminnan muutoksia ei missään nimessä pidä vähätellä. Ne ovat asioita, joihin on usein hankalin vaikuttaa, mutta kannattaa ehdottomasti ottaa selvää onko oma keho täysin tasapainossa, jos iho oireilee. Hyvät tuotteet, rutiinit ja huolellisuus näkyvät kuitenkin joka tapauksessa. Vartalon ihonhoito on sitten asia erikseen, siihenkin olen kiinnittänyt aivan eri tavalla huomiota kuin ennen. Itsestään huolehtiminen on ihanaa ja siitä tulee äkkiä tapa. Minä, joka vielä aikuisenakin pesin kasvot Palmoliven suihkusaippualla, ja läträsin samaa Niveaa niin kasvoille kuin kuiville käsillekin ja minä, joka en vain muistanut vuosiin käyttää silmänympärysvoidetta, olen nyt ihonhoitorutiinieni orja. Millaisia ihonhoitorutiineja teillä on? 

Seuraa myös FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvaannamarian


Tuhlatessani aikaa Pariisin lentokentällä, huomasin duty free -myymälän hyllyssä Guerlainin kasvoveden. Sininen luksusta henkivä pullo näytti houkuttelevalta ja muutaman peräkkäisen viini-illan jälkeen ihokin tuntui kovin kuivalta ja elottomalta. Ostin sian säkissä ja kokeilin sitä heti, kun pääsin istumaan lentokoneen penkkiin. Pidän kasvovesissä joko tehokkaista kuorivista versioista tai vaihtoehtoisesti kunnolla kosteuttavista tuotteista. Inhoan kuitenkin kalvomaista tunnetta, jonka toiset paksut kasvovedet jättävät iholle. Guerlain Super Aqua Lotion imeytyi hyvin ja nopeasti, mutta jätti ihon kosteutetun tuntuiseksi. Juuri sitä, mitä moni kasvovedeltä kaipaakin. Toiset pitävät edelleen kasvovettä ihonpuhdistuksen viimeistelijänä, kuten itsekin tein varmaan 15 vuoden ajan. Nykyään kaksoispuhdistan kasvot jos käytän meikkiä ja levitän kasvoveden aina käsin, en siis vanulapulla jolloin ikään kuin pyyhkisin sen pois kasvoilta. Kasvovesi on siten paljon riittoisampaa ja levittyy iholle paremmin. Käytän muuten nykyään kasvojen ihonhoidossa sekaisin niin luonnonkosmetiikkaa, kuin näitä synteettisiäkin tuotteita. Haluaisin pysyä pelkässä luonnonkosmetiikassa, mutta osa tuotteista on vaan tehonsa puolesta parempia synteettisellä puolella.

Milloin käytän? Kun iho tuntuu kuivalta. Talven pakkasilla turvaudun varmasti edelleen Whamisan kuivan ihon kasvoveteen, mutta kevätiholle se on jo turhankin kosteuttava. Jos iho on rasvoittuvan tuntuinen, vaihdan silloin kuorivaan kasvoveteen. Tämä ei kuitenkaan ole liian paksu ja kosteuttava niin ikään ainoaksi kasvovedeksi.

Kenelle suosittelen? En koskaan katso kosmetiikkatuotteiden ikäsuosituksia. Käytän ikääntyneen ihon yövoidetta ja silmänympärysvoidetta, koska ne vain ovat niin tehokkaita ja tykkään niiden fiiliksestä. Minulla ei siis ole aavistustakaan millaiselle ihotyypille tämä kasvovesi on alunperin suunniteltu. Voisin kuvitella sen koostumuksen ja fiiliksen perusteella, että ikääntymisen merkkien ehkäisyyn sekä ikääntyneelle iholle kosteuttavaksi tuotteeksi. Eli 25 ikävuodesta ylöspäin aivan kaikille, jotka eivät kammoa synteettistä kosmetiikkaa. Voi kun sitä olisi tajunnut jo silloin 20-vuotiaana alkaa panostaa ennaltaehkäisevään ihonhoitoon, olisi säästänyt varmasti monet eurot ja tuotekokeilut. Selektiivisen kosmetiikan ystävälle ja myös sille pihistäjällekin. Tuote on nimittäin todella riittoisa pumppupullonsa ansiosta, mikäli ei käytä vanulappua sen kanssa, vaan levittää kasvoveden käsin. Älä viimeistele tällä puhdistusta, vaan aloita sillä kosteutus. Ensin kasvovesi, sitten kostealle iholle seerumi(t) ja lopuksi kosteusvoide. Tässä on tuote, jota ostan ehdottomasti uudelleen. Ja niitä on tullut vastaan aika vähän.