Alma varasti huomion. Se olikin ollut alkukeväästä asti kaapissa dustbagissaan odottamassa taas käyttöönottoa, ja nyt se kaikessa kauneudessaan teki näyttävän paluun olemalla tarkoituksetta näiden kuvien keskipiste. No, onhan se upea. Mutta niin epäkäytännöllinen! Jos haussa on kauniin ulkomuodon lisäksi käytännöllinen klassikkolaukku, se ei ole Alma. Silti se on yksi suosikeistani.

Kuvissa siis hyvin tyypillistä jokapäiväistä tyyliäni. (Tosin tähän väliin heti korjaus, jokapäiväistä tyyliäni silloin, kun en ole juoksutrikoissa. Ne ovat oikeasti maailman mukavimmat housut.) Yksinkertaista ja helposti yhdistettäviä klassikoita. Panostan yleensä ennemmin asusteisiin, kuin vaatteisiin, sillä ne kestävät aikaa paremmin. Toki niitä vaatekaapin klassikoita tulee hankittua kalliimmiltakin merkeiltä, mutta pääosin ostan vaatteeni ihan edullisista ketjuliikkeistä. Esimerkiksi kuvissa näkyvä Zaran hame taisi maksaa vähemmän kuin sen ostamisen jälkeen syömäni lounas. Kesällä viihdynkin paljon hameissa ja mekoissa, pian saa käyttää taas farkkuja kyllästymiseen asti. Käytän todella harvoin värejä normaalissa arkipukeutumisessani, se musta on minunkin luottovärini, mitä pukeutumiseen tulee. Toisinaan saatan poimia jotain yksittäisiä juttuja pinnalla olevista trendeistä, mutta pääosin vaatekaappini on hyvinkin simppeli ja klassinen. Heräteostoksia en tee vaatteideni kohdalla enää ollenkaan.

Kuvat nappasi eilisellä lounasreissullamme ihana ystäväni Roosa. Harvan ihmisen kanssa olen niin samalla aaltopituudella kuin Roosan, joka tulee varmasti aina olemaan minulle kuin perheenjäsen. Vuosi sitten Roosa meni ja muutti Tanskaan, onneksi sain hänet takaisin Helsinkiin kesän ajaksi. Tiedätte varmasti sen tunteen, kun et ole nähnyt ystävääsi pitkään aikaan, ja kun tapaatte, tuntuu kuin erossa ei olisi ikinä ollutkaan. Silti ikävöin sinua jo nyt, ystävä rakas.

Miten tämä viikko meni taas näin äkkiä? Nyt jo perjantai! Eilisen Taiteiden Yön taiteilinkin ihan vain töissä, toisaalta ei se kyllä koskaan ole oikein minun tapahtumani ollutkaan. Eikä se viime viikonlopun Flow, en ole varmaan ainoa joka voi rehellisesti sanoa, ettei tiennyt yhtään niistä esiintyjistä?

Tänä viikonloppuna onkin luvassa kaikennäköistä ohjelmaa, treeniä, ystäviä, ja vähän juhliakin. Palataan pian!

PS. Tuohon kuvissa esiintyvään Korsin kelloon olen todella kyllästynyt, se lähtee myyntiin joten kerro jos haluat omaksesi.


Kuvia tältä aamulta. Ehdin istua rauhassa alas, terassille paistaa aurinko ja kahvi on kerrankin kuumaa. Ennen tälläisiä hetkiä ei ollut, koska oli aina kiire aamulla töihin, lauantaiaamuna salille tai sunnuntaina nukuin iltapäivään. Eikä niitä ole nykyäänkään. Jos olen aamulla kotona, saan valehtelematta tunnin tai kaksi kulumaan aamupalan laitossa, pikku riiviön syöttämisessä, hampaidenpesussa, koirien kanssa kävelyllä ja lopuksi kaikkien edellä mainittujen jälkien siivoamisessa. Kuulen usein sitä, että mikäs siinä kotona ollessa, voit nukkua pitkään ja ottaa aurinkoa. Niin, kaikkea muuta. Iso hatunnosto kaikille kotiäideille, arvostan teitä enemmän kuin koskaan aiemmin. En koskaan pitänyt varsinaista äitiyslomaa, poikani oli 10 päivää vanha, kun menin ensimmäisen kerran takaisin kouluun (tähän huomautettakoon, että olin siellä noin kaksi tuntia) ja koko tämän viimeisen vuoden ajan olen opiskellut ja tehnyt useampaakin eri työtä, välillä ihan kokopäiväisestikin. Lapsi kulkee mukana, tai on erittäin hyvässä hoidossa. Olen niin kiitollinen läheisilleni, etteivät mitkään sanat riitä kuvaamaan sitä. <3

Hetkessä elämisen taitoa painotetaan paljon. Carpe Diem on lauseena äärimmäisen kulutettu ja sen merkitys lukuisten Facebookin ja Instagramin mietelauseiden myötä on jotenkin kadonnut täysin. Hektisen arjen keskellä se olisi hyvä kuitenkin muistaa. Olen aina ollut sellainen tulevaisuuden suunnittelija, jokaista juttua varten on aina se plan B ja lomalla ollessa olen ajatellut jo lähtöpäivästä lähtien sitä kotiinpaluuta. Nyt kuitenkin, kun olen käytännössä kiireisempi kuin koskaan aiemmin elämäni aikana, huomaan, että pystyn yllättävän helposti nauttimaan juuri niistä yksittäisistä hetkistä. Vaikka juuri siitä, että saan rauhassa syödä aamiaiseni ja aurinko paistaa. Niinpä niin.

Välillä aina ajatukset harhailevat siihen tulevaan syksyyn, ilmassa on tietynlaista loppukesän haikeutta. Yritä siinä sitten miettiä, että ”onpa hyvää tää kuuma kahvi”, kun päässä pyörii ostoslista tulevaa talvea varten (saappaat, lapselle saappaat, saiskohan jostain vielä shortseja syyslomareissua varten, uusi villakangastakki, saappaat – eikun ne oli jo..). Ja sitten, tytöt aloittavat räksyttämään sadettajalle ja se tuttu kiljuntahan sieltä kuuluu poikkeuksellisesti aamu-uniaan jatkaneelta pojalta.

Hetken sentään onnistuin. Kahvi tietenkin ehti jäähtyä.


Kerroin aiemmin teille maidottomasta ruokavaliostani. Kokeilin sitä ensimmäisen kerran raskaana ollessani, kun aiempi maitorahkaan ja raejuustoon hyvin vahvasti painottunut muka-terveellinen ruokavalio alkoi toden teolla ällöttää. Huomasin muutoksen olossani heti. Vatsan turvotus oli samantien poissa, ja jotenkin koin olevani ylipäätään paljon terveempi. Enkä itseasiassa ole juuri sairastellutkaan. Olin kuullut maidottomuuden eduista paljon, mutta omat syömiseni pyörivät niin vahvasti niiden ympärillä, etten tajunnut koskaan maitotuotteiden olevan suurin syypää vatsan huonoon oloon. Maidon pois jättämisellä on ollut vaikutusta myös siihen, että vuosia minua riesannut atooppinen ihottuma on helpottanut, jatkuva pieni allergianuha on lähes täysin poissa ja iho voi kokonaisvaltaisesti paljon paremmin. Koska maidoton ruokavalio on ollut viimeaikoina paljon esillä, myös korvaavia tuotteita on tullut markkinoille paljon. Monille tuntuu edelleen olevan hankalaa keksiä, millä maitotuotteet voisi korvata. Tässä omia ratkaisujani korvaaviksi tuotteiksi. Toistaiseksi ei ole tullut vastaan vielä yhtään lehmänmaitopohjaista ruoka-ainetta, jota en voisi korvata kasviperäisillä valinnoilla.

Aivan tavallisen maidon sijaan suosin mantelimaitoa esimerkiksi smoothien seassa. En juo maitoa pelkästään, mutta jos joisin, käyttäisin makeuttamatonta mantelimaitoa. Kahvimaidon korvaan vaniljasoijamaidolla, nam! Soijatuotteita yritän muuten välttää, sillä niistä saadut tutkimustulokset ovat olleet hieman ristiriitaisia ja soija on myös herkästi allergisoiva runsaasti käytettynä. Jogurtin ja rahkan korvaa paljon herkullisemmat vaihtoehdot, kaurajogurtti ja soijajogurtti, jota yleensä käytän itse maustamattomina ja lisään sekaan marjoja tai hedelmiä. Poikani pitää kovasti näistä Yosan hedelmillä maustetuista kauratuotteista. Yosan tuotteet ovat muuten kotimaisia luomutuotteita! Pojalleni syötän lisäksi kuitenkin ihan tavallisia lehmänmaitopohjaisia tuotteita, jotta hänen vatsansa tottuisi niihin. Hän saa sitten myöhemmin itse valita mitä syö. Tuossa kotimaisessa maidossa on sekin jännä asia, että lapsen suoliston on haastavaa aluksi tottua siihen, ja maitoa tulisi antaa vähitellen. Kun taas näitä kasvipohjaisia ”maito”tuotteita vatsa sietää heti.

Ruoanlaitossa ruokakerman korvaa Oatlyn kauravalmiste (ylin kuva) tai Alpron soija- tai kookoskerma. Kermaviilin paras korvike on maustamaton soijajogurtti, et taatusti edes huomaa eroa! Juustoja en juurikaan syö, paitsi salaateissa ja nekin ovat vuohenmaidosta valmistettuja. Voin sijaan olen aina käyttänyt kasvirasvalevitteitä ja paistamiseen oliivi- tai kookosöljyä. Kerman voi helposti korvata kookoksesta, soijasta tai kaurasta valmistetulla vaahtoutuvalla vaihtoehdolla. Kaupan maitohyllyistä löytää nykyään todella paljon eri vaihtoehtoja, jotka sopivat niin allergikon, kuin näin muutenkin maitoa välttelevän vatsalle. Aiemmin nämä kasvipohjaiset tuotteet ovat olleet melko suolaisen hintaisia, mutta hinnat ovat jatkuvasti tulleet alaspäin kysynnän kasvaessa.

Monet, jotka puhuvat maidottoman ruokavalion puolesta ja treenaavat, syövät silti proteiinilisänä heraproteiinia. Se, jos joku, on usein se todella vatsaa ärsyttävä proteiini, joka on siis peräisin maidosta. Kerran nälkäisenä erehdyin tekemään itselleni tälläisen proteiinipirtelön ja sen jälkeinen turvotus olikin sitten melkoinen, vatsakivuista puhumattakaan. Ainakin itselleni sopimattomin maitotuote mitä on vastaan tullut! Sen voi kuitenkin korvata helposti esimerkiksi riisiproteiinilla tai herneproteiinilla. Ovat muuten paljon paremman makuisiakin..

Lopuksi täytyy vielä taas todeta, että kaikille ei sovi kaikki, mutta en tiedä vielä ketään, kenelle nämä kasvipohjaiset valmisteet eivät olisi sopineet (poislukien soija-allergikot). Voin lämpimästi suositella kokeilemaan, jos et pysyvästi halua siirtyä maidottomaan ruokavalioon, niin testaa vaikka kuukauden ajan. Todella monet ovat huomanneet eron ihan jo siinä yleisessä olotilassa sen jälkeen. Itselleni paras vaikutus oli se vatsan jatkuvan turvotuksen häviäminen ja sen myötä huomattavasti parempi olo.