Toivottavasti teillä kaikilla on ollut oikein ihana joulu. Kaikesta poikkeuksellisuudestaan huolimatta lämmin, rakkaudentäyteinen ja rauhallinen. Joskus nuorena ihmettelin, miksi aina toivotetaan rauhallista joulua. Mutta nyt onneksi tajunnut, että sitähän joulu parhaimmillaan on. Pysähtymistä ja rauhoittumista pitkän vuoden jälkeen. Vaikka viikot tuntuvat kuluvan silmänräpäyksessä, viimeistään jouluna tajuaa vuoden todellisen pituuden. Tänä vuonna joulua odotettiin monessa kodissa enemmän kuin koskaan. Se kaivattu pieni valopilkku pimeään vuoteen 2020.

 

 

Pimeä on ollut kyllä joulukin. Kaamos on synkimmillään ja valoa riittää pariksi tunniksi. Äkkiä tähän tottuu, mutta nyt kun aurinkoa ei ole ollut näköpiirissä aikoihin, löydän itseni selaamasta aurinkoisia lomakuvia menneiltä talvilta vähän väliä. D-vitamiini ja kirkasvalolamppu ovat ahkerassa käytössä joka aamu.

 

Pimeydestä huolimatta rauhallinen ja urheiluntäyteinen joululoma keskellä kauneinta luontoa antavat sitä kaivattua energiaa. Täällä unohtaa ihmeen helposti arjen stressin ja kiireen. Joka kerta yritän viedä tätä rauhaa palan kotiinkin, välillä onnistuen, välillä en. Stressi ja kiire ovat pahimmat vihollisemme, kehon ja mielen suuret myrkyttäjät. Ja aivan liian usein ne ovat vain oman mielemme ja toimintamme tuotoksia. Jos pitäisi pohtia jotain tavoitteita tulevalle vuodelle, on tämä stressin ja kiireen minimointi ainakin omassa arjessani sellainen asia, johon toivoisin saavani tehtyä muutoksen.

 

Ja lämpö ja aurinko. Suomesta on päästävä pois, niin kaunis ja turvallinen kotimaa kuin meillä onkin.

 

 

Olen saanut viettää joulua perheeni kanssa, vain lähimpien kesken. Hiihtää, syödä hyvin, lasketella, treenata salilla ja saunoa ja uida sydämeni kyllyydestä avannossa paukkupakkasilla. Miksulla alkaa eskari vasta loppiaisen jälkeen, joten olemme mökillä vielä vuodenvaihteen yli. Harrastukset ovat tauolla kiitos koronan, joten täällä on aika ihana lasten kanssa liikkua. Lapissa on tällä hetkellä todella paljon ihmisiä, mutta toistaiseksi ainakin on ollut helppo säilyttää omassa toiminnassaan kaikki tarvittavat etäisyydet. Ruokakaupat ovat täynnä, mutta kaikki käyttävät maskia.

 

Toivon kovasti, että suomalaiset ovat nyt tuoneet Lapin matkailulle ja paikallisille yrittäjille sitä kaivattua tuloa. Onneksi maailma taisi saada nyt joululahjaksi rokotteita, saadaan se vähitellen auki.

 

Välipäivien ja tammikuun teemana on vahvasti hyvinvointi ja elämänmuutos. Lempeästi kohti itsensä näköistä hyvää elämää. Vuosi sitten uskoin, että 2020 tulee olemaan suuri käännekohta ja muutosten vuosi. Little did I know, mutta sitähän se lopulta oli. Suuret positiiviset muutokset vaativat vähän myrskyä ja koettelemuksia. Niitä on nyt ollut tarpeeksi.

 

Olisi ilo tavata sinut myös Instagramissa! INSTAGRAM @mirvaannamarian

Sisustustilini löydät sieltä @ourhometour


 

Vihdoin se on täällä, vuoden paras ruokajuhla! Syön ainakin itse ympäri vuoden todella terveellisesti, säännöllisesti ja oikein, mutta vitsi – jouluna viis veisaan omista tottumuksistani. Rakastan jouluruokia ja kaikkia joulun herkkuja, myös niitä ihania jälkiruokia. Olen todella kiitollinen siitä, että suhtautumiseni ruokaan on nykyään niin terveellä pohjalla etten stressaa jouluna syömisestä. Kun tiedän että ruokavalioni on muuten ympäri vuoden kunnossa, ei jouluruokaövereistä ole mitään haittaa. Jos perusasiat ovat hyvällä mallilla, joulun herkuttelu ei varmasti näy vyötärölläkään. Silloin tulee myös syötyä harvemmin itsensä ihan ähkyyn ja sitä osaa helposti jo luonnollisesti valita lautaselle enemmän vihreää salaattiakin.

 

 

Mutta entä jos ne perusjutut eivät ole hallinnassa?

 

Itse lähtisin mieluummin panostamaan niihin, enkä stressaisi joulusta. Jos elämäntavat ovat vähän rempallaan, aloita henkinen valmistautuminen jo nyt – toteuta se sitten vuoden alusta. Nauti joulusta, jouluherkuista ja stressittömyydestä. Kesälomat ja pidemmät lomareissut ovat hieman eri asia, mutta joulu on ajallisesti lyhyt. No stress! Jouluna ei tarvitse laskea kaloreita eikä kompensoida välipäivinä joulun syömisiä. Kilon painonnousuun tarvitaan noin 7 000 ylimääräistä kaloria, niitä ei muutamasta jouluruokapäivästä saa.

 

Vältä kuitenkin joulun sudenkuopat. Terveellisetkin herkut voivat kuitenkin olla melkoisia kaloripommeja, joka tulee monelle ”terveellisesti” syövälle yllätyksenä kun esimerkiksi ruokapäiväkirjaa aletaan purkaa selvitellessä, miksi paino ei putoa. Glögi on tunnetusti kovin runsaskalorinen, mutta sokeriton vaihtoehto ei ole täysin kaloriton sekään. Kaiken lisäksi pahan makuinen, joten kannattaako tinkiä sadan kalorin verran mausta kun kyseessä on juoma, jota ei juoda kuin muutaman kerran vuodessa? Sokerittomat herkut saattavat myös lisätä makeanhimoa. Jos tiedät, että jäät helposti sokerikoukkuun, pidä silloin konvehtien napsiminen kurissa. Muutama päivä ei tee vielä hallaa, mutta sokerin syönti jää helposti päälle jos viikon-parin verran antaa sitä keholle säännöllisesti.

 

 

Joulupöydässä voi noudattaa ihan sitä perinteistä lautasmallia ja odottaa hetken, ennen kuin hakee lisää. Muuten en lähtisi rajoittamaan jouluruokia millään tavalla. Hyödynnä loma ja liiku mahdollisimman paljon ulkona. Joulunpyhät ovat parasta aikaa lenkkeilylle ja miksei ihan kunnon treenillekin. Vihdoin on aikaa palautua rauhassa ja ehkä jopa ylittää itsensä. Jos olet pohtinut isompaa elämäntaparemonttia, nauti vielä joulusta ja kerää motivaatiota. Viimeistään tammikuun alussa kannattaa eksyä somekanaviini, silloin on nimittäin luvassa ihan mieletön tehostartti uuteen vuoteen ja uusiin elämäntapoihin. Ihanaa aatonaattoa, nauttikaa!

Olisi ilo tavata sinut myös Instagramissa! INSTAGRAM @mirvaannamarian

Sisustustilini löydät sieltä @ourhometour


 

Eilen iltapäivällä pakattiin laukut ja suljettiin kotiovi tältä vuodelta. Tuntuu ihan uskomattomalta, että palataan takaisin tosiaan ensi vuonna. Että 2020 ihan oikeasti loppuu pian ja alkaa uusi vuosi täynnä toivoa ja mahdollisuuksia. Joulun ajan aion viettää ihan kunnolla lomaa. Vaikka somessa arki saattaa näyttää pelkiltä hitailta aamukahvihetkiltä ja joulukuusilta, on vuosi ollut ehkä koko aikuisikäni raskain. Mutta voi kuinka kiitollinen olenkaan, että olen saanut säilyttää positiivisen ja luottavaisen asenteen tulevaan. Stressiä voi hoitaa ja se kuuluu elämään. Vaikea vuosi on vienyt kaikilta voimia, mutta yritetään nähdä se niin, että se on myös tuonut valtavasti vahvuutta, sinnikkyyttä ja uusia ideoita.

 

Instagramissa kirjoitinkin, että vuodet vain vierivät ohi ja tuntuvat olevan täynnä pelkkää tiskikoneen täyttöä ja auton tankkaamista jos niihin hyviin asioihin ja pieniinkin saavutuksiin ei tietoisesti keskity.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vietämme joulun mökillä, pienen pienellä ”omalla” porukalla kuten viime vuonnakin. Lahjat ja aaton perinteet eivät ole enää pitkään aikaan olleet se juttu, toki Miksun kanssa niitä elää taas vähän uudelleen. Ruoka, pohjoisen luonnon taika ja rauhoittuminen sitäkin enemmän. Uskon, että mökillä on helppo pysytellä turvassa ja hiihtoladuilla on väljää – etenkin kun lähtee sinne vielä aamuhämärissä eikä valitse suosituimpia reittejä.

 

Mielenkiintoista nähdä kuinka joulu näkyy koronatilastoissa. Vaikka mulla on mennyt jo maku aivan täysin hysteeriseen uutisointiin, paniikin lietsontaan ja jatkuviin rajoituksiin, toivon silti että ihmiset noudattavat nyt varovaisuutta ja suojelevat etenkin heitä, joille virus voi olla erityisen vaarallinen. Rokote tulee kuitenkin pian ainakin heille, joten tässä kohta vuoden jo Suomessa pysytelleenä sen odotusaika tuntuu lyhyeltä. Voi että, vuodelta 2021 toivon niin kovasti uusia seikkailuja ulkomailla..

 

 

Jouluperinteitä meillä ei oikeastaan ole ollut aikoihin. Mahdollisimman paljon ulos liikkumaan ja riisipuuroa aamupalaksi, siinä kai se. Ja ilman kiirettä, kerrankin. Lumi on ihanaa ja Suomi-joulu nyt ylipäätään tunnelmallinen. Vaikka olenkin viime aikoina haaveillut että voisimme joskus asua jonkin aikaa ulkomailla, näistä suomijouluista en halua luopua koskaan. Singaporessa vietetty joulu ei tuntunut joululta, vaikka se muuten oikein kivaa aikaa olikin. Lappi tietty luo oman taikansa joululle, mutta joulutunnelmaan olen päässyt kyllä ihan kotonakin joten en nyt asettaisi tätä mitenkään edellytykseksi joulufiilikselle. Ihmisillä on liikaa odotuksia joululle, että pitää olla lunta ja sitä ja tätä. Silloin sitä stressaa ja tulee pettymyksiä. Kun ei ollutkaan se unelmien joulu. Onneksi näen itse nyt joulun enemmän mielentilana. Se joulu kun on missä tahansa, kunhan ne rakkaat ja rauha ovat ympärillä. Ja se tietty pimeys, kynttilät ja kaikki ne joulun maut.

 

Ja tosiaan poikkeukselliseenkin jouluun kuuluu itselläni ainakin aina se ”akkujen lataaminen” tulevalle vuodelle. Tässä kohtaa vuotta alkaa todella olla ihan poikki ja nyt kun päivä alkaa vähitellen pitenemään ja loppuvuoden joulu- ja työstressi hellittämään, tuntuu uuden aloittaminen aina erityisen raikkaalta ja innostavalta. Oi en malttaisi odottaa tammikuun hyvinvointijuttuja, nimittäin tulossa on jotain ihan uutta, ääk!

 

 

Nyt vielä yksi kuppi kahvia ja hiihtokamojen purku.. Sukset pitäisi huoltaa, mutta ehkä noilla harmaillakin pohjilla vielä yhden lenkin hiihtää. Kiljuin riemusta, siis ihan oikeasti, kun huomasin että mun lemppariladut on avattu. Leikkauksessa juuri ennen nukutusta hoitaja käski ajattelemaan jotain ihanaa paratiisia, valkoisia hiekkarantoja.. Mietin niitä naavaisia lumen peittämiä oksia, jotka kaartuvat ladun ylle. Kun kumarrun väistämään ja pienen kukkulan jälkeen edestä avautuu jängän läpi vievä vaivaiskoivujen reunustama latu. Siihen oli hyvä nukahtaa hymyillen. Mun paratiisi – kohta nähdään! Joulun ihmeitä, hymyjä ja sisäistä rauhaa teille kaikille ♥ Palataan vielä ennen aattoa.

Olisi ilo tavata sinut myös Instagramissa! INSTAGRAM @mirvaannamarian

Sisustustilini löydät sieltä @ourhometour