Olen ollut niiiin innoissani näistä aurinkoisista keleistä, ai että.. Tänä keväänä olen ollut ihan poikkeuksellisen innostunut sisustamaan. Tuleva keittiöremontti inspiroi tekemään muitakin muutoksia ja muun muassa tilasin terassille uudet kalusteet. Terassin sisustus tulee siis kokemaan muutoksen vielä lähitulevaisuudessa, mutta nämä vanhat kalusteet jäävät ainakin täksi kesäksi vielä patiolle ulkokäyttöön. Koska takatalvi lumipeitteineen yllätti vielä tälläkin viikolla, ulkona ei vielä oikein uskalla ”sisustaa”. Kesää odotellessa rakensin lasitetulle terassillemme pienen kevätolohuoneen yhteistyössä Elloksen kanssa. Tämän setin ajattelin siirtää sitten pihan patiolle, kunhan kelit tästä lämpenevät. Terassin isoissa säilytyslaatikoissa on sitten helppo säilyttää tyynyjä ja pehmusteita sateelta suojassa silloin, kun ne eivät ole käytössä.

Rakastan muhkeutta ja käytän sisustuksessa paljon tekstiilejä niin tyynyjen, vilttien ja verhojen muodossa. Olen aiemmin ollut kovin järjestelmällinen sisustaja ja ahdistunut esimerkiksi vinossa olevasta nojatuolista. Tänä keväänä olen kuitenkin innostunut nimenomaan rentoudesta ja epäsuorista linjoista. Huonekalut voivat kuitenkin olla harkitusti epäjärjestyksessä ja tilan ilme on silti selkeä ja siisti. Elloksen sisustustuotteilla stailasin ihan simppelin, monesta suomalaisesta kodista löytyvän polyrottinkisohvan houkuttelevaksi kevätolohuoneeksi. Infrapunalampun lämmössä tässä voi lukea ja nauttia illalla vaikkapa teet tai viinilasilliset. Erilaiset tekstiilit ja muhkeat tyynyt houkuttelevat käpertymään sohvalle ja lyhdyt tuovat tunnelmaa valoisaankin iltaan. Halusin tuoda valkoisten pellavatyynyjen kaveriksi hieman lempiväriäni vaaleanpunaista, joten hankin terassille ison vaaleanpunaisen samettityynyn. Enää vain viltti jaloille ja kirja käteen..

Aivan erityisen ihastunut olen tuohon suloiseen bambujakkaraan. Paksulla ja napakalla istuintyynyllä sen ilme muuttuu sopivan hienostuneeksi. Se on suloinen sisustuselementti sellaisenaan, mutta toimii hyvin ylimääräisenä istumapaikkana (on tosi vahvaa tekoa ja kestää isommankin ihmisen painoa) tai sitä voi käyttää vaikkapa rahina. Samaa fiilistä terassille tuo suloinen punottu amppeli, joka on taas yksi mahdollisuus tuoda keväistä vihreyttä kasvien muodossa sisustukseen. Oikeiden kasvien lisäksi pieni ja suloinen lehtivati tuo vihreyttä kevätolohuoneeseen, vaikka se oikea vihreys antaakin vielä hetken odottaa itseään. Kokonaisuuden sitoo yhteen neutraali beigensävyinen matto, joka on tähän tilaan juuri sopivan kokoinen. Monessa kodissa hyvän sisustuksen rikkoo vääränkokoiset matot, yleensä ne ovat nimenomaan liian pienet. Puuvillamatto sopii myös terassille ja sen saa tarvittaessa pestyä koneessa. Terassin sisustus kannattaa olla runsaudesta huolimatta mahdollisimman helppohoitoinen juttu.

Tällä hetkellä fiilistelen tulevaa kesää ja tätä terassin sisustusta niin paljon, että voisin viettää siellä enemmän aikaa kuin sisällä. Päivällä tähän paistaa aurinko niin lämpimästi, että sohvalla voisi melkein ottaa aurinkoa. Tänä kesänä saisi kyllä tulla vihdoin ne kauan kaivatut superhelteet, mua ei yhtään haittaisi loikoilla tässä soffalla vaikka olisi kuinka kuuma. Kesää odotellessa käykää kurkkaamassa Elloksen sisustusvalikoimaa parvekkeelle ja terassille, sieltä saa ihania ideoita ja inspiraatiota keväisiin sisustuksiin, vaikkei parveketta tai terassia omistaisikaan. Amppelit sopivat pelkälle ikkunallekin ja bambukalusteet näyttävät kivoilta vaikka eteisessä. Tuon bambujakkaran saatan itsekin siirtää myöhemmin eteiseen, jolloin sen päällä istuessa on helppo pukea kengät itselle tai lapselle.. Monikäyttöisyys on plussaa kesäkalusteissakin. Nyt taidan siirtyä kahvikupin kanssa terassille, aurinkoa tähän sunnuntaihin!

Yhteistyössä:

ELLOS &

Seuraatko? FACEBOOK / INSTAGRAM @mirvannamaria


Oletko koskaan ajatellut, miten erilaisia puolia eri ihmiset meistä näkevät? Mietin joskus, että elämässäni on ihmisiä, jotka ovat nähneet minut vain korot jalassa, täydessä meikissä ja kiharissa hiuksissa. Heille tulisi varmasti yllätyksenä, millainen on koti-, ja arkiminäni. Kaupallisessa yhteistyössä Nokia Mobilen kanssa pääsin pohtimaan tämän blogipostauksen verran mun kahta puolta. Miksi? Uusi Nokia 8 valloitti puhelinmarkkinat huippuhyvän kameransa bothie-ominaisuudella – se näyttää käyttäjänsä elämästä kaksi puolta. Kirjaimellisesti, sillä sillä voi kuvata etu- ja takakameralla samanaikaisesti. Somevideot lähtevät tällä aivan uudelle tasolle. Kotimaisuus on lisäksi nykyään supertrendikästä, joten ennustan kyllä Nokialle valoisaa tulevaisuutta puhelinmarkkinoilla. Tuli kyllä nostalginen fiilis, kun ensimmäisen kerran käynnistin puhelimen. Käynnistysääni ja näytölle ilmestyvä Nokia-teksti veivät samantien muistoissani sinne nuoruusvuosiin ja lähes jokaisen suomalaisen ensimmäiseen puhelimeen.. Noista ajoista on tultu kyllä hurjasti eteenpäin, niin puhelimissa kuin omassa elämässäkin.

Niin, mikä ihmeen bothie? Uskon, että jokaiselle selfieitä kuvaavalle bothie-ominaisuus on todella tervetullut keksintö. Varsinkin videoissa joissa höpöttelee samanaikaisesti, on ihan kiva kuvata oman naaman lisäksi myös ympäristöä. Joskus tuntuu niin hölmöltä selittää instastoryssa, kuinka täällä on niin keväistä ja niin edelleen, kun samalla kuvaa vain omia kasvoja. Tässä tämä puhelin on ihan ylivoimainen. Nokia 8:n kamera on kyllä hämmästyttävän hyvä, uskoisitko, että tämän postauksen kuvista ne, joissa puhelin ei näy, on kuvattu sillä? Eipä liiemmin eroa järjestelmäkamerasta kuvankäsittelyn jälkeen. Näistä kuvista näkyy juuri ne mun kaksi erilaista puolta, joista postauksen alussa mainitsin..

Sen lisäksi, että toisinaan rakastan meikata ja käyttää naisellisia vaatteita kuten istuvia mekkoja ja korkoja, olen aina ollut vähän hurjapää. Moni yllättyy, kun kerron esimerkiksi ajavani moottorikelkkaa – enemmänkin kuin vain kevätauringossa tasaisella jäällä. Puen ihan yhtä mielelläni päälleni niin rintapanssarin ja polvisuojat kuin sen tyköistuvan cocktail-mekon ja punapohjaiset stilettikorot. Sporttiminä treenaa päivittäin ja kulkee huoletta tukka nutturalla ilman meikkiä, kun taas fiiniminä laittautuu tuntitolkulla, liikkuu lyhyetkin matkat taksilla ja tilaa ravintolassa useamman ruokalajin menun. Silti takana on vain se yksi ja sama persoona, joka haluaa myös rikkoa vähän ennakkoluuloja siitä, että naisellinen nainen ei muka uskalla hikoilla ihan kunnolla, jahdata sitä adrenaliinia kovassa vauhdissa tai lähteä kauppaan laittautumatta.

Ja tämä on vain pintaraapaisua. Olen monta kertaa kuullut, kuinka joku on hämmästellyt ääneen ”sähän oot oikeesti aika fiksu” keskusteltuani kanssani jonkin aikaa. Yllätän myös monet sillä, että osaan tehdä veneellä muutakin kuin ottaa kuvia ja juoda skumppaa, vaikka eihän sekään huono vaihtoehto ole. Ihminen voi todellakin olla samaan aikaan älykäs, meikattu, urheilullinen ja huoliteltu hurjapää. Puhelin tietysti kulkee aina mukana, oli sitten kevätauringossa samppislasillisilla tai sillä kelkkareitillä.

Nokia 8 luotiin ennen kaikkea sisällöntuottajia varten. Sen ominaisuudet, kuten 360°-tilaääni videoita varten, bothie-kaksoiskamera sekä huippulaadukkaat kuvat pääsevät oikeuksiinsa nimenomaan aktiivisesti sosiaaliseen mediaan sisältöä tuottavien tyyppien käsissä. Päivätyössäni tuotan mm. sisältöä eri sosiaalisen median kanaviin ja roudaan kameraa jatkuvasti mukanani. Nokia 8:n myötä olen usein voinut jättää kameran kotiin ja napata kuvia sekä videoita puhelimella, ilman että laatu siitä kärsii. Blogikuvat haluan toki kuvata edelleen järkkärillä, mutta Facebookiin tai Instagramiin tuotettu sisältö on usein turhankin laadukasta, ennen kuin se sinne ladataan. Silloin järkkärin käyttö on vähän turhaa, se vie tilaa niin laitteesta kuin käsilaukustakin. 

Nokia toi muistoja menneiltä vuosilta, mutta samalla se muistutti myös arvostamaan kotimaisuutta. Nokia on suomalainen menestystarina, josta saamme olla ylpeitä. Nokia 8 tuo esiin kaksi puolta. Olisi kiva kuulla, onko teillä tällaisia toisistaan eroavia puolia? Työminä ja arkiminä? Tai vaikka sporttiminä ja bisnesminä?

Yhteistyössä:

Nokia Mobile


Urheiluliivit ovat niin iso osa liikkumista, että niistä puhutaan aivan liian vähän. Suurin osa naisista valitsee ensinnäkin vääränkokoiset liivit, mutta paljon on merkitystä myös sillä, millaisen mallin valitsee mihinkin lajiin. Siksi halusin kirjoittaa teille tämän postauksen, jonka sain tehdä yhdessä Shock Absorberin kanssa. Shock Absorber on luottomerkkini urheiluliivien osalta ja jos et ole siihen vielä tutustunut, tee se. Olen käyttänyt Shockin liivejä jo vuosia enkä lähtisi enää ikinä juoksulenkille ilman RUN-liivejä. Liikun paljon ja käytän urheiluliivejä lähes joka ikinen päivä. Ainakaan itselleni yhdet liivit eivät todellakaan riitä. Jokainen laji vaatii omansa ja urheiluliivit on pestävä jokaisen käyttökerran jälkeen.

Tiesitkö, että rinnat ihan oikeasti venyvät ajan mittaan? Vuodessa millejä, kymmenessä vuodessa jopa senttejä. Kukaan tuskin haluaa itse aiheuttaa niille vielä lisää venymistä, joten kunnon tuki on ensiarvoisen tärkeää. Iskuja ja pomppuja sisältävä liikunta venyttää rintojen ligamentteja ja nämä ligamentit saattavat jopa ratketa. Venymistä ei voi enää palauttaa takaisin vaika tekisi minkälaista treeniä. Kaikki liikuntalajit eivät tietenkään kuormita rintoja samalla tavalla, mutta esimerkiksi juoksussa oikeanlaiset urheiluliivit ovat aivan yhtä tärkeät kuin kunnon juoksukengätkin.

Jaottelin tähän postaukseen urheiluliivit kevyempään liikuntaan sekä treeniin, jossa rinnat tarvitsevat suurempaa tukea. Loppuun kirjoittelin vielä oikean koon valitsemisesta sekä laadin pienen hoito-oppaan, sillä urheiluliiveistä kannattaa pitää todella hyvää huolta. Silloin nautit niiden käytöstä pidempään.

Shock Absorberin urheiluliivit on jaoteltu kahteen eri tukitasoon. ACTIVE on kevyemmän tukitason liivi, joka sopii lajeihin, jotka eivät sisällä rintoja voimakkaasti liikuttavia liikkeitä, kuten hyppyjä. Itse käytän näitä toisinaan myös ihan arkiliiveinä, sillä kuljen niin monena päivänä töissäkin urheiluvaatteissa. Muistathan, että vaikka Shock Absorber on tunnettu nimenomaan erittäin tukevien liivien valmistajana ja edelläkävijänä muun muassa juoksuliiveissä, malliston tuotteissa on eroja ja ne kaikki eivät ole yhtä tukevia. Jokainen laji vaatii siis omansa.

Crop Top on uutuus – toppimallinen liivi kevyeen liikuntaan. Nämä ovat itselläni käytössä rauhallisissa salitreeneissä, mutta myös joogassa. Hot joogassa en tykkää käyttää lainkaan pitkää toppia näiden päällä ja varsinkin lattialla tehtävät sarjat sujuvat miellyttävämmin, kun selässä ei ole perinteisiä urheiluliivien hakasia. Näitä pidän myös ihan kotona ollessa sekä rauhallisilla kävelylenkeillä.

Samanlaisessa käytössä kuin Crop Top, on minulla myös tämä naisellinen Zipped. Se on myös niin kaunis liivi, ettei vaatisi päälleen edes toppia. Sain Shock Absorberin Pirittalta myös aivan loistavan vinkin – vesipuistossa ja muutenkin lasten kanssa uidessa tämä menee myös tukevana bikinin yläosana! Testattu on, eikä tarvitse huolehtia että veteen hyppiessä yläosa karkaisi. Näitä olen pitänyt myös rauhallisilla perinteisen tyylin hiihtolenkeillä. Edestä kiinnitettävä liivi on niin kätevä ja nopea pukea päälle.

Push Up kohottaa nimensä mukaisesti rintoja, joten tässä on aivan täydellinen liivimalli sinulle, joka haluat korostaa poveasi. Liivit eivät tunnu lainkaan siltä, että niissä olisi isoja toppauksia, mutta kohottava vaikutus on todella selkeä. Olen käyttänyt näitä arkena tavallisten t-paitaliivieni sijaan, mutta siirrettävien olkaimien ansiosta (olkaimet saa näppärästi ristiin selästä) näistä saa myös tukevammat, jolloin ne sopivat mainiosti kevyeen liikuntaan. Lenkeille tai vähänkään nopeatempoiseen liikuntaan en itse näitä pukisi, mutta kevyessä joogassa ja kehonhuoltotunneilla olen niitä käyttänyt. Pienirintaiselle nämä sopivat mainiosti myös kuntosalille tai monille ryhmäliikuntatunneille, kunhan treeni ei sisällä hyppyjä. Tämä on mielestäni kaunein malli kaikista Shockin liiveistä.

ULTIMATE on tukitaso liikuntaan, joka kuormittaa rintoja esimerkiksi hypyillä tai äkkinäisillä liikkeillä. Tiedän myös muutaman hyvin isorintaisen ystäväni, jotka käyttävät näitä  liivejä arkikäytössä, sillä ne tukevat painavia rintoja niin hyvin. Näissä Shock Absorber on todellinen edelläkävijä, joten jos sinulla ei ole vielä tämän tukitason liivejä kaapissasi, tutustu niihin nyt ja lue postauksen lopusta, miten löydät oman kokosi. Osassa Ultimate-tukitason liiveistä on tuplahakaset, jolloin pukemisvaiheessa kannattaa kiinnittää ylemmät hakaset ensin. Urheiluliivien käyttö kannattaa aloittaa aina siitä viimeisestä hakasesta, sillä käytön ja pesujen myötä materiaali joustaa ja venyy, jolloin kiristämisvaraa on vielä. Tästä kirjoitin lisää osassa ”Kuinka löydät oikean koon?”

RUN on urheiluliivi, joka teki minusta ikuisen Shock Absorber-fanin. Se on paras ja tukevin urheiluliivi, jota on vastaan tullut ja näistä on vaikea pistää enää paremmaksi. Liiveissä on tuplahakaset sekä kahdeksikkotuki rintojen ympärillä – on tutkittu, että rinnat tekevät juostessa kahdeksikon muotoista liikettä, jota RUN sitten vaimentaa supertehokkaasti. Näissä voi hyppiä vaikka kuinka ja rinnat pysyvät paikallaan. Liivi on todella napakka, joten se ei välttämättä ole ihanteellisin nimenomaan kevyessä salitreenissä tai joogatessa, mutta juoksuun tai vaikka crossfitiin sekä nopeatempoiseen HIIT-treeniin se on ehdoton. Ja talviurheiluhulluille mimmeille – jokainen, joka on ajanut moottorikelkalla, tietää miltä se tuntuu nimenomaan rinnoissa. Juoksuliivit päälle ja reitille voi lähteä ihan huoletta. Myös pienemmät rinnat vaativat kunnon tuen, joten RUN-liiviä on saatavilla aina sieltä A:sta G-kuppiin. RUN-liivissä ei ole koko-, tai pesulappuja, sillä esimerkiksi maratonin aikana ne voivat jopa rikkoa ihon. Kaikki oleellinen informaatio on siis painettu liivin sisäpuolelle kankaaseen. Nämä urheiluliivit pitäisi löytyä ihan jokaisen naisen kaapista. Tätä liiviä saa myös sykeantureilla, joten jos käytössäsi on Polarin tai Garminin sykemittari, se toimii yhdessä RUN-liivin kanssa.

Multisport on supertukeva liivi kaikenlaiseen liikuntaan. Tuplahakaset tekevät tästä suositusta klassikkomallista tukevan ja mukavan. Näilläkin voisi juosta, mutta koska olen ultimaattinen RUN-fani, käytän Multisportteja salilla – silloin, kun treenini ovat vauhdikkaita HIIT-tyyppisiä. Ja myös siellä moottorikelkkareiteillä. Multisport käy hyvin myös ratsastukseen, joka sekin on etenkin rinnoille hyvin kuluttavaa liikuntaa. Näiden liivien kanssa tuntuu myös siltä, että ryhtini olisi jopa parempi kuin aiemmin, sillä ne tukevat ja pitävät rinnat niin hyvin paikoillaan.

D+Classic on oma suosikkimallini sen ajattomuuden ja monikäyttöisyyden vuoksi. Käytänkin näitä juoksua lukuun ottamatta melkein kaikissa mahdollisissa lajeissa. Classic-mallia saa myös kevyemmällä tuella pienemmille kupeille sekä suuremmalla tuella D-kupista ylöspäin. Klassinen malli sopii topin kuin topinkin kanssa ja leveät pehmustetut olkaimet tekevät siitä todella mukavan. Saatan pukea nämä hiihtolenkille, ryhmäliikuntaan, mutta myös arkena neuleen alle. Kauniit ja supermukavat liivit yllättävät tuellaan ja nämäkin tuntuvat jopa parantavan sitä ryhtiä. Suosittelen lämpimästi näitä isorintaisille ihan arkiliiveiksikin.

Fly Bra on Shock Absorberin uusin malli, joka on ultraohut, mutta tukeva. Fly hämääkin käyttäjäänsä, sillä se tuntuu niin kevyeltä ja joustavalta, ettei sitä uskoisi korkean tukitason liiviksi. Siksi olenkin pitänyt näitä kotona ihan harva se päivä. Nämä eivät tunnu päällä lainkaan, mutta selän kaksoiskiinnityksen ja materiaalinsa ansiosta ne ovat kuitenkin hyvin tukevat. Jos olet herkkä ja urheiluliivit yleensä tuntuvat päälläsi puristavilta tai kutittavat, kokeile näitä! Kuten näistä kuvista näkyy, liivi näyttää napakalta päällä, mutta on oikeasti äärimmäisen mukava tuplahakaskiinnityksestään huolimatta. Kuten sanoin, tulet hämmästymään.

Olisi toki ihana kirjoittaa, että kerran sovitus riittää ja jatkossa voit ostaa liivit aina sen mukaan, mikä koko sinulla on käytössä. Itselläni taitaa olla viidet eri kokoiset Shock Absorberin liivit ja ne kaikki ovat minulle täydellisesti istuvia. Urheiluliivit täytyy aina sovittaa. Shock Absorberin jälleenmyyjät on koulutettu auttamaan asiakasta nimenomaan juuri tämän merkin oikean koon valinnassa, joten pyydä rohkeasti apua. Urheiluliivin täytyy olla todella napakka, mutta rinnanympäryksen tulisi joustaa selästä noin viisi senttiä. Olkaimissa tulee olla sopivasti joustoa, eivätkä rinnat saa tulla liivistä yli, mutta samanaikaisesti liivin tulee olla hyvin tukeva. Itselleni ainakin sovitus omin päin olisi ollut aivan mahdotonta. Kevyemmän tukitason liivit voivat tietenkin olla hieman väljemmät ja mukavammat, mutta juoksuliiveissä taas mieluummin vähän liian kireät. Toki niin, että hengitys kulkee. Esimerkiksi omat RUN-liivini tuntuvat aluksi ehkä vähän turhankin napakalta päällä, mutta heti liikkeelle lähdettyäni en enää edes huomaa liivin olemassaoloa. Enkä kyllä rintojenkaan, liivit pitävät ne täysin paikoillaan. Urheiluliivit tulee ostaa myös siten, että ensin hakaset ovat löysimmällä, eli viimeisessä hakasessa ja kun kangas käytön ja pesujen myötä venyy, liiveissä on edelleen kiristämisvaraa. Jos sopivaa ympärysmittaa ei kuitenkaan löydy, hakasiin on saatavilla myös jatkopaloja. Niitäkin saat asiantuntevalta jälleenmyyjältä sovituksen yhteydessä.

Shock Absorberin sivuilta löydät myös huippuhyvän sovitusoppaan, joka on hyvä apu kun sovitat liivejä. Tämän kanssa kannattaa testata vaikka jo kotona olemassaolevia urheiluliivejä, että ovatko ne sittenkään niin sopivat ja tukevat?

♥ Urheiluliivit tulee pestä jokaisen käytön jälkeen. Ne hikoontuvat jo kevyelläkin kävelyllä, sillä ne ovat ensimmäisenä vastaanottamassa hikipisarat iholta.

♥ Pese liivit aina samanväristen vaatteiden kanssa 40 asteen konepesulla ilman huuhteluainetta.

♥ Valkoisille liiveille ei kannata käyttää valkaisuainetta ja myös urheiluliivit tulee aina pestä pesupussissa.

♥ Näin pidennät niiden käyttöikää, värin kestoa sekä säilytät niiden tärkeän tuen.

Onko teillä kokemusta Shock Absorberista